对于痛风是否能运动，在疾病的不同阶段有所区别，大致情况如下：
1、痛风急性发作期：不主张运动，亦不主张到处走动。因为急性痛风关节炎发作时行走较疼痛，包括穿鞋、穿袜子等均可导致关节部位的剧烈疼痛，所以在急性的发作期主张休息。而且在休息过程中主张疼痛的腿部应抬高，可以缩短急性痛风性关节炎的发作时间；
2、痛风缓解期：在急性痛风性关节得到有效控制后，一旦进入症状缓解期或者称为间歇期，关节不疼痛时应适当增加有氧运动。有氧运动可以帮助减轻体重，甚至具有一定降尿酸的作用，同时还可促进新陈代谢，甚至具有一定降压的作用，可减少痛风的发作。但部分剧烈运动可诱发痛风的发作，如大量出汗。所以在选择运动方式时应适度，同时避免运动的损伤。
