刚怀孕晚上睡不着是怎么回事

2023-03-15 19:35播放 :

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如果是在刚发现怀孕时晚上睡眠质量不佳，可能与怀孕的本身关系不太密切。孕期容易睡眠质量不好，但是主要是到怀孕的中晚期后，子宫增大对膀胱有压迫的作用，有时会有胎动的干扰或者出现早孕反应后，出现消化道的不适症状，从而可能会出现这种情况。

如果刚刚发现怀孕，比如1-2周，如果早孕反应还没出现，这时子宫也没有增大到已经开始压迫膀胱，有尿频症状，频繁起夜。如果自身找不到失眠的原因，比如是因为身体不适或者其他原因，通常这时与怀孕本身的关系不太大，也许是孕妇过度兴奋或者因为宝宝的到来对孕妇的生活和心理上造成一定的影响。有时新手妈妈确实会有思想上的问题，多了解孕期知识、妊娠知识，可能对情绪的缓解有一定作用，有助于睡眠。

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刚怀孕晚上睡不着是怎么回事

"突然被告知怀孕了，宝妈当然是既紧张又兴奋，但是伴随而来的却出现了晚上睡不着觉的表现，这究竟是什么原因引起的呢？1、由于突然被告知怀孕，宝妈的精神和心理上又紧张又兴奋，就有可能导致睡眠障碍的表现。如果个人对这种心理变化调试不当，可能会使失眠症状持续较长时间。2、怀孕以后，体内雌激素和孕激素水平变化也会影响正常的睡眠，可能会导致嗜睡或者会引起失眠。出现这种症状时，孕妇一方面要积极调试自己的心理状态，以平常心对待怀孕的过程，另一方面可以考虑听舒缓的音乐来诱导自己睡眠。"

语音时长01:14''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2023/04/16收听(43488)

刚怀孕睡不着怎么回事

"刚怀孕睡不着主要见于以下几个原因：1、在怀孕的早期由于体内激素水平不断上升，激素水平的变化会影响到孕妇的睡眠状态。2、在怀孕的早期孕妇因为怀孕的喜悦、焦虑，或者担忧等情况，导致心情、情绪不稳定，也容易影响到睡眠。3、有的孕妇睡眠作息不规律，晚上喜欢熬夜，白天睡觉时间过长，也容易导致怀孕睡不着。4、有些孕妇晚上睡觉前爱玩手机、追剧、玩游戏等等，情绪过于激动、兴奋的情况下也会影响到睡眠而睡不着。"

语音时长01:09''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2023/02/25收听(88680)

怀孕晚上睡不着怎么回事

"怀孕晚上睡不着，可能是以下几种原因造成：1、怀孕期间激素水平变化，可能会让孕妇情绪不太稳定，精神和心理上都比较敏感，对于压力的耐受力也会随之降低，从而产生抑郁以及焦虑等情绪，造成睡眠障碍，导致入睡困难发生。2、可能与饮食改变有关，有的孕妈妈在怀孕期间口味有很大变化，所吃食物会影响预期睡眠质量好坏，例如习惯喝咖啡、茶等，都会影响孕妇睡眠。3、在怀孕期间会有一些生理变化，例如胃部不适，躺着时有些孕妈妈会出现胃部不适，也同样是因为激素水平变化，或者是不断长大的胎儿压迫到孕妇消化道，而产生一种不适感。上述一些症状都会影响孕妇入睡，而造成晚上睡不着觉的情况出现。"

语音时长01:33''

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/11/02收听(80796)

怀孕晚上睡不着怎么回事

"怀孕后晚上失眠应该和体内激素分泌有关，因为怀孕后雌性激素和孕激素增高会引起内分泌失调，影响孕妇的神经系统而出现失眠，或者平时白天精神紧张、过度的压抑、抑郁、烦躁也会引起神经功能紊乱而出现失眠。出现这种情况后应该尽量注意保持心情舒畅，不要有过大的压力，平时尽量不要喝浓茶、咖啡，因为这些饮品会导致兴奋性提高而增加失眠的几率，平时睡觉前可以适量的喝杯热牛奶，有助于睡眠，睡觉前还应该注意不要让室内的光线太强烈。"

语音时长01:15''

王建英│宿迁市人民医院

2023/06/29收听(12238)

