打球崴脚了怎样快速消肿止痛

2023-07-18 15:41

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如果在打球的时候不小心崴了脚,怎样快速的消肿,首先应该是制动休息,一定要停止活动,迅速的用冰敷,附近有卖冰的水或者冰棒的,用一块布把它包起来,或者隔比较薄的衣服包起来,敷在肿大的位置;附近有药店或者到医院买到云南白药气雾剂,喷在肿胀的地方,先喷红瓶镇痛,再喷白瓶疗伤。
云南白药气雾剂喷出来以后会带走热量,迅速的让局部降温,冰敷和降温能起到止血、消肿的作用。应该停止活动,用冰敷,最好能制动,带上支具或者打弹力绷带,晚上睡觉的时候把脚抬高,都有利于消肿。

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