肌肉、韧带拉伤，可以通过以下几种方法综合处理后快速恢复，具体方法如下：
一、制动、休息：1-2周可以使轻度的肌肉、韧带拉伤逐渐恢复，如果是严重的肌肉、韧带拉伤，需要制动4-6周；
二、药物治疗：病人可以口服虎力散胶囊、草乌甲素片，缓解局部肿胀，消除疼痛，促进损伤组织修复，也可以同时外用镇痛活络酊或者云南白药；
三、康复训练：在肌肉、韧带拉伤引起的疼痛及肿胀症状缓解后，要尽快开始康复训练，恢复肌肉收缩，恢复局部的血液循环，促进损伤组织快速修复。而且能够保证肌肉、韧带附近的关节恢复正常的活动范围，避免出现关节僵硬。
经过以上几种方法的综合处理，肌肉、韧带拉伤会很快得到恢复。平时生活中应注意保护，避免发生肌肉、韧带拉伤。