什么运动减脂肪肝

2023-01-23 12:36 收听:2113

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只要是每天保持有氧运动就能够改善脂肪肝,有氧运动推荐游泳和慢跑,脂肪肝的治疗需要低脂饮食配合运动,另外也可以口服药物治疗。治疗的目标就是将体重在半年内减轻5%,如果合并有高脂血症,也需要低脂饮食,低脂饮食就需要避免吃一些油腻、煎炸的食物,也不要吃肥肉。
除了饮食外,我们还可以进行药物的辅助治疗,推荐用于脂肪肝的药物主要是易善复,能够改善肝细胞的结构,保护肝细胞膜不受损。如果是严重的脂肪肝,需要配合低脂饮食运动以及药物治疗,疗程较长,一般需要半年,脂肪肝的患者建议每半年定期进行肝病的体检。

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