长时间走路脚疼怎么缓解

2023-02-22 07:52

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当患者长时间走路时会出现脚部疼痛的现象,属于一种正常的现象,这种情况是由于长时间劳累导致,并且长时间走路的过程中脚部会产生摩擦,这种摩擦可能会使脚部出现破皮或者肿胀的现象。患者需要卧床休息,可以多泡脚,泡脚15分钟左右即可。如果患者疼痛的现象还是没有得到缓解,可以再进行热敷,热敷30分钟左右。
长时间走路引起的脚疼大多是一种肌肉的酸痛,患者可以对脚部进行按摩,按摩力度不宜太大,可以促进血液循环,减轻疼痛的现象,并且也有助于消肿。长时间走路出现脚疼的几天后患者可以尽量穿舒适、宽松的鞋子,避免过度劳累。

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