母乳喂养是优生优育的重要手段，要确保产妇有足够乳汁喂养婴儿，就要注意产妇的催乳问题。现代研究表明，母亲越早哺乳越好，也就是早接触、早吸吮。产妇在分娩后稍稍休息一会儿，就可以给宝宝哺乳，让宝宝吸吮乳头。其实这时候宝宝吃不到奶，吸吮乳头能刺激乳素产生，从而促进乳汁分泌和延长泌乳期，使产妇早下奶多下奶。一般来说，产妇乳腺在分娩后两三天内开始分泌乳汁叫初乳，这时候乳汁中脂肪少，而球蛋白多，微量元素和免疫物质也最多。婴儿吸吮初乳后，体内可以获得大量免疫球蛋白a，从而免受细菌侵害。
因此，从产后第3天开始给产妇催乳比较适宜。产妇身体状况好，而且产后初乳量较多的产妇，可以适当推迟喝催乳汤时间，喝汤量也可以适当减少，以免因乳房过度充盈淤积而产生不适，甚至发生急性乳腺炎。但若产妇产后各方面情况比较差，则可适当早一点进食催乳汤，进食汤量应根据其身体状况而定，防止产妇因胃肠负担过重而引起消化不良。另外，产妇若为顺产，产后第一天一般比较疲劳，不要急于喝汤，待身体稍微恢复后再喝汤。若为人工助产，产后进食时间可以适当提前。下面介绍几款常用催乳药粥：
1、炮甲粥：取炮甲10g，水煎后取汁，加100g大米煮成粥，待熟时调入适量白糖，煮沸后即可食用。每天一剂，可通络下乳；
2、留行子粥：取留行子10g，水煎后取汁，加100g大米煮粥，熟后调入白糖适量，煮沸后即可食用。每天吃一次，可通络下乳；
3、红参大枣粥：取红参10g、大枣5枚、大米100g、白糖适量，将红参研细，大枣去核，同大米煮为稀粥服用，每日一剂，可益气养血通乳；
4、黄芪柴胡粥：取黄芪10g、柴胡5g，水煎取汁，加100g大米熬成粥，待熟时调入适量白糖，再煮沸即可食用，每日一剂，可健脾益气，疏肝通络。