怀孕后晚上睡不着怎么回事

怀孕后晚上睡不着与体内激素的变化有关，特别是在怀孕初期和怀孕晚期。怀孕初期女性体内激素发生较大变化，容易导致孕妇出现情绪不稳、睡眠不踏实，也有的女性表现为嗜睡等症状，属于正常的生理性反应，无须在意。到怀孕三个月左右体内激素水平相对稳定，症状就会缓解或者消失。在怀孕初期和怀孕晚期由于子宫压迫膀胱，容易出现尿频症状，会影响睡眠，怀孕后机体代谢率增加，孕妇容易出现饥饿感也会影响夜间睡眠。为了促进睡眠建议孕妇在睡前饮一杯热牛奶，或睡前用温开水泡脚促进睡眠，同时卧室要保持合适的温度，有利于睡眠。

语音时长01:15''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2023/08/19收听(69180)

刚怀孕睡不着觉是怎么回事

"刚怀孕睡不着觉，一般情况下是由于精神紧张、压力过大，或者是由于受到激素分泌的影响，导致出现神经系统功能紊乱，而引起失眠的现象。如果出现这种情况，应该注意放松心情，不要有太大的压力，适量的去户外运动，这样促进血液循环的同时还有利于调整心情，改善睡眠的状况。在睡觉之前应该注意放松心情，还需要保持室内的安静，在睡觉之前不要过度的兴奋，可以适当的喝杯牛奶，这样具有安神的作用。平时白天注意不要喝浓茶、咖啡，否则会提高兴奋度，容易导致失眠。"

语音时长01:08''

王建英│宿迁市人民医院

2023/04/20收听(97918)

01:53

怀孕8个月了晚上睡不着怎么回事

怀孕8个月晚上睡不着，常见以下几方面原因：

1、子宫增大：在妊娠晚期子宫增长较大，...

黄帅│北京医院

2023/06/18播放(87494)

怀孕四个月晚上睡不着是怎么回事

"怀孕四个月晚上睡不着觉一般和体内的激素分泌有必然的联系，由于怀孕之后体内的雌性激素分泌量增加，会影响到大脑的神经递质，从而造成入睡困难或者是出现睡眠时间短暂的现象。由于在怀孕之后出现心情紧张或者压力过大，也会影响到睡眠。在怀孕四个月的时候子宫增大、肚子隆起，胎儿逐渐增大，这时候就会造成回流不畅或者是引起双下肢水肿。由于腹腔增大会影响到睡眠的姿势，导致劳累，在睡眠的过程中容易出现睡眠不安、容易惊醒的现象，这些都属于生理性表现。应该放松心情，在睡觉之前可以适量的听轻音乐，慢慢的缓解这种症状。"

语音时长01:23''

王建英│宿迁市人民医院

2023/02/24收听(61576)

刚怀孕会失眠睡不着觉是怎么回事

失眠多半和精神情绪的改变有关系，刚开始怀孕的时候，如果着急了或者紧张了，怀孕之后觉得过度担心、害怕，怕流产、怕怀孩子不好，过度多虑可能会导致睡不着觉。一般怀孕的过程中，由于生理激素水平的变化，年轻女性刚开始怀孕的时候可能会睡眠增多，因为可能会有疲乏的现象，所以不应该睡不着觉，可能极个别的人睡不着觉。无论是出现失眠或者是睡眠过多的情况，都是生理现象，应顺势而为，不要把它过度严重化、扩大化，这不是什么疾病，只是怀孕过程中的波动表现，过一段时间适应了就可以。

语音时长01:31''

国红│北京医院

2023/07/14收听(48996)

晚上总是睡不着怎么回事

"晚上总是睡不着觉原因有很多，常见的原因有以下几种：1、正常的昼夜节律打乱，也就是生物钟紊乱导致的睡不着觉。2、系统性疾病引起身体不舒服导致的睡不着觉，比如心衰的患者夜间心慌、胸闷、不能平卧导致无法入睡。3、激素水平紊乱引起的睡不着觉，比如更年期的妇女就容易出现雌激素分泌紊乱，也会引起睡不着觉。4、长期的高血压、高血脂、高血糖也会导致人出现睡眠障碍。5、某些药物的副作用，比如滥用中枢神经系统的兴奋药，也会导致人睡不着觉。6、长期的焦虑、抑郁也会导致患者出现睡眠障碍。但具体是以上哪种情况导致患者睡不着觉，建议最好到医院去看神经内科医生，行相关检查明确诊断。"

