膝骨性关节炎的日常护理有哪些?

2023-12-03 10:51

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膝骨性关节炎的日常护理,主要针对临床表现,关节出现肿胀,骨性关节炎出现了滑膜的炎症,首先要卧床休息,少走路。有的病人爬山、爬楼梯,回来后关节的症状很严重,要让病人适当的休息,疼痛剧烈,肿胀明显的时候,首先要卧床,少走路,关节要少负重。特别是肥胖的女性,要注意减肥,减轻关节的负担,膝关节不单要活动,还要承受人的体重,所以一定要减肥。等到症状有所改善的时候,适当锻炼股四头肌,膝关节上面的肌肉叫股四头肌,股四头肌比较发达的时候,关节的稳定性加强,对骨性关节炎有很大的帮助。在日常护理中,一定要注意保暖,有些女性爱美,冬天关节暴露在外面,这样对关节的保暖很不利。关节周围的血管受到寒冷的刺激,血管收缩,血供下降,加重骨关节炎的症状。

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