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02:22
容易早醒的治疗方法具体如下： 1、对因治疗：如果患者患有抑郁症，应当治疗抑郁症，从而容易早醒的症状可以得到改善。如果是环境中声光刺激影响睡眠，改善环境可使早醒...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/04/18 播放（82698）
"睡眠不好总是醒，考虑是睡眠障碍的一种，可能是因为患者白天的生活压力太大、精神比较紧张或者患者频繁倒夜班的工作，导致生物钟紊乱，就表现为半夜总是醒，还有睡眠不好的情形。有一部分...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/16 收听(34802)
02:09
从医学角度来讲，睡眠浅容易醒属于失眠范畴。失眠包括几大方面，第一是入睡困难，第二是睡眠容易中断醒来，第三是睡眠容易早醒。最后不管是哪种情况，只要对白天的工作生活产生危害，...
廖远高│黄冈市中心医院
2023/09/21 播放（89592）
"睡眠很浅容易醒是睡眠障碍的一种类型，可能是患者的脑神经功能紊乱引起的，长期会导致患者出现睡眠质量的低下，患者会在白天的时候，表现为困倦、乏力、头昏、头沉、注意力不集中、记忆力...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/16 收听(51048)
睡觉浅易醒，这种情况多考虑是神经衰弱，或者是植物神经功能紊乱所引起。引起这种原因有很多，主要是工作和生活的压力比较大所引起。平时建议多做室外的活动，可以做休闲的项目，减轻压力，...
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/05/20 收听(98480)
"睡眠浅容易醒说明睡眠的质量不高，在整个的睡眠周期中，大部分都是浅睡眠状态，所以就很容易醒来，深睡眠的时间太少了，只有深度的睡眠才会让我们的身体和大脑得到全方位的休息和调整。引...
曾湘豫│北京医院
2023/03/23 收听(59402)
"通常睡眠轻容易醒的原因有植物神经功能紊乱，在植物神经功能紊乱时就会出现睡眠轻，而且特别容易惊醒，此时还会出现短睡眠时相延长，深睡眠时相缩短。如果遇到意外的声音，或者出现周围的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/08 收听(73832)
"睡眠太浅容易醒有几个方面的原因：一、有没有继发的因素，比如胃不舒服，或者身体上的胸闷、疼痛等，还有人因为家里的温度过冷或过热都会引起睡眠浅容易醒。二、如果排除了客观的继发因素...
郭春莉│中国中医科学院西苑医院
2023/01/20 收听(94650)
01:37
睡眠不好夜里总醒属于早醒，也就是睡眠维持困难，正常人一般一晚上起来1-2次，如果夜间起来的次数在2次以上，甚至7-8次，或者十几次，就会严重影响睡眠，也就是睡眠维持困难。...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/14 播放（30349）
"患者如果是偶然的晚上睡眠不好容易醒，可能是与环境因素、心理因素有一定的关系，但是如果长时间的睡眠不好容易醒，就要考虑是神经功能衰弱，原因可能是由以下几方面：第一、可能是患者精...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/22 收听(37964)
"患者睡眠不好，半夜老是醒原因有很多的方面，主要是与患者的精神、心理因素关系比较大。当患者长期的处于精神紧张、压力状态比较大的情况下，就容易导致神经衰弱问题，就容易出现入睡困难...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/24 收听(81346)
"睡眠时间短、早醒，有以下几种原因：第一、跟睡眠习惯有关系，晚上睡的太晚，超过12点钟才睡觉，容易造成睡眠障碍，而出现睡眠时间短、早醒，需要调整睡眠周期来进行改善。一般10:0...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/16 收听(30094)
"睡眠质量差、容易醒主要是病人存在睡眠障碍，可以是情绪焦虑、抑郁、生活中经历了一些事情以及工作压力大导致。建议患者适当放松，睡觉前可以进行头部按摩，还可以用温水泡脚。必要时可以...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/11/17 收听(92386)
"睡眠出现早醒，如果经常发生，需考虑是否有焦虑状态的可能，焦虑状态通常可表现为各种躯体症状，最常见的是睡眠障碍以及早醒。焦虑状态如果症状较轻，早醒次数较少，可以暂时不给予药物治...
王翀│南京鼓楼医院
2023/05/18 收听(67708)
02:06
睡眠容易早醒的处理方法，主要如下： 一、药物治疗： 1、代谢时间长的安眠药：患者可在睡前服用代谢相对较长的药物，比如在睡前服用艾司唑仑或阿普唑仑类...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/02/25 播放（79570）
"睡觉轻、容易醒通常说明存在睡眠障碍，此时应当通过以下方式予以治疗：1、在日常生活当中注意自我调节，白天多做户外活动，做一些有氧运动，但避免剧烈长时间体育运动，并且患者应当养成...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/15 收听(30326)
01:46
睡眠浅、易醒的原因如下： 1、环境因素：包括睡具舒适度，睡眠环境温度、湿度，是否有强光、噪音、异味的刺激等，均会影响到患者睡眠质量，由于不适原因，导致睡眠浅易...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/10/16 播放（34763）
存在睡眠不好老是醒考虑是失眠，根据不用情况需要给予不同处理，措施有：第一、如果是短期内出现且有特殊诱发因素，比如改变睡眠环境或者生气等情况，建议调整自己的心理，减少环境或者特殊...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/11/22 收听(94598)
"睡眠时早醒，醒后又难以入睡，属于失眠症的一种表现形式，常选用以下方案进行治疗：1、中成药调理，如果患者症状不重，可以先试用中成药，比如甜梦胶囊、舒眠胶囊、枣仁安神胶囊、七叶神...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/05/22 收听(39508)
睡眠质量差影响脑动脉的血液供应，长期睡眠质量差可以引起脑缺氧、神经衰弱等疾病。影响睡眠质量的原因大多数与心理活动有关，如平时工作竞争压力过大、过于劳累、精神过于紧张、情绪不稳定...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/04/13 收听(78074)
