减脂肪肝的食物主要是以新鲜的蔬菜、水果为主，因为这些食物中含有大量的维生素，而且能够抑制胆固醇类食物的吸收，有效地缓解脂肪肝的严重程度。
这些食物比如西兰花、胡萝卜、山药、木耳、苦瓜、玉米、西红柿、萝卜、芹菜等等。此外，脂肪肝的患者一定要戒烟、戒酒，禁忌辛辣、刺激的食物。
此外，动物的内脏、干果、果仁、蛋黄、鱼籽，这一类食物也建议要少吃，重点减脂肪肝的食物就是要以新鲜的蔬菜、水果为主。
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脂肪肝在现在社会当中越来越多见，分为轻度、中度和重度三个程度，可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝首当其冲就是要戒酒，要在戒酒的基础上配合药物治疗和生活习惯的...
周莉│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/12/23 播放（61002）
"饮茶对减轻脂肪肝有一定的辅助食疗作用，脂肪肝的患者可以选用绿茶、生普洱茶、菊花茶、茉莉花茶、山楂茶、决明子茶，效果较好的有生普洱以及决明子茶。同时需要综合性治疗，调节饮食、适...
农华│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/01/29 收听(62568)
脂肪肝指脂肪沉积在肝脏细胞内，按照有无转氨酶升高可分为脂肪肝及脂肪性肝炎，按照病因可以分为酒精性脂肪肝及非酒精性脂肪肝。脂肪肝的治疗按照以下原则：一、戒烟戒酒，减少食物中的热量...
彭涛│北京大学人民医院
2023/06/22 收听(73000)
"脂肪肝怎么减脂：第一、运动治疗，需要个体化来定制个人的运动运动方式和运动强度，循序渐进由浅入深由易到难，运动量应该是由少到多按照一定的步骤深入或者提高，一定要持之以恒，坚持不...
刘娇│上海市公共卫生临床中心
2023/03/20 收听(23332)
"只要是每天保持有氧运动就能够改善脂肪肝，有氧运动推荐游泳和慢跑，脂肪肝的治疗需要低脂饮食配合运动，另外也可以口服药物治疗。治疗的目标就是将体重在半年内减轻5%，如果合并有高脂...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2023/01/23 收听(85358)
"十岁儿童出现脂肪肝，多考虑脂肪肝的程度较轻，通常通过合理的饮食及生活习惯的改变之后，脂肪肝多可逐渐好转，具体如下：1、生活调整：患者在平常的生活过程当中应适度锻炼身体，并且充...
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2023/10/20 收听(58416)
"脂肪肝顾名思义就是肝脏的脂肪含量超标，快速把肝脏内过多的脂肪清除，使肝内脂肪含量达到正常标准，最为常用的方法有三种，具体如下：一、快速降体重，通过各种体能锻炼使体重下降到5%...
林大力│哈尔滨市第六医院
2023/08/25 收听(27094)
"他汀类药物主要用于降低血脂治疗，而不是直接用于治疗脂肪肝，之所以用他汀类药物治疗脂肪肝，是因为脂肪肝患者存在脂代谢紊乱的情况，也就是因为肥胖或者超重的原因导致的脂肪肝，所以医...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/06/01 收听(92320)
脂肪肝患者一定要注意体重的控制，减轻体重的方法可以通过饮食和运动来调理，平常要少吃油腻的食物，尤其是各种肥肉，像五花肉、肥羊肉、肥牛肉尽量少吃。平常要多吃富含维生素类的食物，各...
黄津│福建省南平市第一医院
2023/09/07 收听(67128)
01:30
脂肪性肝病，一般分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝主要治疗为戒酒，减少酒精对肝脏刺激产生的损害。通常酒精性脂肪肝戒酒之后，患者的脂肪肝症状，其影像学表现和临床...
饶卉明│三亚市人民医院
2023/09/17 播放（79970）
"脂肪肝是比较常见的代谢性肝病，主要来自于不合理的生活饮食习惯、缺乏体育锻炼、肥胖、服用药物等。对于脂肪肝的处理，应该从基础的生活饮食习惯上去改善，科学合理膳食，多吃新鲜的蔬菜...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/04 收听(99270)
02:06
脂肪肝不能吃的食物有： 1、油炸食品：即高脂食品，如油条、油炸的薯条等； 2、油腻食品：如肥肉、红烧肉、卤制品等，其脂肪含量较高； 3...
赵文霞│河南中医药大学第一附属医院
2023/06/03 播放（90604）
"脂肪肝的饮食原则就是营养饮食均衡搭配三大营养物质，营养物质的吸收主要包括三个方面：一、蛋白质；二、碳水化合物；三、脂肪，这三类营养物质要均衡的摄入，如果过多的摄入高脂肪的东西...
黄津│福建省南平市第一医院
2023/12/15 收听(33394)
01:40
脂肪肝的最佳食物不能单指某个食物，而是某类食物，如少油、少脂以及蔬菜类等。首先要清楚脂肪肝的形成，目前在中国最为常见，由于饮食不当，摄入过多高蛋白、高脂肪的油炸类食物，超...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/13 播放（52948）
降脂肪肝的食物，主要是新鲜的蔬菜、水果，这类食物含脂肪低，主要为纤维素和维生素，对于脂肪的代谢是有利的，能够有效的降解脂肪、减少脂肪的摄入，从而缓解脂肪肝。其中最有代表的食物，...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/01/08 收听(50586)
脂肪肝主要是指肝细胞内脂肪堆积过多造成的肝细胞损伤，主要分为两大类：第一、酒精性脂肪肝；第二、非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝，首先要戒烟、戒酒，非酒精性脂肪肝，主要是日常生活中，...
张琳│哈尔滨市第六医院
2023/05/25 收听(52502)
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脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝是指因为喝酒太多而引起，给予戒酒处理即可。非酒精性脂肪肝，是因为现在的生活质量比较高，人们吃了高脂饮食又不活动，吃进去...
王巧凤│山西省心血管病医院
2023/06/20 播放（57018）
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对于脂肪肝患者，有很多食物需要限制，主要是能量比较高的食物。脂肪肝主要是代谢综合征方面的表现，现在脂肪肝的发生绝大多数是因为摄取能量过度，而运动量不足，过多的能量留在体内...
付德才│无锡市第五人民医院
2023/02/16 播放（64344）
"脂肪肝患者可以多选择以下食物类型：1、燕麦当中含有丰富植物蛋白、氨基酸以及膳食纤维，植物蛋白以及氨基酸不仅较为容易被消化系统分解、转化，为各大系统组织提供充足能量来源，并且还...
周中银│武汉大学人民医院
2023/06/28 收听(22078)
"脂肪肝的患者主要是忌口高脂肪、高胆固醇的食物，例如油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，包含肥肉、猪蹄或者其它的动物内脏、鱼子等等。还有干果、果仁类的，如瓜子、花生、核桃，这样的坚果...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/03/25 收听(59132)
