首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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健脾胃要先健脾气，因为脾主运化，脾出现问题以虚证为主，即脾虚比较常见。健脾益气的中药包括山药、薏米、莲子、扁豆、芡实等，都是具有药食两用作用的食材，也可以将炒山药、炒薏米、炒莲子、炒扁豆、炒芡食熬粥，达到一定的健脾益气、养胃的目的。
另外如小米粥、大米粥加大枣，也可以起到健脾养胃的作用。因为大枣本身就有健脾益气、补气养血、安神的作用。如果脾虚比较明显，还可以服用四君子丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、香砂和胃丸、参苓白术丸等，这些药物都有健脾益气、养胃的作用。
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脾胃为五脏六腑之大源，主受纳腐熟水谷，是气血生化之源。健脾胃要根据不同的症状治疗，外感寒邪内客于胃，胃痛突然发作，得温则减，遇到寒痛增，可热敷腹部或吃良附丸。饮食不节或过饥过饱，会导致胃失和降，可以吃保和丸。肝气郁结可犯胃，也会导致脾胃不适，吃疏肝和胃丸并平时调节情志就可以。若饥饱失常、劳倦过度或久病脾胃损伤，均会引起脾阳不足、中焦虚寒，可见胃部喜温喜按、得食痛减、呕吐清水，可以吃小建中合剂。平时喜食油腻、贪吃冷饮，会损伤脾胃，导致腹胀舌苔厚腻，可以吃平胃片健脾除湿。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/02收听(22274)
健脾胃分为以下几方面：1、补脾气：平时进食药用食物，如山药、大枣，补脾气、健脾效... 刘洞顺│天津市北辰区中医医院 2023/05/29播放(56396)
健脾胃分为以下几方面：
1、补脾气：平时进食药用食物，如山药、大枣，补脾气、健脾效...
刘洞顺│天津市北辰区中医医院
2023/05/29播放(56396)
"儿童吃什么健脾胃，可以遵循下面的方法。首先，可以多喝小米稀饭，因为小米稀饭的营养成分比较好，有养胃的作用。因为小米的颜色非常黄，并且颗粒比较小，熬成小米稀饭以后营养价值是非常高的，小米的黄色对应于中医学的脾的颜色，在多喝小米稀饭的时候会养脾胃，脾脏健运以后脾胃就会得到明显的改善。其次，可以多吃薏苡仁，因为薏苡仁可以起到健脾化湿的作用，薏苡仁具有两个方面的效果，健脾是补的效果，而利湿是属于泻的作用，从而起到标本兼顾的作用。"
司振阳│南京市中医院
2019/12/05收听(50530)
小孩健脾胃吃什么好主要分为两个部分：1、药物，常用的中药有党参、茯苓、山药、白术、薏仁、焦山楂、焦神曲、炒麦芽、陈皮、法半夏等等，具体用药要根据孩子的辨证不同适当增减。中成药常用的有醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散、鸡内金散都是常用的药物，也可以口服赖氨酸维B12口服液辅助调理脾胃。2、食物，脾胃不好的孩子在日常生活当中从饮食上调理，清淡、易消化饮食，避免口服油腻、刺激的食物，可以给孩子多喝小米粥、山药粥、南瓜粥等都可以，可以口服容易消化的蔬菜如白菜，油菜等都可以，可以给孩子煮白萝卜水喝，水果可以口服苹果、山楂等都有健脾开胃的作用。
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/31收听(14970)
如果宝宝确实存在脾胃虚弱，需要严格控制宝宝的饮食，尽量清淡饮食，少食多餐，尽量吃一些温性食物，... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/05/06播放(33194)
如果宝宝确实存在脾胃虚弱，需要严格控制宝宝的饮食，尽量清淡饮食，少食多餐，尽量吃一些温性食物，...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/06播放(33194)
