长时间站立脚跟疼怎么缓解

2023-01-14 11:12 收听:44715

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长时间站立脚跟疼痛可以通过以下几种方法进行治疗:
第一、保守治疗,包括口服非甾体类抗炎止痛药物,如洛索洛芬钠、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛等,减少站立时间,控制足跟负重,可以进行局部冷敷治疗。更换平底软底鞋,如为跟骨结节处疼痛,可改为坡跟鞋减轻跟腱张力。如因足弓塌陷导致跟部疼痛,可以垫足跟垫并穿矫形鞋,通过以上治疗大多数足跟疼痛均可以获得明显缓解;
第二、手术治疗,包括跖筋膜松解、跟骨骨刺切除、跟骨内侧开孔引流,减轻跟骨骨内压增高,跟骨结节骨赘切除,修复跟腱损伤。

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