顺产后肚子多久能恢复平坦

2023-05-17 03:42

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顺产后半年左右,肚子应该就能恢复到比较平坦的状态,但是要循序渐进。
怀胎十月,一朝分娩,从医生的角度讲希望大家分娩都顺顺当当,而且都是经阴道的顺产。不希望大家做剖宫产,也不希望大家做产钳助产。顺产之后对母亲、对孩子都是有莫大的好处,尤其是顺产对母亲的恢复比较好。母亲顺产之后,子宫、宫颈、阴道都会相应的恢复,包括盆底的韧带,顺产后6周左右,也就是产后42天左右基本上子宫可以恢复到比较正常的状态。产后肚子撑大了需要慢慢恢复,不能产后很早就去束腰、转呼啦圈,这样对恢复反而不好,希望大家保持循序渐进的过程,最好等产后6周以后,机体基本上恢复正常了再去想把体形恢复回去。
注意饮食上不要多吃,也注意做运动,肚子就逐渐能恢复平坦。顺产后建议产妇加强对腹部的运动锻炼,包括瑜伽、俯卧撑、仰卧起坐,这有助于肚子恢复平坦,平时少吃甜食。

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