语音时长01:40''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2023/07/16收听(48156)

晚上睡不着怎么回事呢

晚上睡不着觉，可能由于白天午觉时间过长，导致夜间失眠。如果频繁出现失眠这种情况，主要与日常及工作压力过大、思虑过度、恐惧、害怕有很大的关系，这种情况属于神经衰弱。可服用安神补脑液或七叶安神片治疗，如果症状比较严重的情况下，可以配合的谷维素进行治疗。患者在日常的生活中，要保持良好的心情和心态，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，多进行户外体育锻炼，睡前可喝杯温牛奶或牛奶，能够起到促进睡眠的作用。

语音时长01:16''

张宇实│聊城市人民医院

2023/09/15收听(92152)

晚上睡不着是怎么回事啊

"晚上睡不着，首先要确定近期是否有比较烦心的事情或者最近思虑过多，工作压力过大的情况。如果是因为这些原因引起来，就需要改变生活作息时间，放松心情，适当休息一段时间，看失眠的症状有没有改善。如果是身体不舒服引起来的失眠，需要去医院进一步的检查，看看身体有没有什么器质性的病变引起来的失眠，心脑血管方面的疾病都会导致这些情况的发生。长期的失眠最好去医院的睡眠门诊看看，也可以去医院的神经内科检查一下，明确是哪一方面的原因引起的失眠，这样才能更好的对症治疗。一般年轻人的失眠是由于压力过大引起来的，如果老年人夜间存在不舒服引起失眠，需要警惕心脑血管方面的疾病。"

语音时长01:16''

全赞荣│哈尔滨市第一医院

2023/01/03收听(23730)

01:53

晚上睡不着是怎么回事

晚上睡不着的原因常见于以下几点：

1、植物神经功能紊乱：植物神经是由交感神经和副交...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2023/07/26播放(30715)

经常晚上睡不着怎么回事

经常晚上睡不着，指的是失眠的一种表现，在临床上叫做入睡困难。成年人是指的上床熄灯入睡超过20分钟，老年人超过30分钟就称作入睡困难。很多患者还会合并睡眠维持困难，指的是睡眠中觉醒次数大于等于2次，或者觉醒以后再入睡困难，也就是在入睡超过20分钟或30分钟，早醒比患者期待早醒来的时间早提前半小时。所以常常很多患者有这3种表现，同时影响白天的社会功能，如工作能力下降，记忆力下降，情绪烦躁，容易感到疲劳，对睡眠的关注度增加等等。如果有入睡困难、睡眠维持困难以及早醒，这样的情况同时影响日间的社会功能，通常称作失眠，根据病程的时间的长短，分为急性睡眠、亚急性失眠以及慢性失眠，建议如果长期出现这样的问题，到睡眠专科和神经内科来就诊。

语音时长01:35''

彭华│上海长征医院

2023/06/11收听(54270)

晚上经常睡不着怎么回事

"晚上经常睡不着属于睡眠障碍，引起睡眠障碍的原因有很多，最常见的就是情绪因素造成的，比如病人有焦虑、抑郁或者精神很紧张，到晚上睡觉的时候不能放松，就会影响到睡眠，常常是植物神经功能紊乱、焦虑症、抑郁症的症状之一。针对这一部分的原因，主要是要进行心理的治疗，必要的时候还要用抗焦虑、抑郁的药物。如果失眠严重，可以在临睡之前半小时左右服用一粒镇静催眠的药物帮助睡眠。除了功能性的因素之外，慢性器质性的病变也会造成身体不舒服而影响睡觉，比如不宁腿综合征、夜间咳嗽、憋喘等等，针对这一部分的原因，就需要治疗原发病。另外，还有不良的睡眠习惯也会导致晚上经常睡不着，比如经常熬夜生物钟发生紊乱，或者睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料，会导致大脑的神经一直处于兴奋状态，很难安静下来，就让人睡不着觉。所以，养成良好的睡眠习惯非常重要。"

语音时长01:22''

曾湘豫│北京医院

2023/10/20收听(78384)

