催乳指的是产后你的乳汁比较少，催乳有以下两种办法：
一、要多喝汤汤水水，饮食的调节也很必要，汤汤水水最好是带点油的汤，如猪蹄汤、排骨汤、肉汤、鲫鱼汤，必须得带点肉，这些对下奶比较好，奶水会变多。
二、不光是吃，多往外的吸奶、多排。每天往外排出来多少奶，吸出来多少奶第二天自然就会产生多少奶，奶才能会越来越多，一点点往上追奶。
大概是这两种办法，如果也有的人因为乳腺管不是特别通，老是胀憋在里面排不出来，也可以请催乳师按摩、疏通。
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催乳的食物很多，有紫米、豆腐、花生、鱼肉、丝瓜等，但是最好做成汤类，这样更容易促进奶水增多。可以做鲫鱼豆腐汤，还容易喝猪蹄汤，喝紫米粥等，这都可以促进奶水增多，所以哺乳期建议多...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/10/05 收听(97344)
"现在有很多药物能够起到催乳的作用，但在使用药物之前最好先咨询一下医生。目前市面上比较好的催乳药主要有甲氧氯普胺药物，同时还有维生素E等药物，这些药物都能够起到一定催乳作用，能...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/12 收听(59414)
01:50
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/11/02 播放（30014）
01:53
中药催乳通常1-2周会有效，但要根据患者的具体情况而定，如果效果比较好，大概1周就会见到效果。患者的表现因人而异，有的患者以气血不足为主，有的患者以肝脾不调为主，有的患者...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/13 播放（63070）
"正常情况下，哺乳期女性采用标准科学的催乳方法不会有疼痛的感觉。催乳包括按摩催乳和药物催乳两种方式，按摩催乳的主要原理是通过理气活血、舒经通络，通过多点的按、揉、拿等基本的手法...
王少为│北京医院
2023/05/08 收听(10576)
催乳颗粒的作用通常就是使女性的乳汁增多，改善乳汁少的问题，是产后女性服用比较多的一款药物，也是哺乳期女性解决乳汁少情况的药物。催乳颗粒属于中药成分，最大的好处就是对身体也没有副...
张春花│南昌市第一医院
2023/09/27 收听(26178)
01:50
乳汁少常用的家庭用的催乳方法有以下几种： 1、吸吮乳头：吸吮乳头的刺激会增加泌乳素的分泌，增加乳汁； 2、按摩：牵拉刺激乳晕和乳头，原理与孩子吸吮...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/16 播放（93842）
03:53
母乳喂养是优生优育的重要手段，要确保产妇有足够乳汁喂养婴儿，就要注意产妇的催乳问题。现代研究表明，母亲越早哺乳越好，也就是早接触、早吸吮。产妇在分娩后稍稍休息一会儿，就可...
翁清燕│海南省中医院
2023/01/13 播放（52472）
03:04
乳汁分泌较少可以分为真性乳少和假性乳少。真性乳少时，要对它进行评判，比如有的人确实乳房松松软软，即便几个小时不哺乳，也一点乳汁都没有，即便正常给予吮吸或者是手法排乳，奶量...
赵立娜│北京中医药大学东方医院
2023/12/03 播放（85530）
"催乳素又称为泌乳素，是一种由垂体前叶腺嗜酸性细胞分泌的蛋白质激素，主要作用是促进乳腺发育、生长，刺激并维持泌乳，还有刺激卵泡促黄体生成素受体生成等作用。近年来研究发现，催乳素...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/02/22 收听(88896)
中医催乳的方法主要有两点：一点是通过中药的方式来促进乳汁的排泄。第二点是通过按摩的方式，来改善乳腺管的通行状况，可以促进乳汁的排泄。具体来说，中药催乳都是通过一些相关的方剂，像...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/17 收听(33220)
01:42
富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物容易消化，对于内分泌环境没有负面影响的食物都是产后催乳的食物，如猪蹄...
王少为│北京医院
2023/04/19 播放（93052）
"新鲜丝瓜食材有一定的催奶效果，但不足以做到药用的催奶作用，丝瓜中真正发挥催奶作用是丝瓜经络，也就是丝瓜络。丝瓜络是一种中药材，又称为丝瓜网、丝瓜壳、瓜络和丝瓜筋，就是在丝瓜成...
王少为│北京医院
2023/12/30 收听(46936)
"催乳颗粒主要含有黄芪、党参、白术、当归、川芎、王不留行、漏芦等等中药成分，主要用于丰乳、催乳，具有宜气养血的功效，能够有效调理产后气血虚弱的身体状态，能引起催乳的作用，现在对...
王少为│北京医院
2023/11/03 收听(76332)
"在产后催乳时可以采用一只手握住乳房，另一只手轻轻地从乳根部按顺时针方向，或者是逆时针的方向进行按摩，需要从乳房的根部开始向乳头方向，进行轻柔地按摩、牵拉，有利于促进乳房的血液...
石晶│黑龙江省中医院
2023/09/28 收听(69676)
从科学道理上来说，其实是没有食物有回奶或者催乳本质性作用的。因为泌乳的多少，主要取决于血液中泌乳素的水平，以及泌乳细胞对泌乳素的敏感性。取决于很多因素，一个是在月子里是否乳房有...
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/15 收听(85522)
月子餐通常没有固定的食谱，因为女性分娩以后消化系统有一个逐渐恢复的过程。同时由于哺乳新生儿需要乳汁的分泌，月子餐需要富含蛋白质的食物，但是如果蛋白质过剩，对机体和新生儿也有不利...
吴燕│北京大学人民医院
2023/05/03 收听(77050)
"新产妇在生产初期会出现奶水分泌不足或者无乳汁分泌的情况，可以用通草熬汤，有促进乳汁分泌的功效。可以炖猪蹄通草汤、鲫鱼通草汤等，在炖煮的过程中时间可以长一点，水要放的多一点，一...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/11/27 收听(42144)
"催乳颗粒的主要成分是黄芪、当归和川芎，这三味药材和通草在祖国医学中认为没有配伍禁忌，可以同时使用。药物催乳总是有副作用，比如通草在祖国医学认为有利尿的作用，长期使用会对肾脏有...
刘治滨│中日友好医院
2023/12/24 收听(36456)
