河北医科大学第三医院
感染科
手机浏览
中度脂肪肝患者在饮食上需予以控制,主要是调整饮食结构以及控制饮食量。脂肪肝患者的主要原因是营养过剩、超重,调整饮食结构和控制饮食量,也是相当重要的。建议中度脂肪肝患者以低糖、低脂、富含膳食纤维的食物为主,而且要多吃蔬菜,适当地吃水果,也要注意蛋白质的摄入。
低糖、低脂、富含膳食纤维的食物,以全谷物食物为主。全谷物食品主要包括荞麦、燕麦、玉米和小米等粗粮。而且要控制高糖饮料、精加工食品以及糕点的摄入,也要控制以动物脂肪为主的饱和脂肪酸的摄入,同时还要控制富含反式脂肪酸食物的摄入,比如油炸食物、烧烤食物以及人造奶油。饮食量也要进行控制,建议患者每天要减少500-1000大卡的热量。通过调整饮食结构和控制饮食量,再结合有氧运动,希望中度脂肪肝的患者在1年时间内,体重减轻5%-10%,这样脂肪肝患者的病情就会得到控制。
分享:
"脂肪肝是比较常见的代谢性肝病,主要来自于不合理的生活饮食习惯、缺乏体育锻炼、肥胖、服用药物等。对于脂肪肝的处理,应该从基础的生活饮食习惯上去改善,科学合理膳食,多吃新鲜的蔬菜和水果,同时减少高脂、高热量的饮食摄入。脂肪肝可以来自于长期大量饮酒,首先应该及时戒酒,大量的饮酒可以加重脂肪肝。同时减少高脂、高热量的饮食摄入,比如动物内脏、鸡蛋黄、海产品等含有胆固醇,以及油炸食品等含有的甘油三酯含量是比较高的,可以加重脂肪肝。另外,对膨化食品、瓶装饮料,含有热量比较高,并且成分比较复杂,也不利于脂肪肝的恢复。至于脂肪肝,还需要多参加体育锻炼,经过积极处理,脂肪肝是可以有效逆转的。"
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/17收听(99270)
脂肪性肝病,一般分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝主要治疗为戒酒,减少酒精对肝脏刺...
饶卉明│三亚市人民医院
2023/09/17播放(79970)
对于脂肪肝患者,有很多食物需要限制,主要是能量比较高的食物。脂肪肝主要是代谢综合征方面的表现,...
付德才│无锡市第五人民医院
2023/02/16播放(64344)
"脂肪肝患者可以多选择以下食物类型:1、燕麦当中含有丰富植物蛋白、氨基酸以及膳食纤维,植物蛋白以及氨基酸不仅较为容易被消化系统分解、转化,为各大系统组织提供充足能量来源,并且还具有提升免疫系统能力的作用。2、膳食纤维可以提升肠胃功能,对降低体内脂肪以及胆固醇水平具有积极性意义。3、山楂是一种具有健胃益脾、预防便秘功效的食物,对于脂肪肝病症引起的食欲不振、胃口低下等症状起到改善作用,其含有的熊果酸成分对于降低血液胆固醇、甘油三酸酯等物质水平,预防脂肪肝的病情恶化以及血管内沉积、栓塞具有辅助治疗的效果。"
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/25收听(22078)
没有什么食物能够缓解脂肪肝,脂肪肝患者需要清楚自己不应该接触什么食物。脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,戒酒是治疗酒精性脂肪肝的关键,酒精性脂肪肝在戒酒4-6周之后可停止进展,最终可恢复正常。彻底戒酒可使轻中度脂肪性肝炎的临床症状、血清转氨酶升高,乃至病理学改变逐渐减轻,而且酒精性肝炎纤维化及肝硬化患者的存活率也会明显提高。非酒精性脂肪肝与肥胖引起的Ⅱ型糖尿病有关,因此这类病人尽量避免高胆固醇、高脂肪食物的摄入,如动物内脏、各种蛋类以及油炸食品等,同时还要控制体重,这是治疗非酒精性脂肪肝的最佳措施。
苏琳│北京大学人民医院
2020/03/30收听(66180)
"脂肪肝患者,应避免食用动物类油脂以及肥肉、高胆固醇类食物。在日常生活中炒菜、烹饪应选用调和油以及橄榄油,避免使用单一的植物油,比如菜籽油、玉米油。食用调和油以及橄榄油,目的是增加血液中高密度不饱和脂肪酸的含量,提供保护性因素。另外,对于合并有高血脂患者,应多运动,劳逸结合,多步行以及慢跑,坚持1月以上患者脂肪肝也可明显恢复。平常应多吃水果蔬菜,高蛋白食物,多休息,不熬夜,保持心情愉悦,脂肪肝的恢复多在1月到3月之间。"
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2018/10/03收听(12748)
现在脂肪肝人群特别多,最早中国人群肝病是以病毒为主,如乙肝和丙肝,乙肝有7.18%的阳性率,丙...