晚上睡不着怎么回事

"晚上睡不着俗称失眠，是由许多原因引起，任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能引起失眠，常见的有精神因素、环境因素、疾病因素、年龄、不良生活习惯等因素。精神因素是指生活和工作中的各种压力导致心情发生的改变，是失眠的主要因素；环境因素指的是居住环境的嘈杂、住房的拥挤、空气污染、光的刺激等；疾病因素比如神经衰弱、甲亢、冠心病、高血压病等；失眠与年龄密切相关，年龄越大越容易失眠，老年人夜尿增多，睡眠浅更容易失眠；不良的生活习惯比如睡前喝浓茶、抽烟、喝酒、饱餐等也会引起失眠。另外还有一些药物性的因素，比如强心药、平喘药、中枢兴奋药等。具体情况具体分析，在医生的指导下对症治疗。"

语音时长01:45''

齐英斌│吉林省人民医院

2023/05/30收听(25304)

晚上老是睡不着是怎么回事

"晚上老是睡不着，说明出现失眠的症状。如果偶尔一次，可以不管它，过一段时间自己会好起来的。如果经常这个样子，说明失眠的症状还是比较严重的，需要治疗一段时间。可能是白天操心的事情比较多，或者是想的事情比较杂、神经处于紧绷状态、神经衰弱、植物神经功能紊乱所致，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B。如果效果不好，可以临时使用安眠药，把失眠的症状纠正过来。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗。保持平和的心态，少生闷气、发火、操心，少喝咖啡、浓茶，睡前泡个热水脚，会慢慢好起来的。"

语音时长01:15''

李定刚│内江市第二人民医院

2023/06/27收听(43490)

晚上睡不着是怎么回事

"如果是在晚上出现睡不着觉的情况，可以见于多种原因引起，这种情况可以是由于躯体疾病而引起的失眠症状，比如老年人出现心功能不全，或者是慢性支气管炎可以因为憋喘，而导致睡眠质量变差。前列腺患者的夜间尿频也可以影响到睡眠，或者是风湿类风湿性关节炎等疼痛性的疾病，也可以影响到睡眠。对于不同的病因，可以选择相应的病因治疗方案缓解原发病的症状，从而改善睡眠的质量。晚上睡不着觉，也有可能是由于精神因素引起，比如近期的生活压力过大，或者是有抑郁、焦虑的情绪，需要注意调理自己的情绪。"

语音时长01:08''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2023/02/12收听(17996)

晚上就是睡不着怎么回事

"患者在晚上就是睡不着属于睡眠障碍，引起的原因主要包括以下几方面：1、在临床上也是最常见的，与患者的精神、心理因素有关系，很多人当情绪紧张、精神压力比较大的时候会出现入睡困难，还有就是患者情绪比较焦虑、抑郁，也容易出现入睡困难的问题。2、晚上睡不着觉可能与患者生物钟紊乱有关，比如经常的进行倒夜班等工作，或者熬夜、生活习惯不好，时间久了会导致生物钟紊乱，就容易出现睡眠障碍、神经功能衰弱，3、患者晚上睡不着觉也有可能是与生理因素有关系，比如更年期的女性，体内激素分泌紊乱的时候会出现入睡困难。"

语音时长01:16''

杨立平│大庆市中医医院

2023/12/18收听(54126)

最近晚上睡不着怎么回事

最近晚上总是睡不着觉，有可能是和遇到某些事情，没有很好很快的解决，以及经常胡思乱想、压力过大有关系。经常的晚上睡不着觉，也有可能是和情绪不稳定、过度紧张、焦虑或者生活节奏过快等，导致神经衰弱有关。睡眠环境改变或者室内温度过高、环境过于嘈杂，也有可能会影响入睡。如果最近经常会出现心慌、气短、呼吸困难的症状，有可能是和心脏疾病或者肺部疾病有关系，可能会导致入睡困难或者睡眠质量不好。吃刺激性的食物、喝兴奋性饮品、浓茶、咖啡比较多，工作或者学习中用脑过度等，也有可能导致睡不着，可以服用B族维生素、安神补脑液等药物，多吃安神的食物等。

语音时长01:10''

陈瑜│湖北省第三人民医院

2023/08/11收听(62088)

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