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如果在打球的时候不小心崴了脚，怎样快速的消肿，首先应该是制动休息，一定要停止活动，迅速的用冰敷，附近有卖冰的水或者冰棒的，用一块布把它包起来，或者隔比较薄的衣服包起来，敷在肿大...
宋阳春│安徽中医药大学第二附属医院
2023/07/18 收听(29016)
01:49
闫金成│河北医科大学第三医院
2023/05/29 播放（34621）
打球崴脚了，可以通过以下几种方法快速消肿止痛，具体如下：一、将患肢尽量抬高，与心脏保持明显的高度差，利用重力作用加速静脉回流以及淋巴系统回流，可以促进肿胀、消退，并且缓解疼痛症...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/14 收听(86342)
01:45
崴脚学名踝关节扭伤。踝关节扭伤需分不同情况，需通过专业医生判断是否为单纯韧带损伤，是否合并骨折，有无其他的问题等。如为单纯韧带损伤，可通过打石膏或用支具固定进行保守治疗。...
胡跃林│北京大学第三医院
2023/07/24 播放（63804）
"崴脚后可以通过几种方法综合治疗，能够快速恢复，例举如下：第一、对患足进行制动，用弹力绷带对患足加压包扎，患足禁止负重1-2周。第二、对患足进行间断性冷敷治疗，每次30分钟，每...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/20 收听(85152)
02:20
崴脚是日常生活中常见的一种损伤。恢复的方法如下： 1、首先应该明确有无踝关节骨折，如果出现崴脚，疼痛剧烈、局部肿胀非常明显，应该尽早到医院拍片检查，排除有无骨...
李宏│北京大学第一医院
2023/03/20 播放（72342）
"脚崴了可能只是软组织损伤。首先完善局部的X片检查，了解有无骨折或者骨裂。单纯的软组织损伤，受伤以后24小时以内，予以冰敷，可以起到消肿止痛的作用，超过24小时，可以配合热水热...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/11/15 收听(70226)
02:01
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/26 播放（29455）
02:01
打球崴脚的处理方法如下： 1、先停止运动，到球场边缘、安静的地方，将脚抬高，如有条件将脚用毛巾包裹，再用冰块冷敷。如果有非甾体类的止疼药物，可以服用；
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/02/08 播放（88948）
"打球崴了脚首先一定要立刻停止运动，防止进一步损伤。可以立刻进行冷敷，如果方便的话，可以采用冰袋冷敷，没有条件可以直接用冷水冲洗脚踝，持续5-10分钟。如果采用冰袋冷敷，可以在...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2023/11/23 收听(62648)
打球过程中如果出现抽筋，一般提示肌肉已经过度疲劳了，过度疲劳之后导致肌肉稳定性下降，再运动容易出现痉挛、抽筋的情况。想要快速恢复，要赶紧坐下来或躺下来让脚的大拇指顶到旁边，或者...
张道俭│北京大学第一医院
2023/05/14 收听(90710)
01:53
打球崴脚是急性外伤导致了踝关节扭伤，可以通过以下方法治疗： 1、制动：出现崴脚后要立刻停止运动、减少走路； 2、手法牵引、复位：患者需要观察局部有...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/09 播放（47339）
"脚崴伤三天，如果要快速恢复应该注意以下内容：第一、应该对脚踝进行保护，可以采用石膏、支具，或者是护踝进行限制活动。第二、应该减少走路，平时尽量将脚抬高于心脏，促进静脉回流，减...
陈建海│北京大学人民医院
2023/06/28 收听(58562)
"对于打篮球崴了脚的患者，可以采取制动、冷敷、针灸、加压包扎的处理措施，来使其快速恢复，具体如下：第一、制动：患者受伤之后要马上停止活动，此时千万不要勉强，继续进行激烈的活动。...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/07/21 收听(33516)
崴脚比较多见。病人下楼梯，不小心容易扭脚，也有病人穿高跟鞋崴脚。更有一些运动员，比如打篮球或者踢足球时扭脚。如果一旦崴了脚，应该立即停止任何活动，把脚抬高，不要站着或者走路。扭...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/23 收听(90762)
"崴脚后判断是否骨折，要通过外观、异常活动、辅助检查等方面，具体如下：1、外观：首先要判断外观，如果出现明显的移位性骨折，在脚的外观上就可以出现畸形，这样就直接可以判断为骨折。...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/18 收听(14826)
"脚踝扭伤在临床上非常常见，见于运动过程中，在受伤后的24小时内是急性期，可以持续24-48小时。在此期间患者脚踝的肿胀可以持续加重，并且可以出现疼痛症状，建议患者可以在医生的...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/20 收听(73484)
01:20
通常崴脚后踝关节周围有明显肿胀，快速消肿的方法主要如下：
1、一般治疗：建议减少患肢活动量，尽量避免负重，并将患肢抬高超过心脏水平，可促进血液回流，减少肿胀发生；...
镐英杰│郑州大学第一附属医院
2023/09/05 播放（80964）
01:52
崴脚后快速止痛方法包括制动、冰敷、药物治疗及其它基本治疗。具体如下： 1、制动：崴脚后迅速停止活动，以防加重崴脚关节以及周围韧带损伤； 2、冰敷：...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/27 播放（82760）
"在临床上病人发生崴脚后，想要快速的消肿得到恢复，需要及时就诊，不要自行按摩揉搓，以免加重病情或者错过治病的最佳时机。在损伤24小时之内给予受伤部位进行冷敷处理，可以外敷冰块使...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/01 收听(12176)
