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生完孩子多久肚子会恢复平坦

2023-12-10 11:42阅读：

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　　女性刚生完孩子后，子宫及盆腔内脏器尚未完全恢复，因此肚子仍会稍微隆起，属于正常现象，通常在6-7周左右会逐渐恢复平坦。

　　女性分娩后增大的子宫基本位于平脐的水平，因此生完孩子后产妇的肚子仍处于膨隆的状态。在生产后，子宫大约以每天1-2cm的速度进行恢复，因此大概在一个半月左右子宫即可完全恢复至未孕状态。如果产后6-7周后腹部仍没有恢复到孕前状态，可能是肥胖或腹直肌分离所致，甚至部分产妇的腹部可能永远都不能恢复到孕前的状态。

　　生完孩子后1周左右可以开始做康复运动，如适当的仰卧起坐、瑜伽等锻炼腹部肌肉，以促进腹部尽快恢复。

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