崴脚比较多见。病人下楼梯，不小心容易扭脚，也有病人穿高跟鞋崴脚。更有一些运动员，比如打篮球或者踢足球时扭脚。如果一旦崴了脚，应该立即停止任何活动，把脚抬高，不要站着或者走路。
扭脚以后会出现肿胀，可以用冰块局部冷敷，或者把脚放入冷水中，冷敷，1天2次，1次20-30min左右。如果有云南气白药气雾剂，可以利用它消肿镇痛，48h以后改为热敷。
如果身边有绷带，可以把绷带缠在脚腕上，呈八字状，起稳定踝关节的作用。最好去医院拍X光片，早期发现是否有撕脱性骨折的可能。
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崴脚是日常生活中常见的一种损伤。恢复的方法如下： 1、首先应该明确有无踝关节骨折，如果出现崴脚，疼痛剧烈、局部肿胀非常明显，应该尽早到医院拍片检查，排除有无骨...
李宏│北京大学第一医院
2023/03/20 播放（72342）
01:45
崴脚学名踝关节扭伤。踝关节扭伤需分不同情况，需通过专业医生判断是否为单纯韧带损伤，是否合并骨折，有无其他的问题等。如为单纯韧带损伤，可通过打石膏或用支具固定进行保守治疗。...
胡跃林│北京大学第三医院
2023/07/24 播放（63804）
"崴脚后可以通过几种方法综合治疗，能够快速恢复，例举如下：第一、对患足进行制动，用弹力绷带对患足加压包扎，患足禁止负重1-2周。第二、对患足进行间断性冷敷治疗，每次30分钟，每...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/20 收听(85152)
"脚崴了可能只是软组织损伤。首先完善局部的X片检查，了解有无骨折或者骨裂。单纯的软组织损伤，受伤以后24小时以内，予以冰敷，可以起到消肿止痛的作用，超过24小时，可以配合热水热...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/11/15 收听(70226)
"脚崴伤三天，如果要快速恢复应该注意以下内容：第一、应该对脚踝进行保护，可以采用石膏、支具，或者是护踝进行限制活动。第二、应该减少走路，平时尽量将脚抬高于心脏，促进静脉回流，减...
陈建海│北京大学人民医院
2023/06/28 收听(58562)
"对于打篮球崴了脚的患者，可以采取制动、冷敷、针灸、加压包扎的处理措施，来使其快速恢复，具体如下：第一、制动：患者受伤之后要马上停止活动，此时千万不要勉强，继续进行激烈的活动。...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/07/21 收听(33516)
打球的时候不小心崴脚了，可能是局部的地方软组织损伤。如果是局部疼痛和肿胀明显，尤其是影响正常站立和行走，要注意骨折的可能性，这种情况需要及时完善局部的X片检查，了解有无骨折等情...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/09/16 收听(45420)
"脚踝扭伤在临床上非常常见，见于运动过程中，在受伤后的24小时内是急性期，可以持续24-48小时。在此期间患者脚踝的肿胀可以持续加重，并且可以出现疼痛症状，建议患者可以在医生的...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/20 收听(73484)
01:20
通常崴脚后踝关节周围有明显肿胀，快速消肿的方法主要如下：
1、一般治疗：建议减少患肢活动量，尽量避免负重，并将患肢抬高超过心脏水平，可促进血液回流，减少肿胀发生；...
镐英杰│郑州大学第一附属医院
2023/09/05 播放（80964）
01:52
崴脚后快速止痛方法包括制动、冰敷、药物治疗及其它基本治疗。具体如下： 1、制动：崴脚后迅速停止活动，以防加重崴脚关节以及周围韧带损伤； 2、冰敷：...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/27 播放（82760）
"在临床上病人发生崴脚后，想要快速的消肿得到恢复，需要及时就诊，不要自行按摩揉搓，以免加重病情或者错过治病的最佳时机。在损伤24小时之内给予受伤部位进行冷敷处理，可以外敷冰块使...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/01 收听(12176)
01:57
脚崴的快速消肿止疼的方法，包括局部制动、抬高患肢、冰敷，以及外用消炎止疼、活血止疼的药物和口服消炎药，还可以做适当的物理治疗。当脚扭伤后由于局部的肌腱、韧带、筋膜受到牵拉...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/19 播放（37349）
02:01
崴脚一般指踝关节扭伤，踝关节扭伤有两大部分，一部分是单纯韧带损伤，另一部分是合并骨折。不论为韧带损伤还是骨折，患者一旦损伤后，需在24-48小时内进行冷敷，并反复更换冰袋...
李子荣│中日友好医院
2023/05/22 播放（58180）
01:36
脚崴后根据损伤的程度不同，采取不同的消肿止痛方法，主要见于以下几种情况： 1、局部治疗：减少活动、负重，尽快用冰块冰敷，冰敷有利于局部肿胀的组织血管收缩，减少...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/15 播放（80942）
脚崴伤时快速消肿，要注意以下几点：第一、抬高患肢，这样有利于血液回流，减轻局部出血、水肿的情况。第二、冷敷，出血在未止住之前要进行冷敷，以控制伤势的发展。在出血停止以后，视情况...
李继翔│聊城市第二人民医院
2023/10/07 收听(53948)
"崴脚了以后首先患肢免负重，把脚抬高，避免踩地，然后脚尽可能的制动。选择冰敷治疗，48小时之内尽量要把冰块敷在受伤的部位，减少再出血的发生。48小时之后根据具体的情况，可以选择...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/09/19 收听(74462)
"足踝部扭伤-般需要3-4周以后才会逐渐的恢复正常，最起码要半个月以后才能逐渐的下地行走。脚崴了以后恢复的时间与崴脚的严重程度、患者的年龄，以及采取的治疗措施、配合程度等都有一...
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/02 收听(75466)
02:04
如果崴脚好了，不应该有突出的骨头。如果有骨头突出，表示崴脚没好，就需要进一步诊断。崴脚以后，一般建议到医院进行X光检查，看是否有骨折、关节脱位。 1、手术治疗...
李子荣│中日友好医院
2023/10/31 播放（49290）
"足踝部扭伤一般需要3-4周以后才会逐渐的恢复正常，最起码要半个月以后才能逐渐的下地行走。多数是由于外伤所引起，这种外力使足踝部超过其最大的活动范围，导致周围的肌肉、韧带，甚至...
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/12/26 收听(29442)