于红卫│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/01/01播放(88032)
脂肪肝中度严重与否要取决于几个因素,如是否引起脂肪性肝炎、肝损害、是否引起肝脏异常改变、是否合...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/06/30播放(88614)
"脂肪肝的治疗首先最重要的一点就是改善生活方式。因为脂肪肝主要是由于生活方式不良所导致的一种疾病,往往还合并有高血压和2型糖尿病,所以最重要的就是改善生活方式,减少食物中能量的摄入,调整饮食结构,以粗粮和蔬菜摄入为主,减少高油、高脂、高盐、高糖的摄入。坚持适度的体育锻炼,建议患者每周进行3-4次持续1个小时以上的有氧运动,可以达到减肥减重的目的。对于体重严重超标的患者,如果通过控制生活方式还不能达标,也可以选择手术来进行减重治疗,对于脂肪肝的治疗有一定帮助。这部分患者还建议严格戒酒,因为酒精对于脂肪肝的肝脏功能会造成二次损害,还要严格避免使用伤害肝脏的药物。对于长期肝功能异常的患者,考虑到有非酒精性脂肪性肝炎,或者有明确的肝脏纤维化证据的患者,可以进行口服药保肝治疗。常用的保肝药物有双环醇类的药物,如百赛诺,水飞蓟素类的药物水林佳,多烯磷脂酰胆碱类药物易善复等等,这些药物都可以使用,建议长期使用保肝药物,可以选择一种连续使用一年以上,定期监测肝功。如果用药6个月时,血清转氨酶仍然没有明显的下降,建议更换其它的保肝药物。对于合并有2型糖尿病、高血压、高尿酸血症的患者,也建议患者到正规的医院就诊,开始规范的降压、降糖以及降尿酸的药物治疗,也对脂肪肝的进展有一定延缓作用。"
李文松│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/01/04收听(38328)
"脂肪肝中度的治疗首先要排除是否有血脂高、血糖高、肥胖、饮酒,如果有这些诱因一定要先进行去除,才能够对脂肪肝进行有效的治疗。如高血脂的可以使用降血脂的药物,如辛伐他丁等等,而高血糖的则针对性的使用降糖药物,饮酒的患者要戒酒。平时的饮食要注意,以低脂肪、低胆固醇的食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果,禁忌油腻、油炸、辛辣、刺激的食物,禁忌动物内脏、鱼籽、干果、果仁等等。此外也要积极的运动锻炼,一般建议一周至少运动3-4次,每次至少半个小时到一个小时,能够有效的消耗体内脂肪为目的。"
2020/06/07收听(76994)
脂肪肝中度即中度脂肪肝,指肝组织中脂肪变性比例为33%-65%,影像学上表现为肝脾CT值比值为...
刘芳│河北医科大学第三医院
2023/04/13播放(63868)
"脂肪肝中度是肝细胞脂肪变的程度分级,脂肪肝可以分为轻度、中度、重度,轻度脂肪肝是指有肝细胞里面5%-32%的有脂肪变,中度脂肪肝是指有33%-65%的肝细胞有脂肪变,重度脂肪肝是指66%以上的肝细胞有脂肪变,所以中度脂肪肝就是基本上有一半左右的肝细胞里面有脂肪变了。脂肪肝这种程度的划分,可以通过肝弹性检测,明确肝的KPa值来进行区分。一般来说,如果有中度的脂肪肝,要注意及时去控制,因为中度脂肪肝严重时有可能会引起肝炎、肝损害等一系列的改变,所以一定要注意饮食调控、运动及病因的预防。"
2021/07/06收听(97362)
体检报告或者B超报告中将脂肪肝划分为轻度、中度和重度,属于影像学分类。目前对于中度脂肪肝还没有...
郝玉霞│山西省人民医院
2023/03/31播放(68226)
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内的脂肪占肝重的3%-4%,如果...
李广明│郑州市第六人民医院
2023/04/23播放(75408)
脂肪肝有轻度、中度、重度,主要用B超观察来判断,治疗方案如下:
1、部分轻度脂肪肝...
