跑步前是可以喝一些蜂蜜水的，首先蜂蜜水的营养丰富，可以提供各类营养，提高身体状态，为跑步提供所需的能量。其次在跑步前饮水，还可以提前储备水分，避免出现脱水的症状，蜂蜜水还可以提供ATP，有利于增强训练的效果。
最后蜂蜜水还有润滑肠道、预防便秘的作用，是非常保健的食品，所以跑步前是可以饮用蜂蜜水的，这种情况下不建议饮用浓度过高的蜂蜜水。如果是早上起来晨跑，不建议空腹饮用蜂蜜水，否则可能会刺激胃酸的分泌和肠胃，从而引发肠胃的疾病，而且无论什么时间进行剧烈运动前，都不宜过多饮水。
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不建议所有人在睡觉前喝蜂蜜水，但对于有特殊需要的人，可以在睡觉前喝蜂蜜，通常是便秘患者可以喝。蜂蜜具有润肠、通便、促进胃肠道蠕动速度增快的作用，因此对于有特殊需求的人群，...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/04/30 播放（57080）
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喝酒前喝蜂蜜水，并不能够起到非常明显地减轻酒精对我们人体损伤的作用。因为蜂蜜水也是液体，在胃内的排空时间非常短，快的时候可能20-30分钟就可排空，时间再长一点，也仅会延...
张昊│河南省人民医院
2023/03/24 播放（38555）
"并不建议在跑步前喝红牛，红牛中含有较高剂量的咖啡因，如果过度服用对人体有害，且日常适度的有氧运动也没有必要喝红牛。红牛饮料的主要成分有维生素B族，包括牛磺酸、赖氨酸，还有氨基...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/07 收听(52168)
"跑步前喝红牛完全没有必要，除非是在进行激烈竞赛之前喝，有一定的作用。因为红牛里面含有氨基酸、咖啡因，含有令人兴奋的物质，所以在剧烈的竞赛之前喝红牛有一定的兴奋作用，喝还是有一...
张亮│辽宁省人民医院
2023/08/27 收听(84296)
"一般跑步前很少喝葡萄糖，因为跑步前是精神充沛的状态，不需要喝葡萄糖。跑步前需要做的就是热身活动，拉伸舒展筋骨，再进行跑步。跑步是为了身体的健康，但是葡萄糖主要是机体能量不够才...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/11/14 收听(99990)
晚上睡觉前喝蜂蜜水对身体有好处，对于消化系统的好处最多，喝蜂蜜水可以润肠通便，改善消化和吸收功能，缓解腹部胀痛，还可以治疗长期的习惯性便秘，对于促进食物的消化和吸收都有一定的好...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/13 收听(51790)
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早上喝蜂蜜水比晚上喝蜂蜜水要好，主要有以下原因： 1、早上喝蜂蜜水能有效促进肠道蠕动，对于大便秘结、大便干燥，都有预防和缓解的作用； 2、对于正常...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（36690）
02:15
跑步之前喝黑咖啡不会猝死，因为猝死指正常人或者相对健康的人，在短时间内因为不明原因导致心跳、呼吸停止。猝死可以分为心源性和非心源性，心源性大概占75%。心源性猝死有原因，...
蔡文伟│浙江省人民医院
2023/11/11 播放（60978）
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喝酒以后喝点蜂蜜水应该可以。喝酒主要是酒精会随着喝酒进入消化道，首先酒精对胃黏膜会造成直接损伤，会出现胃黏膜的充血、水肿，会导致胃内不舒服，如果要是程度比较重，可能还会出...
张昊│河南省人民医院
2023/04/24 播放（44245）
喝酒后可以喝蜂蜜水，饮酒后喝蜂蜜水可以缓解醉酒的症状，因为蜂蜜水中含有大量的葡萄糖和果糖，有利于酒精排出体外，促进肠道功能代谢，改善胃酸分泌，防止出现酒后反酸等不适症状。解酒的...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/06/07 收听(15082)
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在日常生活中，很多朋友都有跑步的习惯，跑步之前可以喝少量温水，不要喝大量水，而且不要喝冷水，也不要喝温度过高的水。因为如果跑步之前喝大量的水，尤其是冷水，在跑步的过程中，...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/03/09 播放（51772）
如果是单纯的高血压，而没有合并其他的疾病，比如糖尿病，那喝蜂蜜水肯定是没事的。高血压的病人其实最忌讳的食物主要是含油比较多的，再就是含盐比较多的。油腻的容易升高血脂，加速动脉硬...
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/12/15 收听(36404)
"蜂蜜是一种天然的营养品，有润肺、润肠作用，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能。如果女性在月经期间每晚喝...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/05/06 收听(45358)
"怀孕期间是可以适量喝蜂蜜水的。蜂蜜是一种天然的保健食品，含有丰富的微量元素、维生素，对于胎儿的大脑发育、神经的发育有着很好的作用。孕妇适量饮用蜂蜜水，不仅有润肠通便的作用，还...
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/11 收听(64438)
"便秘是可以喝蜂蜜水的。由于蜂蜜中含有很多的粗纤维，蜂蜜冲水，尤其在早上空腹口服蜂蜜水后，能够有效刺激肠道收缩。另外，过多的粗纤维食物，也会改善大便的性状，润肠通便，起到缓解便...
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/29 收听(82082)
胃病可以喝蜂蜜水，但温度要适宜。喝蜂蜜水可能还对胃炎、胃溃疡等胃病的恢复有一定的好处，能促进胃肠蠕动，有利于胃肠道微生态平衡，而且还能润肠通便。但是也不过过分夸大它的作用，它并...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/05/19 收听(15078)
"女性在月经期间是可以喝蜂蜜水的，并不会影响月经的正常来潮，同时也不会影响到自身健康。但是女性在月经期间由于身体免疫能力和抵抗能力不是很高，要在月经期间注意身体的保护，比如饮食...
张春花│南昌市第一医院
2023/12/06 收听(79776)
01:46
胆结石是否可以喝蜂蜜水，需要根据具体的病情进行分析。胆结石患者在疾病相对比较稳定的阶段，也就是没有任何相关的症状，胆囊功能也还不错的阶段，可以喝蜂蜜水。因为蜂蜜里面含有很...
张勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/03 播放（32039）
"在孕妇怀孕的时候，也可以适当的喝一些蜂蜜水，但是需要注意适量，不能喝的过多，蜂蜜水具有润肠通便，润肺的功效，喝得过多，如果引起孕妇出现有腹泻的病情发作时，会对孕妇的身体健康造...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/02/15 收听(78020)
