儿童吃什么健脾胃

2023-10-12 06:11

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儿童吃什么健脾胃,可以遵循下面的方法。首先,可以多喝小米稀饭,因为小米稀饭的营养成分比较好,有养胃的作用。因为小米的颜色非常黄,并且颗粒比较小,熬成小米稀饭以后营养价值是非常高的,小米的黄色对应于中医学的脾的颜色,在多喝小米稀饭的时候会养脾胃,脾脏健运以后脾胃就会得到明显的改善。其次,可以多吃薏苡仁,因为薏苡仁可以起到健脾化湿的作用,薏苡仁具有两个方面的效果,健脾是补的效果,而利湿是属于泻的作用,从而起到标本兼顾的作用。

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刘汶首都医科大学附属北京中医医院

2023/04/12 播放(73172)

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