刚怀孕睡不着觉，一般情况下是由于精神紧张、压力过大，或者是由于受到激素分泌的影响，导致出现神经系统功能紊乱，而引起失眠的现象。
如果出现这种情况，应该注意放松心情，不要有太大的压力，适量的去户外运动，这样促进血液循环的同时还有利于调整心情，改善睡眠的状况。在睡觉之前应该注意放松心情，还需要保持室内的安静，在睡觉之前不要过度的兴奋，可以适当的喝杯牛奶，这样具有安神的作用。平时白天注意不要喝浓茶、咖啡，否则会提高兴奋度，容易导致失眠。
手机浏览
分享:
失眠多半和精神情绪的改变有关系，刚开始怀孕的时候，如果着急了或者紧张了，怀孕之后觉得过度担心、害怕，怕流产、怕怀孩子不好，过度多虑可能会导致睡不着觉。一般怀孕的过程中，由于生理...
国红│北京医院
2023/07/14 收听(48996)
"刚怀孕睡不着主要见于以下几个原因：1、在怀孕的早期由于体内激素水平不断上升，激素水平的变化会影响到孕妇的睡眠状态。2、在怀孕的早期孕妇因为怀孕的喜悦、焦虑，或者担忧等情况，导...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/25 收听(88680)
睡不着觉首先考虑是由于精神紧张、过度疲劳，或者是压力大导致的植物神经功能紊乱，影响脑内递质代谢异常。病人出现的这种入睡困难，临床上又称为睡眠障碍。对于有入睡困难的睡眠障碍，可以...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/30 收听(12182)
"老是睡不着觉，是属于植物神经功能紊乱引起的，与患者平时的不良的生活习惯有关系，比如说频繁的倒夜班、熬夜、作息不规律，还有平时的精神压力过大、工作节奏紧张、长期的吸烟饮酒都有很...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/04 收听(86188)
"患者睡不着觉属于入睡困难，可能是神经功能衰弱导致的，形成的原因考虑以下几方面：第一、可能是与患者的心理、精神状态有关系，患者如果精神过于紧张，心理压力过大，出现了焦虑的情况，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/04 收听(45888)
"一般情况下女性在怀孕初期，由于对怀孕这个事情并不十分清楚，同时由于怀孕导致了诸多的不适，可能会产生焦虑的情绪导致睡眠不佳。一般情况下怀孕初期由于激素的增高导致嗜睡的现象，而过...
吴燕│北京大学人民医院
2023/08/31 收听(39469)
"如果是出现睡不着觉的情况，需要明确一下具体的病因，这种情况一般最常见的原因是由于精神紧张或者是心理压力过大等因素引起，或者是由于精神受到刺激，出现抑郁、焦虑等症状。需要注意调...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/08 收听(51682)
"经常睡不着觉有很多种原因，如果存在情感障碍、焦虑、抑郁等，思想负担比较重，或者存在学习的压力以及工作的压力，可能经常会睡不着觉。失眠主要与情感障碍有关，建议患者在应用改善睡眠...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2023/12/11 收听(59918)
"怀孕初期睡不着觉，这种情况与平时的心情和体内的激素分泌也有一定关系，如果平时压力过、精神紧张就会容易出现失眠的现象，如果在怀孕之后，体内激素分泌增高，使雌性激素和孕激素分泌也...
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/22 收听(33640)
01:51
孕期多数孕妇可发生晚上睡不着觉，此种情况属于神经内科失眠管理范畴，解决方法主要有以下几种： 1、孕早期：不建议服用镇静、安神类中药，可通过调节生活方式、改善睡...
高珊│中日友好医院
2023/02/04 播放（70770）
"在怀孕之后，由于受到体内激素分泌的影响，会影响到神经系统，导致失眠的现象，或者是在怀孕之后，由于压力过大，担心胎儿的发育不良，或者是担心胎儿有畸形，也容易导致失眠、睡不着觉的...
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/17 收听(86812)
01:42
怀孕的女性，尤其是第一次怀孕的女性患者，由于恐惧等心理作用，以及怀孕引起内分泌各项生理指标变化，造成失眠、睡不着觉，是比较普遍的现象。 此时可以给孕妇做心理方...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/30 播放（40552）
"怀孕睡不着觉，一般是指怀孕初期睡不着觉，这种情况多考虑是由于怀孕以后，孕妇的内分泌功能及植物神经功能发生变化，从而影响了睡眠的质量，属于怀孕早期一种正常的生理反应，一般在怀孕...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/07/20 收听(52338)
"引起老是睡不着觉常见的原因有以下几种：第一、生理性的，比如大脑皮质过于兴奋、激动等等，这种情况通常可以自行缓解，一般不需要治疗。因为当大脑皮质过度兴奋、激动的时候，会造成大脑...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/06/23 收听(71764)
"突然睡不着觉，考虑病人出现突然的失眠，引起突然失眠的原因，可以见心理方面的原因，比如病人经历事情，导致病人出现焦虑、抑郁而引起睡不着觉。还可以是生理方面的原因，比如病人乘坐飞...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/02 收听(76024)
"引起睡不着的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、神经衰弱，多见于精神压力大、睡眠质量差、作息紊乱的患者，主要表现为睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等，通过服用调节...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/04/02 收听(34906)
"睡不着觉有很多原因，原因如下：第一、由于压力过大可能导致患者睡眠，可能患者对于某件事情过度关注或者产生恐惧，例如马上要考试了，导致患者出现应激性失眠。第二、情绪因素也可以导致...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/10/03 收听(15808)
01:39
如果是在刚发现怀孕时晚上睡眠质量不佳，可能与怀孕的本身关系不太密切。孕期容易睡眠质量不好，但是主要是到怀孕的中晚期后，子宫增大对膀胱有压迫的作用，有时会有胎动的干扰或者出...
种轶文│北京大学第三医院
2023/03/15 播放（55088）
"突然被告知怀孕了，宝妈当然是既紧张又兴奋，但是伴随而来的却出现了晚上睡不着觉的表现，这究竟是什么原因引起的呢？1、由于突然被告知怀孕，宝妈的精神和心理上又紧张又兴奋，就有可能...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/04/16 收听(43488)
01:55
怀孕6个月睡不着觉、失眠，原因如下： 1、精神环境因素：要看看近期的其他的精神方面的因素。如果既往没有失眠病史，最近这段时间开始失眠，看看最近是否工作压力大，...
徐艳│北京大学第三医院
2023/04/17 播放（41770）
