儿童健脾胃的食物有哪些

2023-10-23 07:15

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脾胃虚弱会导致一系列的不良反应。例如便秘,大便发黏、胃疼、胃胀、食欲不振、体形消瘦等等。所以儿童要多吃一些健脾胃的食物。比如山药、红枣、花生、黑豆、薏仁、芡实、糯米、莲子等等,这些食物可以帮助消化,提高食欲,祛除脾胃里的湿气,对身体是非常有益的。另外在生活中也可以多让孩子适当的运动,运动可以促进脾胃蠕动,帮助消化。

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