引起失眠的原因很多，常见的原因主要有以下几种：1、与心理原因有关。如平时工作和学习压力过大、脾气暴躁、过于劳累、过于兴奋，经常熬夜、过于焦虑等。睡前情绪不稳定、考虑事情过于复杂等，脑细胞处于兴奋状态，会影响睡眠质量，出现失眠、多梦等症状。2、与睡眠环境有关。如到外地出差，休息的环境过于嘈杂，室内温度过低等，都会影响睡眠质量。3、器质性病变，常见的疾病有更年期综合征，甲状腺功能亢进等。更年期综合征出现失眠的症状，与内分泌失调有关。甲状腺功能亢进是由于甲状腺激素分泌过多引起。睡眠质量差影响白天的工作效率，最好及时治疗。