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"新产妇在生产初期会出现奶水分泌不足或者无乳汁分泌的情况，可以用通草熬汤，有促进乳汁分泌的功效。可以炖猪蹄通草汤、鲫鱼通草汤等，在炖煮的过程中时间可以长一点，水要放的多一点，一...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/11/27 收听(42144)
02:30
产后1小时可以让产妇进流食或清淡的半流食，以后可以普通饮食，饮食应该含有丰富的营养，足够的热量和水分。若哺乳应多进食蛋白质、热量丰富的食物，并且要适当补充维生素和铁剂，推...
杨生秀│银川市妇幼保健院
2023/03/29 播放（90256）
02:41
不建议产妇通过食物达到催乳多和快的效果，在整个孕期，随着宝宝的出生，产妇实际上也做好了充分的准备。乳房发育和乳腺管的成熟，也都为宝宝出生后做好了充分的生理性准备。
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/21 播放（76068）
"产妇吃以下这些食物，催乳多而快：一、丝瓜，丝瓜味甘性寒，如果因为乳房有包块而造成乳汁分泌不畅时，可以选择以丝瓜为主熬制丝瓜汤。丝瓜汤具有通乳房气血、催乳和开胃化痰的功效。二、...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/09/11 收听(42832)
"产妇的乳汁分泌和很多原因都有关联，与自己的休息状态、心情状态、孩子的吸吮情况等密切相关。一般让新生儿与产妇尽早接触，就是从感情和心理上促进乳汁分泌的一种好方法。尽早地让孩子吸...
吴燕│北京大学人民医院
2023/07/17 收听(85650)
"催乳指的是产后你的乳汁比较少，催乳有以下两种办法：一、要多喝汤汤水水，饮食的调节也很必要，汤汤水水最好是带点油的汤，如猪蹄汤、排骨汤、肉汤、鲫鱼汤，必须得带点肉，这些对下奶比...
周丹│北京医院
2023/11/05 收听(24870)
"孕妇在哺乳期一般喝汤、多喝粥之类下奶比较多，也比较快，但是需要注意的就是，奶如果下得过多，没有及时排干净，没有及时排空，有可能会积滞，在乳房形成小结节、小块，自己要注意到这一...
曲健│大庆市中医医院
2023/01/26 收听(70044)
01:27
产妇在生产后建议多食用富含维生素和植物蛋白的蔬菜、肉类、蛋类，都能促进乳汁分泌。豆类食物如豌豆、黄豆，也能够促进乳汁分泌。在生活中多吃莲藕、花菜、海带、莴笋等蔬菜，还有花...
冯翠平│中日友好医院
2023/11/07 播放（31957）
"一般产后妇女需要新生儿尽早接触、吸吮，这样可以使乳汁尽快分泌。新生儿吸吮是催奶的最好药物，因为吸吮可以通过刺激乳头，反射性引起泌乳素增加，导致泌乳素刺激乳汁的分泌。母亲保持愉...
吴燕│北京大学人民医院
2023/06/29 收听(30866)
"在哺乳期间都希望奶能够下得比较快，然后奶量比较多，能够保证婴儿的需要。在饮食方面，首先要充足的补充蛋白质，比如鱼类、禽类、瘦肉，还有蛋制品，都是不可缺少的，特别是要注意在饮食...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/03/04 收听(15852)
"产后在饮食上主要多喝一些汤水，会使乳汁的分泌更多一些，比如可以把瘦肉剁碎然后煮汤，有催奶的作用。另外，海参发过之后可以和瘦肉一起炖，催奶的作用又快又好，还有猪蹄汤。在饮食上要...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/01 收听(93988)
02:41
如果女性的乳汁分泌正常，泌乳素分泌也很好，在哺乳期，可以吃苹果、猕猴桃、木瓜、芒果等，会增加乳汁的分泌，补充维生素、微量元素，带给孩子的好处很多。但是仅从吃水果上，增加下...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/05 播放（46967）
02:01
富含有优质蛋白以及适量的脂肪、水分，容易吸收消化的食物，是下奶快、多的理想食物。 在哺乳期以补气血、通经行乳、散结止痛、清热消瘀作为食物，促进乳汁分泌和产奶食...
王少为│北京医院
2023/05/16 播放（33200）
01:59
哺乳期应该综合膳食，至于吃哪一种蔬菜能够增加催乳，其实并不是特别多。可以吃一些奶制品以及胶质、蛋白类的食物，可能都会帮助催乳，如猪蹄、瘦肉、肝类的食物都可以。
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/05 播放（25765）
"现在有很多药物能够起到催乳的作用，但在使用药物之前最好先咨询一下医生。目前市面上比较好的催乳药主要有甲氧氯普胺药物，同时还有维生素E等药物，这些药物都能够起到一定催乳作用，能...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/12 收听(59414)
催乳的食物很多，有紫米、豆腐、花生、鱼肉、丝瓜等，但是最好做成汤类，这样更容易促进奶水增多。可以做鲫鱼豆腐汤，还容易喝猪蹄汤，喝紫米粥等，这都可以促进奶水增多，所以哺乳期建议多...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/10/05 收听(97344)
"有很多产妇尤其是在刚刚分娩之后，急于产生比较多的乳汁，而且还会担心自己会不会乳汁分娩的量不够，不能够满足孩子的需要，这样担心，因而会大量的查询网站或者书籍，希望借助于食补，让...
程娇影│中日友好医院
2023/02/15 收听(80706)
01:56
下奶快又多的方法如下： 1、如果一天不喝水或喝水量较少，则一整天基本无尿意，如果喝水较多，自然上厕所的次数也增多。同样的道理，母乳的成分大部分是水分，哺乳期间...
李季芳│海南省人民医院
2023/05/02 播放（92092）
"在平时的时候，适当的多喝猪蹄金针菇菜汤、丝瓜仁鲢鱼催乳汤、猪骨催乳汤、通草鲫鱼催乳汤可以使乳汁快速增多。对于部分女性来说，由于自身的营养不足，就会使得奶水不足，所以在平时的时...
杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心
2023/09/06 收听(75052)
"促进乳汁分泌、提高乳汁质量的汤，通常是含有高浓度的优质蛋白和脂肪丰富的汤水可以下奶快又多。通常适合孕产妇喝的下奶汤包括猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等。在这给大家举几个例子，具体如下：...
王少为│北京医院
2023/09/26 收听(69940)
