睡觉睡不着怎么回事

2023-09-11 17:12播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

睡觉睡不着就是通常说的入睡困难、睡眠不好、失眠。失眠主要表现有入睡困难、早醒、梦多;而睡不着主要表现为入睡困难,临床上通常判断睡眠障碍,比如抑郁症、焦虑症等造成。
抑郁症常见症状是睡眠不好,除了入睡困难,还有早醒、情绪低落、委屈、爱哭、爱生气等不开心、高兴不起来等症状;焦虑症除了睡眠不好之外,还有紧张、焦虑、胆小、害怕等症状,包括心悸、出汗。
有一部分病人既没有抑郁,也没有焦虑,是单纯的睡不着觉、失眠。对于失眠的病人,可以做抑郁和焦虑量表的测定,判断是不是发生了癔症或者焦虑症。如果确诊有这种情况,除治疗睡眠障碍本身,还应进行对抑郁症和焦虑症的治疗,才能从根本上解决失眠症状。

分享:

360

相关推荐

想睡觉又睡不着怎么回事

"想睡觉又睡不着,这在医学上称为失眠。造成失眠的原因很多,很多器质性的疾病可以造成失眠,主要谈是由于日常生活当中的一些因素造成的失眠。在日常生活当中最常容易造成失眠,与工作、生活规律、饮用一些刺激性的饮料,都有一定关系。生活不规律主要针对学生、职场工作还有一些特殊工种的人员来说。这些人是工作的时候由于缺乏相应的规律性,所以常常会影响到睡眠的周期,使睡眠规律紊乱。当该大家都要睡觉的时候,往往大脑还处在兴奋状态,肯定是睡不着觉的。学生或者一些做文字工作的脑力劳动者,因为工作压力比较大,常常会开夜车、加班,造成该休息的时候大脑还处在兴奋状态,自然也就睡不着。还有一些人嗜好常喝浓茶、浓咖啡,或者可乐这样一些带有刺激性的饮料,如果饮用的时间不当,比如下午或者晚上的时候还大量饮用,就可以造成由于这些物质对大脑神经兴奋性的影响,而影响睡眠。还有一些少见的情况,比如说老年人自然的睡眠会减少,晚上吃东西吃得过饱、剧烈的运动,或者说是居住的环境温度过高、过低,都可以影响到睡眠的质量。综上所述,对待不同的原因可以不同的方法来处理,一旦明确了自己是因为什么原因造成的,应该尽快的自行纠正。"

语音时长03:04''

吕志勤北京大学第一医院

2020/04/29收听(59578)

想睡觉又睡不着怎么回事

"想睡觉但又睡不着是失眠,也叫做睡眠障碍,引起失眠的原因非常多,大体上可以分为两大类,一类是器质性的病变,另一类是功能性的病变。第一类,器质性的病变里面,失眠常常是其他慢性病的症状之一。有些病会引起身体的不舒服,比如引起身体的疼痛、麻木、瘙痒等等,还有憋喘、心慌。睡眠本身是需要放松的过程,身体不舒服就让身体不放松,肯定会影响睡眠不好,所以这是器质性的问题,要从根本上针对原发病去治疗,如果原发病治好了,睡眠也会随之好转。第二类,比较常见的心因性的因素,过去叫做神经衰弱、植物神经功能紊乱,现在归到焦虑症、抑郁症的范围里边。此类病人除睡眠不好以外,还会有情绪方面的问题,比如情绪不稳定,因为工作压力大、学习紧张等造成精神不放松,白天要处理的事情很多,到晚上睡觉时脑子里还没有完全放空,白天烦人的事情还在脑子里盘旋,挥之不去,所以肯定会影响到睡眠,这是比较常见的原因。针对这种情况要做调节神经方面的治疗,还要养成良好的睡眠习惯,睡觉之前要把所有白天的事情都放下,把脑子放空,精神要放松,睡觉之前不要干也不要想任何与睡眠无关的事情,养成良好的睡眠习惯对改善睡眠也是很有好处的。"

语音时长01:47''

曾湘豫北京医院

2020/04/26收听(37986)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫347

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved