脂肪肝不能吃什么食物

2023-11-04 22:01 收听:49683

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脂肪肝是比较常见的代谢性肝病,主要来自于不合理的生活饮食习惯、缺乏体育锻炼、肥胖、服用药物等。
对于脂肪肝的处理,应该从基础的生活饮食习惯上去改善,科学合理膳食,多吃新鲜的蔬菜和水果,同时减少高脂、高热量的饮食摄入。
脂肪肝可以来自于长期大量饮酒,首先应该及时戒酒,大量的饮酒可以加重脂肪肝。同时减少高脂、高热量的饮食摄入,比如动物内脏、鸡蛋黄、海产品等含有胆固醇,以及油炸食品等含有的甘油三酯含量是比较高的,可以加重脂肪肝。另外,对膨化食品、瓶装饮料,含有热量比较高,并且成分比较复杂,也不利于脂肪肝的恢复。至于脂肪肝,还需要多参加体育锻炼,经过积极处理,脂肪肝是可以有效逆转的。

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