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"有效克服上台恐惧症可以使用自我调整、呼吸放松训练、药物干预、心理治疗、积累经验及技巧等方法,具体如下:第一、自我调整:当自己上台的时候过于恐惧和紧张,要给自己多一些正面的暗示...
罗国帅│天津市安定医院
2021/05/31 收听(11784)
"有效的克服恐惧症可以进行心理治疗,有条件也可以进行自我调整,但如果非常严重,已经无法自控甚至严重影响社会功能,日常生活也会受到一定的影响,最好服药进行治疗和干预。心理治疗目前...
罗国帅│天津市安定医院
2020/02/04 收听(12013)
"克服恐惧最好的办法就是面对恐惧,告诉患者如果长时间面对恐惧情景,恐惧最终就会消失,下一次经历同样的情景,焦虑、恐惧程度就会减轻。鼓励患者逐步面对所害怕的事物,比较好的方法就是...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2021/02/08 收听(61113)
较多深海恐惧症的患者会对其恐惧的环境采取回避的措施,即不会出现在相应环境中,而克服深海恐惧症可采取的措施包括: 1、改善患者认知:即让患者意识到当其处于深海等...
鲁建瑞│国药北方医院
2018/09/29 播放(74101)
有一定的飞机恐惧症,主要表现有可能是恐惧、害怕坐飞机,而且坐到飞机以上会特别恐惧、心慌、手抖、出汗甚至有濒死感。如果已经有这样一些焦虑、恐惧的症状表现,应该积极进行调整。首先应...
罗国帅│天津市安定医院
2020/08/31 收听(28148)
医学分类上没有死亡恐惧症的特定词,不同的人会有不同的恐惧事物。人人都会害怕死亡,对死亡的恐惧生而有之,但是大部分时候处在安全环境下,没有危及死亡的事件的时候,并不会去过分...
曲姗│北京大学人民医院
2019/09/29 播放(67507)
"临床上克服开车恐惧症,可以通过心理治疗和药物治疗。心理治疗临床上比较常见于暴露疗法和系统脱敏疗法。暴露疗法就是将患者暴露于开车的环境当中,通过让患者体验开车导致的恐惧焦虑,而...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/15 收听(72502)
"如果出现飞机恐惧症,应该使用以下方法进行调整:1、感到紧张、焦虑的时候可以使用放松训练,比如调整呼吸的方式、自我放松的方式、转移注意力,同时让自己放松下来。2、也可以考虑服用...
罗国帅│天津市安定医院
2020/02/28 收听(71255)
恐惧症属于焦虑障碍的类型,焦虑症包含恐惧症,恐惧症的应对方式如下: 1、暴露疗法:当患者在引起恐惧、紧张的环境或刺激物下不要回避,而在此环境中继续坚持,去体会...
曲姗│北京大学人民医院
2021/08/24 播放(69341)
尖端恐惧症的克服通常应避免回避,即暴露疗法。所谓暴露疗法,即使患者暴露在恐惧环境或场景中。暴露疗法的原理为所有恐惧症,无论是尖端恐惧,还是特定的动物或血液、高处等,通常来...
曲姗│北京大学人民医院
2021/08/31 播放(90109)
失眠通常表现为入睡困难或者早醒,正常人都可以出现短暂的失眠状态,多数还是跟当天的诱因有关系,比如服用了兴奋性的药物、食物,白天过多的睡眠、运动量比较少,或者与近期有紧张、焦虑的...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/17 收听(91378)
"深海恐惧症往往行为疗法是治疗它的最主要的首选方法,可以对生态环境系统脱敏或者是暴露疗法,都能够起到比较好的效果。系统脱敏疗法怎么做呢?就是制定一个引起不同情绪等级的海底深度,...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/02/07 收听(60086)
社交恐惧症的克服需要心理疏导和药物治疗两方面的作用,具体方法包括: 1、接纳自我、喜欢自我:不要把自己视为社交恐惧症患者,着眼于自身的特点,大胆表现,切勿排斥...
康传媛│上海市东方医院
2018/02/09 播放(65667)
克服社交恐惧症,要从心理上去掉在社交中的自卑感,若带着消极心理,常常会使自己不愿多说话、不愿多活动,其实每个人都有自己的长处和短处,在社交上不如别人并不是什么都不如别人,要多想...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2018/05/10 收听(56083)
牙科恐惧症其实是一种心理上的自我暗示,很多病人小的时候会有不太好的牙科治疗史,可能是被医生或者护士,甚至家长按在牙椅上完成治疗,甚至是被家长训斥、责骂过,所以会对牙科治疗...
闫亮│广州医科大学附属口腔医院
2019/10/16 播放(67782)
密集恐惧症属于焦虑症的一种,轻症通过心理调节、适应场所、心理治疗,经常到公众场所长期,慢慢适应以后,消除心里到这种场所产生的恐惧、紧张、害怕。 中度和重度时需...
王永龙│山西省人民医院
2020/02/12 播放(95013)
"有效的克服飞机恐惧可以选择心理治疗的方法,也可以选择药物治疗。心理治疗的方法有很多,比如森田疗法、认知行为疗法、人本疗法,以及行为主义疗法等等。比如行为主义疗法,尤其是系统脱...
罗国帅│天津市安定医院
2020/02/24 收听(85876)
"克服狂犬病恐惧症可以服药治疗,也可以心理治疗,同时也需要自己积极的进行调整。服药治疗目前情况下对于狂犬病恐惧症的这种问题,可以服用舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰等药...
罗国帅│天津市安定医院
2020/01/31 收听(78021)
"有效克服密集恐惧症应该使用以下的方法,心理治疗、药物治疗以及积极自我调整,具体如下:1、心理治疗,目前推荐的治疗方法有认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法、森田疗法、家庭...
罗国帅│天津市安定医院
2020/01/31 收听(99878)