感觉自己有精神问题，应该尽快就医。因为精神障碍的判断和确定，要通过医生的面对面互动、问答式交流，才能得出结论。如果是成年人，应该尽快到精神科或心理科就诊。如果是孩子即未成年人，需要尽快将自己的感受，不舒服、难过、困惑告诉家长、监护人，请监护人、家长联系医院，尽快明确。
因为只有专业人员才能判断到底是否为疾病，是否存在问题。如果是，属于哪种，其严重程度如何，应该怎么应对。如果不是，医生也会给予答复，应该如何缓解、应对，或者应该去哪种机构寻求解决办法。以上都能获得专业人员的支持和帮助，明确到底有无疾病、异常，对于后续的应对是至关重要的一步。
明确问题后，有的放矢，采取针对性的手段。而自己猜测、看书、对照，可能会有偏颇，因为诊断疾病是需要比较专业的技能才能进行的事情。