"宝宝脾胃不和，饮食要改善，要吃点富有营养的，然后维生素含量比较多的，比如蔬菜、水果、米粥、软的发面馒头、包子、饺子，很容易消化，又富于营养，蛋羹、糕泥、菜泥都可以。还可以给孩子蒸一点鱼，做一点虾，改善脾胃的功能，增加食欲，孩子吃的饭的颜色要搭配好。另外，如果还可以吃点健脾胃的药，如儿脾醒、醒脾养儿、参苓白术、糖浆，都可以健脾开胃。"
燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/05/20收听(24382)
"基本上所有的米经过熬炖之后容易吸收都有健脾胃的功效，比如大米、小米、黑米等都具有改善体质，补充碳水化合物的作用。同时有利于人体吸收，比如黑米就可以为人体提供更多的纤维素促进胃肠蠕动，同时补充人体的能量对于健脾胃有很大益处。黑米可以补益脾胃、养肝明目，将其做成粥或者将粥中放山药等食材，对于改善脾胃功能效果都是非常好的。粥的功效是不同的因为米的种类不同，比如薏米熬粥就可以很好的祛湿同时对于健脾胃也有一定功效。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/01收听(37714)
可以用食疗方健脾除湿，如莲子、白扁豆、芡实、薏米、红小豆，可以健脾胃、祛湿气，加上适当粳米后熬... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/24播放(45079)
可以用食疗方健脾除湿，如莲子、白扁豆、芡实、薏米、红小豆，可以健脾胃、祛湿气，加上适当粳米后熬...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/24播放(45079)
"小孩子脾常不足，临床就容易出现一些厌食的情况。另外，脾为后天之本，所以对于小孩子来说健脾胃是很重要的一个方面。如何才能健脾胃？首先家长要注意孩子的饮食的调养，要纠正不良的饮食习惯，尽量减少孩子出现偏食、厌食的这种情况。另外，在食疗过程中还要注意一个问题，要根据孩子的具体情况可以配合一些米粥来保养脾胃。还可以推荐给大家一些常用的中药，相对来说味比较淡的，给他煮一下，和米粥放在一起做药膳，更能起到比较好的效果，像陈皮、鸡内金、麦芽、山药，山药肺脾肾同补，以及白扁豆、茯苓、白术，另外就是健脾胃的焦三仙、焦山楂、焦麦芽、焦神曲，这些都可以加入到的米粥中去。当然对于米粥来说，大米、小米都可以，都能起到一个很好的作用。部分小朋友可能脾胃还存在阴虚的情况，也可以再给它加上一点乌梅，这样可以起到促进食欲的作用。"
张雯│北京中医药大学第三附属医院
2020/09/02收听(45386)
小孩健脾丸需要服用的药物，主要结合小孩的临床症状进行分析。如果小孩临床症状轻微，一般不建议选择... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/05/08播放(43183)
小孩健脾丸需要服用的药物，主要结合小孩的临床症状进行分析。如果小孩临床症状轻微，一般不建议选择...
2023/05/08播放(43183)
一般儿童健脾胃吃下面的药物比较好，首先是给儿童服用四君子汤，如果儿童的脾胃是以气虚为主，常常有神疲乏力、少气懒言、脉弱等特征。这时应用四君子汤可以起到良好的健补脾气的作用，并且四君子汤的药性非常平和，可以给儿童较长时间的应用。其次是给儿童应用补中益气丸，补中益气丸也可以起到健补脾胃的作用，并且适合脾胃气虚兼有中气下陷的情况更为适合，这个时候儿童往往有脱肛等症状。
2020/05/12收听(56238)
祛湿气、健脾胃吃什么，饮食应该清淡... 朱锐│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/08/06播放(40849)
祛湿气、健脾胃吃什么，饮食应该清淡...
朱锐│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/06播放(40849)
健脾胃的食物是一个笼统的概念。中医最讲辨证，脾胃有问题还是要辨证，比如胃寒、胃阴虚、胃热还是脾... 隋晶│清华大学第一附属医院 2023/09/14播放(93704)
健脾胃的食物是一个笼统的概念。中医最讲辨证，脾胃有问题还是要辨证，比如胃寒、胃阴虚、胃热还是脾...
