膝骨性关节炎的护理方法

2023-09-15 18:44

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预防膝骨性关节炎要在日常生活中做起,避免长时间处于一个姿势,更不要盲目的反复屈伸膝关节、揉按髌骨,注意防寒湿、保暖、避免膝关节过度劳累、尽量减少上下台阶等使膝关节屈曲负重的运动,以减少关节软骨的磨损。

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