精神不佳怎么办

2023-12-04 22:49

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精神不佳有很多原因,多见于以下方面:1.生理性因素,有休息不好、精神压力大、熬夜等。2、病理性因素,有低血压、低血糖、营养不良、贫血、慢性消耗性疾病、肝炎等。3、精神方面因素,比如抑郁症、焦虑症等,首先,如果是原发疾病引起的症状,需要针对原发疾病进行处理,对因治疗,其次,才是对症治疗。如果排除器质性疾病,可以服用中成药物如补中益气丸、解郁丸观察治疗,也可以通过中药调理,或者中医理疗改善症状。饮食方面做到营养均衡,生活中可以做有氧运动,不仅能够增强体质,也可以转移注意力,放松心情。

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