睡觉总是睡不着怎么回事

2023-07-17 15:31

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睡觉总是睡不着考虑是睡眠障碍、入睡困难,与植物神经功能紊乱、脑神经功能紊乱有关系。患者要从自身查找原因,很多患者是因为自身的不良生活方式、习惯导致的,比如频繁熬夜或者倒夜班等工作导致生物钟紊乱,容易出现睡眠障碍、睡不着的问题。患者在睡前看情节紧张、刺激的影视剧也容易导致大脑皮层功能活动处于兴奋状态,也不容易睡着。平时可能因为精神、心理压力太大也容易在睡前时思虑过重,导致难以入睡。针对这种情况,建议患者要从自身的生活方式上进行调整,养成规律作息的习惯,也可以口服新型的安眠药唑吡坦诱导入睡。

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