怀孕五个月晚上睡不着怎么回事

2023-09-15 22:41

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在怀孕五个月晚上睡不着觉,这种情况是比较常见的。在怀孕五个月的时候,小腹部逐渐增大,胎儿也增大,子宫在增大的过程当中会压迫到身体的其他脏器,导致静脉回流不畅,容易导致双下肢水肿。在睡觉姿势不正确的时候,会影响到睡眠,导致无法安然入睡。在这期间还会受到激素分泌的影响,导致出现失眠的现象,或者是在这期间,由于压力过大、精神紧张,出现失眠的症状。平时尽量注意保持心情舒畅,放松心情,在睡觉之前喝杯热牛奶,或者是喝点大枣枸杞茶,有促进睡眠的作用。

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刘春岭郑州大学第二附属医院

2023/03/29 播放(25808)

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