隋晶│清华大学第一附属医院
2023/09/14播放(93704)
健脾胃食物主要是五谷类，五谷为养，所以不能不吃主食，一定要吃主食，如米饭、粥等。... 李卫青│深圳市罗湖区人民医院 2023/06/27播放(72042)
健脾胃食物主要是五谷类，五谷为养，所以不能不吃主食，一定要吃主食，如米饭、粥等。
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李卫青│深圳市罗湖区人民医院
2023/06/27播放(72042)
脾胃虚弱是临床中非常常见的情况，健脾胃的穴位有健脾的，也有健胃的。但是脾胃是互为表里的两个脏腑... 逯俭│北京中医药大学东直门医院 2024/06/27播放(919)
脾胃虚弱是临床中非常常见的情况，健脾胃的穴位有健脾的，也有健胃的。但是脾胃是互为表里的两个脏腑...
逯俭│北京中医药大学东直门医院
2024/06/27播放(919)
"健脾胃的药物比较多，常用的中药有山药、红枣、茯苓、党参、太子参、炒麦芽、山楂、炒稻芽、炒谷芽、神曲、鸡内金等这些中药，健脾胃效果都很不错，健脾胃的中成药主要有健胃消食片、参苓健脾胃颗粒、保和丸等，都能够健脾胃。除了中药和中成药之外，西药也有一些可以健脾胃助消化，比如我们经常用到的西药复方嗜酸乳杆菌片，这些西药还是不错的。"
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/25收听(11824)
"胃的作用是受纳腐熟水谷。消化不良，主要见食欲不振、恶心呕吐。胃强健才能消化正常，平时饮食不规律，经常吃冷饮会损伤脾胃引起上述症状，只要改变饮食习惯，脾胃功能会逐渐恢复，可吃干姜泡水健运脾胃。平时好吃油腻食物会导致脾胃消化不良，容易积食而致食欲不振、腹胀、打嗝，可用山楂泡水喝，消食化积，积消胃自健从而可以缓解症状。平时思虑暗耗阴血，会导致肝气郁结伤脾胃，可以吃逍遥丸疏肝养血则脾胃自健。总之要根据损伤脾胃的原因，分别治疗。"
2019/07/01收听(35300)
健脾胃食物选择，要有一个原则，即实则泻之，虚则补之，热则寒之，寒则热之。健脾胃，要把健脾和健胃... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2023/05/07播放(69476)
健脾胃食物选择，要有一个原则，即实则泻之，虚则补之，热则寒之，寒则热之。健脾胃，要把健脾和健胃...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/05/07播放(69476)
临床常选用健脾胃的中药包括党参、白术、黄芪、扁豆、怀山药等。党参功效类似于人参，但较人参功效弱... 李庆敏│郴州市第一人民医院 2023/07/11播放(93272)
临床常选用健脾胃的中药包括党参、白术、黄芪、扁豆、怀山药等。党参功效类似于人参，但较人参功效弱...
李庆敏│郴州市第一人民医院
2023/07/11播放(93272)
"健脾胃的茶具有健胃消食，减轻体重的作用。可以适当的加入中草药，增加健脾胃的效果。比较有效的养胃茶包括大麦茶，普洱茶，红茶，丁香茶等。大麦茶具有宽中益气，消渴除热的功效。主要用于胃阴不足，胃火亢盛等症。红茶保护胃黏膜，对于慢性胃炎的保养还是有好处的。其次还可以用山楂，莱菔子，麦芽等健胃消食的中药做茶，对于食积腹胀，消化不良或者脾胃虚弱的患者，效果还是比较理想的。可以养脾健胃，消除胃胀气。用于食积腹痛，厌食油腻，恶心呕吐等症的治疗。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/03/20收听(71472)
湖北省中西医结合医院 温暖
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