杨维佳│浙江医院
2023/02/19播放(88990)
脂肪肝患者要管住嘴,像很油腻的食品,比如猪油、肥肉、扣肉、猪脚、动物内脏、高胆固醇的牛肉等都要尽量的少吃。有些女性患者,可能并不吃猪油、肥肉这些东西,但是也有脂肪肝,可能是因为吃过多的鸡蛋黄、过多的坚果类食物,比如瓜子、花生,这种情况也可能导致脂肪肝的发生。也要避免另外一种情况,就是什么都不吃,过度减肥,导致营养不良,这个时候也可能导致脂肪的重新分布,也会导致脂肪肝的发生。所以说饮食提倡的荤素搭配,也不“矫枉过正”。
王芬│中南大学湘雅三医院
2018/01/16收听(39542)
"酒精性脂肪肝绝对忌酒,最好是滴酒不沾。非酒精性脂肪肝忌吃特别高热量的食物,应该在总的食物量上进行限制,而不是对于某一种食物的限制。如果总的食物量相对变化不是太大,要具体到某些食物上,最好避免吃特别油腻的食物,像高脂摄入的奶油或者肥肉。其他的淀粉类食物也要适当的限制摄入,同时应该配合运动。饮食方面应当是比较均衡的饮食,不应当仅仅吃某一种成分的物质,淀粉类的、脂肪类的以及蛋白质类的食物,应当按照比较均衡的比例摄入,总体的量上应该进行控制。"
历见伟│日照市中医医院
2019/05/31收听(35788)
酒精性的脂肪肝主要是以新鲜的蔬菜、水果比较好,此外也可以多吃一些高蛋白的食物。酒精性的脂肪肝主要是以长期饮酒造成的,首先要戒酒。患者也时常伴有营养不良和维生素的缺乏,此时需要多吃一些新鲜的蔬菜、水果来补充缺乏的维生素以及纤维素,比如西兰花、橙子、猕猴桃、西红柿、百合、胡萝卜等等。另外,也需要进食一些高蛋白的食物,比如鱼肉、牛肉、低脂或者脱脂牛奶来补充营养不良的需求,也需要多运动才能够有效的缓解脂肪肝的程度。
2020/04/05收听(96400)
"脂肪肝和饮食的关系非常密切,脂肪肝的患者饮食上要注意。要尽量避免高胆固醇的食物,动物内脏、蛋黄、巧克力、蛋糕等高热量的食物尽量减少使用。应当以低脂、低胆固醇的食物为主,适当多摄入蔬菜或者含维生素比较丰富的水果。每天碳水化合物的摄入量也应当控制。尽量减少葡萄糖或者果糖食物的摄入。含糖量很高的甜点或者奶茶都要尽量避免摄入。每餐不要吃太饱,吃八分饱。特别是晚上不要吃太多油腻的东西,可以适当摄入谷类粗粮,同时配合运动来调整脂肪肝。"
刘江凯│河南中医药大学第一附属医院
2018/07/04收听(28124)
"脂肪肝最忌讳吃高脂肪、高胆固醇、高蛋白、辛辣刺激性食物,脂肪肝主要是由于肝脏对脂肪类物质代谢出现异常,导致脂肪在肝细胞中沉淀而引起,不少人患病是由于不当的饮食习惯、酗酒导致。脂肪肝疾病的人在生活中,需要注意自己的饮食问题,尽量以清淡、易消化、低脂饮食为主。有一部分食物之中脂肪含量过高,经常吃这一类食物会导致肝脏负担加重,对脂肪肝恢复会造成不利影响,这类食物主要有油炸食品、肥肉等。高胆固醇的食物会对肝脏功能造成一定的损坏,加重病情,因此也应避免食用,这类食物包括蛋黄、动物肝脏。高蛋白食物不仅会加重消化系统负担,同时对肝脏功能也会造成一定的影响,也应避免食用,比如牛肉、海参等。辛辣刺激性的食物不仅会对消化系统黏膜造成刺激,并且经常吃还会导致助湿生痰,对肝功能造成影响,因此应避免吃这一类食物,比如辣椒、韭菜等。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/12收听(68540)
山西省人医 郝玉霞
播放次数:3.89万
河南中医一附院 赵文霞
播放次数:1.73万
北京中医医院 王秋明
播放次数:7.4万
长沙市妇幼保健院 彭冬梅
播放次数:2.53万
使用微信扫描下方二维码,立即咨询