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"如果长时间熬夜或者夜间睡眠质量较差，可能会造成患者出现精神不佳容易疲劳，一定要注意保证充足的睡眠。许多患有焦虑症以及抑郁症的患者，可能会出现精神不佳、容易疲劳的症状，要注意及...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/27 收听(25332)
"精神不佳有很多原因，多见于以下方面：1.生理性因素，有休息不好、精神压力大、熬夜等。2、病理性因素，有低血压、低血糖、营养不良、贫血、慢性消耗性疾病、肝炎等。3、精神方面因素...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/12/04 收听(63628)
"中医认为身体容易疲劳、没有精神，形成原因可以分为以下几点：1、如果有饮食不节，如暴饮暴食或者饥饱不调等原因，而导致营养不良、脾胃亏虚、机体失于濡养。2、也可见于久病体虚脏腑、...
徐英│朝阳市第二医院
2023/08/12 收听(40668)
精力不足、易疲劳，考虑身体处于亚健康的状态。首先建议改变不良的生活习惯，一定要按时休息。建议饮食上以清淡饮食为主，一定要多吃新鲜的蔬菜、水果，特别多吃坚果，比如花生、松子。因为...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/12/01 收听(89644)
01:46
精神不好易疲劳一般要考虑以下几种情况： 1、高血糖：患者血糖是否发生升高，如果得了糖尿病，人的机体都处于一个高渗的状态下，脑细胞也是处于一个高渗的状态，脑细胞...
杨丽│湖南省人民医院
2023/05/19 播放（49909）
"眼睛干涩、容易疲劳、眼部无神通常是由于以下原因造成的：第一、由于维生素A缺乏导致，维生素A是非常重要的维持眼部健康的一种营养元素，能够保持角膜与结膜组织健康状态，同时对维持泪...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/10/04 收听(34808)
"缓解精神疲劳主要要从自我的生活规律做起，首先在饮食方面要使禁食的时间规律化，使身体经常处于正常的新陈代谢的状态，这样能够很好的缓解身体疲劳的现象。同时要注意多喝水，如果感觉到...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/27 收听(62622)
02:32
容易犯困、易疲劳原因很复杂，有生理性原因，也有病理性原因，主要如下： 1、生理性原因：容易犯困、易疲劳往往是值夜班、倒时差、疲劳过度，以及其他生理性原因造成的...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/17 播放（38362）
01:23
容易犯困、疲劳的原因如下： 1、供血不足：由于心血管疾病或心功能不全，导致心脏供血不好，如果患者稍微疲劳或活动以后有心功能不全的情况，容易造成脑部供血不足，大...
彭华│上海长征医院
2023/09/08 播放（28979）
"容易犯困、易疲劳的原因有以下可能：第一、贫血、特别是生理期女性经量比较多的情况下产生重度贫血，重度贫血会因为机体的有效循环血量减少与血红蛋白降低，引起脑乏氧、脑缺血而出现这种...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/20 收听(91500)
"一个人容易疲劳需要具体的分析，比如患者的年龄情况、发作频率情况、伴随症状情况等等。就一般性而言，如果是一个正常人或者年轻人，容易疲劳，在若干短的时间内或者一定的时间段之内容易...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/10/28 收听(35224)
"易疲劳的情况可能分为器质性疾病或功能性原因，功能性原因主要包括慢性疲劳综合征，或抑郁症可以引起易疲劳，以及肥胖的人、身体比较虚弱的人可能会易疲劳。器质性疾病的原因包括神经系统...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/03/14 收听(16430)
"通常身体易疲劳，需要从中医辨证学角度和西医辩证学角度来分别讨论这个问题。从中医学角度来讲，易疲劳是虚症的所在，通常为气虚、血虚、阴虚等几方面因素，此时可服用补气、补血、补肾的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/10/18 收听(65092)
02:13
吃什么能解决男人容易疲劳、容易犯困的问题，还是要根据引起问题的原因来进行判断。如果男性白天工作过于疲劳，活动量过大，就可能会造成疲劳、困倦，甚至出现嗜睡的现象，可以通过休...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/06 播放（48439）
01:45
精神疲劳症状的缓解分为两部分，具体如下： 一、休息： 最通俗的理解就是疲劳应该休息，休息有消极和积极休息。 1、消积的休息：所谓消极的...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/19 播放（34826）
"怎样缓解精神疲劳？缓解精神疲劳建议采用以下办法：第一个就是运动疗法，建议患者进行有氧运动，也可以进些力量练习，每次运动要达到30分钟以上效果才更好。医学研究证实，运动可以促进...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/01/08 收听(91164)
01:43
消除精神疲劳的方法较多，如果精神过度疲劳，需进行一段时间的休息，并充分放松，保证充分睡眠。应快速进行深度睡眠，尽量增加人体深睡眠的时间，减少浅睡眠时间，能够有效缓解过度疲...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/05 播放（87058）
01:45
易困、易疲劳目前比较多见，是一种慢性疲劳综合征的临床表现，具体原因如下： 1、生活不规律：长期熬夜或过度劳累的患者，会产生易困、易疲劳、失眠等症状，建议通过放...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/10/10 播放（73912）
"眼睛易疲劳通常是有几种可能，最常见的可能就是近距离用眼的过度，特别是近距离电子设备的使用。目前上的手机、电脑使用比较频繁，电子设备的终端更容易引起眼部的疲劳。如果是合并有干眼...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/07/22 收听(27634)
