健脾胃的食物一般有芳香化湿、健脾益气的功效，可以促进食物的消化吸收或者调节胃肠蠕动，可以选择补脾气的山药、大枣食补，不仅补气、补血还可以增加食欲，促进气血的生成。
利脾湿的中药可以选择薏米、红豆煮粥，有一定健脾利湿的功效，促进食欲、增强肠胃功能的药物可以选择芡实、茯苓、白术等，有健脾益气调节肠胃功能。
如果是有脾胃虚寒，可以选择温补的中药，如生姜、小茴香、白豆蔻等温暖脾胃的中药调理。具体要根据临床症状辨证用药，缓解胃肠道的不适症状。
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健脾胃食物选择，要有一个原则，即实则泻之，虚则补之，热则寒之，寒则热之。健脾胃，要把健脾和健胃食物分开而言。根据以上原则，具体选择如下： 1、在脾气虚和脾阳虚...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/05/07 播放（69476）
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健脾胃的食物是一个笼统的概念。中医最讲辨证，脾胃有问题还是要辨证，比如胃寒、胃阴虚、胃热还是脾胃气滞。根据不同的证型会有不同的食物对应。比如胃寒的时候，尽量吃一些温性的食...
隋晶│清华大学第一附属医院
2023/09/14 播放（93704）
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健脾胃食物主要是五谷类，五谷为养，所以不能不吃主食，一定要吃主食，如米饭、粥等。 有时重病人或者大病后还没完全恢复的病人，还有小朋友都建议吃粥油，就是粥上面的...
李卫青│深圳市罗湖区人民医院
2023/06/27 播放（72042）
"日常饮食中健脾胃的食物主要有开胃消积化食的比如山楂、麦芽、大米、小米、薏仁、红小豆、黄豆等；水果比如西瓜，甜瓜等也有健胃消食的作用。也可以适当的多吃一些猪牛狗肉等食品，对健胃...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/12/19 收听(90688)
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日常生活中健脾胃的食物非常多，脾胃不好的病人建议购买山药，长山药的烹饪方法较多，可以煮粥或炒菜，效果非常好。另外，还宜食用扁豆和薏米。产妇喜欢喝小米粥，因为小米粥也具有健...
李佩芳│山西中医药大学附属医院
2023/01/13 播放（68862）
"健脾胃的第一个食物就是健脾消食蛋羹，所使用的原料有山药、茯苓、莲子、山楂、麦芽、鸡内金、鸡蛋，如果按照相应的比例制成健脾消食蛋羹，在补脾益气、消食开胃方面的功效会非常的明显。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/01 收听(21094)
"脾胃虚弱会导致一系列的不良反应。例如便秘，大便发黏、胃疼、胃胀、食欲不振、体形消瘦等等。所以儿童要多吃一些健脾胃的食物。比如山药、红枣、花生、黑豆、薏仁、芡实、糯米、莲子等等...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/10/23 收听(89252)
"脾胃失调，脾胃虚弱，会导致消化不良的现象。长期的消化不良，食物的营养吸收就会出现问题，直接影响宝宝的生长和发育。所以要及时通过饮食调理，给宝宝补益脾胃。平时可以多吃山药、茯苓...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/02/07 收听(54024)
"山药、小米、南瓜、银耳，这些食物都具有健脾胃的效果，具体如下：1、山药属于药食两用的一种食材，不仅营养比较丰富，同时还具有补中益气、健脾开胃的作用，经常吃山药能够增强食欲，提...
周中银│武汉大学人民医院
2023/10/14 收听(44218)
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服用健脾胃的食物，一定要确保是脾胃虚寒的病人，或脾胃虚弱的病人。这些病人常见于食少、纳呆、乏力，或大便稀溏、倦怠乏力，舌是淡的、苔白、脉沉或是脉细。这些病人可以用健脾胃的...
郝海蓉│山西中医药大学附属医院
2023/06/10 播放（55856）
"宝宝的年纪较小，身体的发育器官还没有发育健全，所以宝宝的消化能力也比较弱。在日常的饮食中，家长可以给宝宝做一些清淡、健脾养胃的食物，如南瓜是健脾效果很好的食物之一，可以给宝宝...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2023/08/13 收听(18178)
"健脾胃的药物比较多，常用的中药有山药、红枣、茯苓、党参、太子参、炒麦芽、山楂、炒稻芽、炒谷芽、神曲、鸡内金等这些中药，健脾胃效果都很不错，健脾胃的中成药主要有健胃消食片、参苓...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/01/08 收听(11824)
"胃的作用是受纳腐熟水谷。消化不良，主要见食欲不振、恶心呕吐。胃强健才能消化正常，平时饮食不规律，经常吃冷饮会损伤脾胃引起上述症状，只要改变饮食习惯，脾胃功能会逐渐恢复，可吃干...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/10/17 收听(35300)
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脾胃虚弱是临床中非常常见的情况，健脾胃的穴位有健脾的，也有健胃的。但是脾胃是互为表里的两个脏腑，所以有协同作用。 1、足三里穴：健脾胃最常用的穴位是足三里穴，...
逯俭│北京中医药大学东直门医院
2024/06/27 播放（919）
"健脾胃的中成药具体如下：一、人参健脾丸，功能主治：健脾益气，和胃止泻，用于脾胃虚弱引起的饮食不化、倒饱嘈杂、恶心、呕吐、腹痛、便溏、不思饮食、体弱倦怠。二、人参归脾丸，功能主...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/10/29 收听(20138)
"健脾胃的茶具有健胃消食，减轻体重的作用。可以适当的加入中草药，增加健脾胃的效果。比较有效的养胃茶包括大麦茶，普洱茶，红茶，丁香茶等。大麦茶具有宽中益气，消渴除热的功效。主要用...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/10/08 收听(71472)
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临床常选用健脾胃的中药包括党参、白术、黄芪、扁豆、怀山药等。党参功效类似于人参，但较人参功效弱，具有健脾胃、益气、生津养血作用。 白术具有健脾、燥湿、止汗、安...
李庆敏│郴州市第一人民医院
2023/07/11 播放（93272）
健脾胃的中药有很多常见的有黄芪、麦芽、白术、山楂，还有肉豆蔻、山药以及神曲等，这些都可以帮助调节脾胃使脾胃的运化功能恢复正常。在临床上对于健脾胃以中成药为主，比较常见的有参苓白...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/06 收听(64128)
01:38
健脾胃最有效的就是要健脾益气，因为脾最常见的就是虚证。实则阳明、虚则太阴，太阴是指的足太阴脾经，阳明指的是足阳明胃经，就是说脾多虚证，肺多实证。健脾胃先要健脾益气，使脾气...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/23 播放（33990）
