走石子路因为路面不平，脚底受力不均匀，局部可能受力压强比较大，导致压痛。走路时足底要承受全身的体重，如果走平路的情况下，足底有足跟和前脚掌大面积的支撑，受力分布均匀，不会产生疼痛感觉异常，除非发生筋膜炎、骨折等病变才会产生疼痛。
走石子路时无法将力量承受集中在某一个部位，特别是后脚跟承重无法保证，身体的重量容易集中在前脚掌或者足底某一个或某几个部位，导致足底的压痛。
建议走石子路时不要光脚走，如果感觉痛最好把鞋子穿上，有些石头比较锋利，有可能把脚划伤，石头中如果有细菌，有可能发生足部的感染。
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"并不赞成光脚走石子路，走几步是可以的，不赞成光脚走。由于石子非常的硌脚，我们的足底是由筋膜支撑足弓的运动，不赞成用过硬的物质去损伤整体筋膜。整体筋膜一旦被硌伤之后，由于是筋膜...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/16 收听(43150)
走一天出现腿痛进行处理，需要看疼痛的具体情况，有两种情况：一、腿部出现的是以酸痛为主伴有明显乏力的感觉，是由于走一天路，肌肉组织过度的疲劳形成劳损，可以去医院推拿科进行局部肌肉...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/21 收听(38302)
"踩石子路类似于中医按摩的手法，通过石子的凹凸不平对脚底的反射区及穴位进行刺激，从而能够起到调节脏腑功能失常、调节气血运行不畅等。这种方法对临床上很多慢性疾病都有很好的治疗和调...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/03/03 收听(23476)
"对于脚后跟走路疼痛不走路不痛的问题，原因是非常多的，最为常见还是下面几种情况引起的：比如存在有跟骨的骨刺、脂肪垫炎、跖筋膜炎就会引起脚后跟走路疼痛的症状。通常对于这样的病人治...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/10/14 收听(23444)
"走路走的腿痛，这种情况考虑肌肉劳损或关节劳损，表明活动过量，超过肌肉的承受范围。这种情况需要休息几天，减少走路，避免深蹲和上下楼梯，注意局部保暖，疼痛的局部可以用毛巾或暖水袋...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/03/07 收听(61294)
"走路久了或者走路多了感觉足底疼痛和疲劳相关，尤其对于中老年病人出现的比较多，通常也会有骨质增生、骨质退变，应该注意休息，避免劳累以及负重。有一些病人是由于足背或者足底形成了筋...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/08/12 收听(61846)
"脚走路就疼、不走不疼可能有以下几种原因：第一、足根的骨质增生，当跟骨出现了骨刺时，就可以在行走时刺激和压迫足底的软组织，而导致走路时疼痛的症状；第二、足底的筋膜炎，足底的筋膜...
常克武│七台河市人民医院
2023/11/27 收听(78756)
"走久了脚底板痛，多数是由于足底的筋膜炎而导致，要进行以下的处理：第一、注意休息：避免长距离行走，避免运动，防止足底的筋膜的损伤进一步加重。第二、物理治疗：微波理疗、远红外线理...
常克武│七台河市人民医院
2023/05/10 收听(80948)
如果病人在走楼梯时出现了膝盖疼痛现象，如果是在下楼梯时产生疼痛现象，多数是病人的膝关节半月板、滑膜、软骨、脂肪垫等组织发生损伤，在膝关节负重后就可以产生疼痛现象，而且有的病人还...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/07 收听(13462)
01:41
走路走多了膝盖痛可能是因为局部运动量较大，关节囊周围有不同程度的牵拉、刺激，导致膝盖部周围疼痛。走路走多了膝盖痛应该减少行走距离、行走时间，缓解方法主要见于以下几个方面：...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/13 播放（79316）
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对于痛风是否能运动，在疾病的不同阶段有所区别，大致情况如下： 1、痛风急性发作期：不主张运动，亦不主张到处走动。因为急性痛风关节炎发作时行走较疼痛，包括穿鞋、...
周文煜│武汉市第四医院
2023/03/13 播放（47064）
走路走快了胸口疼的原因主要是心脏疾病，心脏疾病主要包括心绞痛、心律不齐等，严重时可能是心梗发作。当患有心肌缺血患者容易发生心绞痛或者心梗，尤其在走路时会明显加强，胸口疼叫劳力性...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/11/28 收听(45354)
"走路快了以后出现胸口疼痛的症状，这种情况原因比较多，最常见的原因是冠心病引起的。患有冠心病的患者，由于冠状动脉狭窄，心肌供血不足，剧烈运动、劳累或者情绪激动，都有可能引起心肌...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/09/07 收听(12394)
路走多了出现臀部疼是由于长时间走路、大量运动导致臀部肌肉拉伤引起疼痛，这时需要停下来休息，可以使用热毛巾热敷酸痛的部位，促进血液循环可以缓解臀部疼痛的症状，也可以采取推拿方式进...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2023/04/17 收听(94468)
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膝关节后方筋痛，不会行走，治疗方法如下： 1、产生膝关节后方筋痛常见原因为骨关节炎，行骨关节核磁共振检查以后进行关节腔以及关节周围损伤部位注射治疗，可以行关节...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/20 播放（78682）
"脚后跟走路疼叫跟痛症。跟痛症的原因有以下几种：1、骨刺，如果跟骨有骨刺可以在走路时，压迫足底的筋膜软组织而出现疼痛；2、足底的筋膜炎，如果足底的筋膜出现慢性的炎症，在走路时就...
常克武│七台河市人民医院
2023/09/11 收听(35444)
"走久了膝盖痛，可能有以下几种原因：第一、半月板的损伤，当半月板有损伤或撕裂时，可以出现走路多了膝盖疼的症状，要早期拍摄半月板的核磁共振，来早期诊断和治疗。第二、膝关节的髌骨关...
常克武│七台河市人民医院
2023/04/27 收听(56524)
"如果病人路走多了，出现膝盖部位疼痛的现象，原因就是病人活动量过大，导致膝关节部位的肌肉、肌群出现损伤而产生疼痛。如果老年人患有骨性关节炎，在路走多时，同样也会产生膝盖疼痛。所...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/26 收听(95858)
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患者由于行走过多，导致小腿出现疼痛，主要是由于腓肠肌损伤导致，常见缓解措施如下： 1、注意休息：患者应该注意适当休息，减少负重行走，避免腓肠肌肌纤维持续撕裂，...
纪泉│北京医院
2023/02/17 播放（72804）
"患者脚后跟走路疼，不走不疼，一般是由于以下几种原因所导致：1、足底跖筋膜炎：这是导致足跟疼痛最常见的疾病，是由于长时间过度负重行走，导致足底跖筋膜止点部位反复受到牵拉所产生的...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/01 收听(89994)
