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"睡不着觉的治疗方法，如下：一、放松心情，不要太紧张，可以通过看书、听舒缓的音乐来缓解睡前不良状态，从而促进入睡。二、每天坚持1-2个小时的户外有氧运动，要知道运动可以促进睡眠...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/07/07 收听(57845)
03:12
对于脑出血以后睡不着问题，如果没有得到很好处理，除加重脑出血病情外，同时可能会导致病人以后睡眠紊乱，出现长期失眠情况。总之，对于脑出血患者出现入睡困难问题，应该结合具体情...
刘叶辉│湖南中医药大学第二附属医院
2021/01/13 播放（84431）
02:08
对于睡不着觉，主要分为日常生活调节和药物调理，具体如下：
1、创造安静的睡眠环境，听助眠的轻音乐或者播放单节律音频的声音，比如蟋蟀的声音、火车的声音，来达到前期睡...
王瑜琦│四川宝石花医院
2019/11/25 播放（95488）
"睡不着觉也就是失眠的治疗，要寻找引起睡不着觉的原因，然后对因治疗，也要辅助对症治疗的措施。睡眠是需要放松的过程，无论是身体和大脑都需要充分的放松，才能很好的入睡，引起睡眠不好...
曾湘豫│北京医院
2020/05/17 收听(89163)
"晚上睡不着有可能是精神紧张、压力大引起，也可见于神经衰弱。如果是更年期患者也可以出现，也可见于精神障碍性疾病，比如焦虑症和抑郁症等。不同的原因引起，其治疗的方法不同。精神紧张...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/03/25 收听(41780)
"脑出血的病人出现睡眠较差，要根据具体的状况进行处理。如果现在是脑出血的急性期，可因为颅内压增高而导致头痛、恶心等症状，从而影响到正常睡眠；如果是这个原因导致，可应用甘露醇和甘...
赵文礼│潍坊市第二人民医院
2019/07/19 收听(85479)
"单纯失眠主要目前项采用睡眠的卫生教育和药物治疗综合治疗的方法，睡眠卫生教育主要是以下几点：第一、可以限制睡眠的疗法，减少在床上等待入睡的时间，不要过早的上床。第二、可以增强睡...
李晓秋│北部战区总医院
2020/08/20 收听(77479)
"晚上睡不着觉与心理压力大、精神紧张有一定关系，当睡不着时更害怕睡不着觉，压力就会更大就会加重症状。当出现晚上睡不着觉时，主要通过自身的情绪调节，及药物的辅助治疗改善状况。要通...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2019/09/15 收听(52377)
"在有咳嗽比较严重的情况下，会影响到正常的休息，需要用止咳化痰的药物来积极治疗，如果有细菌性感染的情况下还需要用有效的抗菌的药物来积极治疗。在平时也需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果...
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/08/15 收听(85240)
"怀孕初期睡不着觉，可以通过改善生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯，再辅予物理的方法进行治疗。白天尽量不要睡觉，可以适当的活动，晚上睡觉前不要暴饮暴食，不要吃令人兴奋的食物，不要喝奶...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/11 收听(64083)
"患者睡不着觉的原因非常多，如情绪紧张、神经衰弱、精神分裂症等。其他疾病也可能引发患者睡不着觉，患者睡不着觉应该去除原因，如嘈杂的睡眠环境，要创造良好的睡眠环境，如果精神压力大...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/06/26 收听(92133)
"睡不着也就是失眠的治疗，要先寻找引起睡不着觉的原因对因治疗，也可以辅助对症治疗的措施。睡眠是一个需要放松的过程，无论是身体和大脑都需要充分的放松，才能很好的入睡。引起睡眠不好...
曾湘豫│北京医院
2020/05/17 收听(84756)
"如果是短时间的睡不着，譬如1-2天，因为有一些突然发生的应急事件，这种情况不必担心，白天可以小睡30-45分钟，也可以不睡，晚上按正常的时间上床就寝，正常情况下很快就可以调整...
母艳蕾│北京医院
2020/05/26 收听(52311)
"喉咙痒睡不着，可以在嘴里含一个冰块，冰块刺激咽腔的黏膜，可以使咽腔黏膜感到发凉、麻木，可以有效的控制咽痒、咽部不舒服。平时要注意避免吃辛辣、刺激的食物，如果有慢性咽炎的患者，...
王琳│河南省人民医院
2020/07/06 收听(92818)
01:50
脑萎缩因为脑供血不足，缺血、缺氧状态，老年人容易晚上引起失眠，这很常见，但不是每个脑萎缩都会引起失眠，引起失眠和普通失眠治疗一样，但是如果年龄到了一定程度或者年龄很大的时...
焦黎明│山西省中医院
2019/08/19 播放（58590）
"鼻炎会导致鼻塞、流涕，是过敏性鼻炎、急慢性鼻炎中最为常见的症状。鼻塞、流涕都会导致晚上无法入睡，处理鼻塞最迅速的方法是应用呋麻滴鼻液或滴鼻净滴鼻。呋麻滴鼻液和滴鼻净是鼻腔减充...
赵丹│日照市中医医院
2019/01/09 收听(45936)
"心神不宁睡不着可能是因为精神压力大，或者更年期综合征而引起的，在临床进行治疗时需要及时寻找病因。如果因为精神压力造成的，需要及时缓解压力，在睡前可以饮用热牛奶，其中的色氨酸物...
余芬│武汉市第三医院
2020/12/24 收听(40106)
"如果出现睡不着觉的情况，需要看一下引起睡不着觉的原因，这种情况有可能是由于近期精神过于紧张，或者是心理压力过大等因素引起的，要注意调整自己的心情，缓解心理压力，可以在睡前喝杯...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/05/24 收听(70210)
"睡不着觉，首先避免不良生活方式的刺激，避免睡前饮浓茶、喝咖啡、吃高热量的食物，避免睡前观看能引起情绪剧烈变化的影视剧，不要做剧烈的活动。睡前可以喝杯热牛奶，泡泡脚，按摩涌泉穴...
杨立平│大庆市中医医院
2018/11/26 收听(37365)
"睡不着就是所说的失眠症。导致失眠原因有很多，主要包括以下几个方面，植物神经功能紊乱、神经衰弱症、环境因素、心理因素、药物因素，都有可能会导致失眠发生，因此要针对不同的情况，分...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/08 收听(34648)
