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"睡觉轻、容易醒通常说明存在睡眠障碍，此时应当通过以下方式予以治疗：1、在日常生活当中注意自我调节，白天多做户外活动，做一些有氧运动，但避免剧烈长时间体育运动，并且患者应当养成...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/15 收听(30326)
01:53
睡觉轻容易醒属于睡眠障碍，睡眠障碍分为入睡不足、早醒、多梦等情况，睡眠浅、早醒也是睡眠减少的睡眠障碍，一定要认真对待。长期存在这种情况会让第2天精神不饱满，还会影响记忆力...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2023/09/11 播放（52164）
"睡觉轻，容易醒，说明睡眠处于浅睡眠状态，睡眠质量比较差、神经衰弱、植物神经功能紊乱所致的可能性大。对于这种情况，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物，可以配...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/06/17 收听(69976)
"睡眠比较轻、容易醒说明睡眠的质量不是特别好。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的，每天晚上6-8小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次。深睡眠期是...
曾湘豫│北京医院
2023/08/03 收听(97732)
"睡眠太浅容易醒有几个方面的原因：一、有没有继发的因素，比如胃不舒服，或者身体上的胸闷、疼痛等，还有人因为家里的温度过冷或过热都会引起睡眠浅容易醒。二、如果排除了客观的继发因素...
郭春莉│中国中医科学院西苑医院
2023/01/20 收听(94650)
很多人都会有睡眠比较轻的问题，容易因为一点声音清醒，也是睡眠障碍的一种。形成的原因与患者个人的情绪，体质都有一定的关系，还有患者的生活环境变化，思虑过度，紧张、劳累、精神焦虑，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/11 收听(19612)
01:52
孩子睡觉轻容易醒，临床上这种现象比较多见，其原因主要见于以下几个方面： 1、缺钙：可能是孩子缺乏维生素D或钙剂所导致。当孩子缺乏钙元素时，神经兴奋性是增高的状...
肖娟│北京协和医院
2023/05/24 播放（28297）
"孩子睡觉轻且容易醒，这种情况一般常见于以下几方面原因：1、缺乏维生素D或者钙：导致大脑皮层兴奋性增高，这种情况下孩子可以表现为睡觉轻、容易醒，醒后容易出现哭闹，同时伴有多汗、...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/09/16 收听(68870)
"睡眠不好总是醒，考虑是睡眠障碍的一种，可能是因为患者白天的生活压力太大、精神比较紧张或者患者频繁倒夜班的工作，导致生物钟紊乱，就表现为半夜总是醒，还有睡眠不好的情形。有一部分...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/16 收听(34802)
"睡眠出现早醒，如果经常发生，需考虑是否有焦虑状态的可能，焦虑状态通常可表现为各种躯体症状，最常见的是睡眠障碍以及早醒。焦虑状态如果症状较轻，早醒次数较少，可以暂时不给予药物治...
王翀│南京鼓楼医院
2023/05/18 收听(67708)
02:09
从医学角度来讲，睡眠浅容易醒属于失眠范畴。失眠包括几大方面，第一是入睡困难，第二是睡眠容易中断醒来，第三是睡眠容易早醒。最后不管是哪种情况，只要对白天的工作生活产生危害，...
廖远高│黄冈市中心医院
2023/09/21 播放（89592）
02:06
睡眠容易早醒的处理方法，主要如下： 一、药物治疗： 1、代谢时间长的安眠药：患者可在睡前服用代谢相对较长的药物，比如在睡前服用艾司唑仑或阿普唑仑类...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/02/25 播放（79570）
"睡眠很浅容易醒是睡眠障碍的一种类型，可能是患者的脑神经功能紊乱引起的，长期会导致患者出现睡眠质量的低下，患者会在白天的时候，表现为困倦、乏力、头昏、头沉、注意力不集中、记忆力...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/16 收听(51048)
"睡眠时早醒，醒后又难以入睡，属于失眠症的一种表现形式，常选用以下方案进行治疗：1、中成药调理，如果患者症状不重，可以先试用中成药，比如甜梦胶囊、舒眠胶囊、枣仁安神胶囊、七叶神...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/05/22 收听(39508)
"睡眠不好、早醒可能是由于神经衰弱所致，由于长期加班工作导致睡眠不足或者身心压力过大，容易造成神经衰弱。神经衰弱患者会出现夜晚难以入睡、头晕、头疼、晚上睡不好或早上醒来早等情况...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/03 收听(41538)
存在睡眠不好老是醒考虑是失眠，根据不用情况需要给予不同处理，措施有：第一、如果是短期内出现且有特殊诱发因素，比如改变睡眠环境或者生气等情况，建议调整自己的心理，减少环境或者特殊...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/11/22 收听(94598)
01:46
睡眠浅、易醒的原因如下： 1、环境因素：包括睡具舒适度，睡眠环境温度、湿度，是否有强光、噪音、异味的刺激等，均会影响到患者睡眠质量，由于不适原因，导致睡眠浅易...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/10/16 播放（34763）
睡眠质量差影响脑动脉的血液供应，长期睡眠质量差可以引起脑缺氧、神经衰弱等疾病。影响睡眠质量的原因大多数与心理活动有关，如平时工作竞争压力过大、过于劳累、精神过于紧张、情绪不稳定...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/04/13 收听(78074)
"患者睡眠很浅、容易苏醒，常需给予一定药物治疗。睡眠较浅、容易苏醒的患者，可分为上半夜易醒、下半夜易醒，以及晨间易醒，具体所用药物如下：1、上半夜易醒：可选用咪达唑仑、三唑仑、...
王翀│南京鼓楼医院
2023/03/22 收听(84448)
睡觉浅易醒，这种情况多考虑是神经衰弱，或者是植物神经功能紊乱所引起。引起这种原因有很多，主要是工作和生活的压力比较大所引起。平时建议多做室外的活动，可以做休闲的项目，减轻压力，...
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/05/20 收听(98480)
