脂肪肝吃什么食物好

2018-10-03 23:18

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脂肪肝患者,应避免食用动物类油脂以及肥肉、高胆固醇类食物。在日常生活中炒菜、烹饪应选用调和油以及橄榄油,避免使用单一的植物油,比如菜籽油、玉米油。食用调和油以及橄榄油,目的是增加血液中高密度不饱和脂肪酸的含量,提供保护性因素。另外,对于合并有高血脂患者,应多运动,劳逸结合,多步行以及慢跑,坚持1月以上患者脂肪肝也可明显恢复。平常应多吃水果蔬菜,高蛋白食物,多休息,不熬夜,保持心情愉悦,脂肪肝的恢复多在1月到3月之间。

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