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"患者转呼啦圈导致肚子疼，一般是由于以下几种原因导致：第一种，是在转呼啦圈的时候，患者腹部肌肉都会参与运动，因此会形成乳酸堆积，从而导致腹部疼痛，患者可以通过按摩和热敷来促进乳...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/03/28 收听(24260)
"用呼啦圈减肥最好是餐后一小时左右，这时使用呼啦圈减肥效果明显。单纯用呼啦圈还不够，还应该增加全身性的跳跃运动，包括跳绳、跳操、骑单车、跑步、游泳。每次运动的时间大约是20-3...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/18 收听(83164)
在病人患有腰椎间盘突出症后，不能够进行摇呼啦圈的运动。因为在做呼啦圈运动时，病人的腰部会反复受外力刺激，就容易导致加重腰椎部位纤维环损伤，髓核突出更加严重，病人的临床症状也会明...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/29 收听(81644)
02:10
腰椎间盘突出，在有症状的阶段之内，不能摇呼啦圈，因为摇呼啦圈对腰椎的旋转的动作幅度非常大，在这种旋转的动作下，椎间盘承受很大的间接的挤压的力量，容易导致椎间盘突出的加重。...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/09 播放（45441）
女性在月经期，如果用呼啦圈做健身运动，应该避免运动时间过长，并且动作要轻柔，一般不会影响月经量。女性在月经期间，由于盆腔充血，并且生殖器官同时充血。如果进行过于剧烈的体育活动，...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/08/07 收听(84478)
"腰椎间盘突出的患者是不能摇呼啦圈的，这项运动对腰部的稳定性要求是非常高的。如果患者腰部存在着基础疾患，比如腰椎间盘突出、腰椎不稳等等，在经过这些运动的作用下容易导致疾病的加重...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/09 收听(95828)
呼啦圈是可以减肥的，呼啦圈可以使肚子上的肌肉均匀运动，减少肚子上堆积的脂肪和热量，对减肥有一定的效果。呼啦圈虽有减肥的效果，主要是针对肚子上的脂肪，想要进行全面的减肥，需要在饮...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/06 收听(37950)
拉呼啦圈每天有足够的运动量，每天有微微出汗，运动30分钟左右，持之以恒就可以达到减肥的效果。还可以选择能够坚持的运动项目，比如游泳、散步、走路、慢跑、跳绳等等，可以每项运动轮换...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/13 收听(91034)
"摇呼啦圈对子宫一般没有明显的损伤，但需要注意的是，月经期或者妊娠期一些特殊的情况不要摇呼啦圈，比如在月经来潮前或者月经期以及排卵期，因为激素水平的波动，导致身体的一些不适感觉...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/11/06 收听(29748)
" 呼啦圈运动是有益于身心健康的运动，对子宫大小、子宫位置、子宫功能都不会造成影响，所以可以做该项运动来增强体质。但是要注意，如果是生育年龄的女性，在月经期时不要摇呼啦圈。...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/09 收听(16482)
"摇呼啦圈对身体非常有益、非常好，首先摇呼啦圈运动需要左右摇摆，甚至前后摇摆，在呼啦圈与肌肉碰撞过程中，在自己的活动过程下，就可以快速的燃烧腰腹部脂肪，以起到减肥的作用。同时，...
张亮│辽宁省人民医院
2023/06/02 收听(98238)
"腰椎间盘膨出的患者不能摇呼啦圈，因为在腰椎间盘膨出的急性期会压迫脊髓和神经，引起腰疼、腿疼、腿麻的现象，这期间主要是静养，患者应卧床休息一个月，同时在床上可以做腰背肌的锻炼，...
李明辉│武汉市第五医院
2023/07/18 收听(87274)
01:54
转呼啦圈第二天太疼可能因为转呼啦圈过于剧烈，造成肌肉韧带拉伤甚至小关节错位。因此需要休息，避免过度运动、过度劳累造成新发肌肉损伤，或加重原有肌肉韧带的撕伤和损伤。
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/06 播放（38405）
"碎完石第二天还疼，主要考虑结石未排出，需要进一步治疗。体外冲击波碎石是治疗肾结石、输尿管结石的有效方式，但碎石并不能保证一次性将结石击碎，并排出体外，通常需要辅助排石药物、扩...
张玉辉│哈尔滨市第一医院
2023/03/22 收听(25419)
"拔完牙齿以后第二天可能会比第一天还疼，这取决于拔除牙齿以后的恢复程度，拔除牙齿以后疼痛和肿胀在3-5天达到高峰，3-5天以后逐渐缓解和消失，也就是说在五天之内反应应该达到高峰...
于玲│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/24 收听(52020)
02:03
运动完后第二天感觉肌肉酸痛，应该主要是因为大运动量之后，肌肉产生的乳酸，一种代谢产物，会在局部蓄积。因为代谢需要一个过程，这样的代谢过程中，由于乳酸的刺激会感觉到肌肉的疼...
高宗炎│河南省人民医院
2023/12/19 播放（41753）
喝酒完第二天头疼是很常见的，常是由于酒精及代谢产物，刺激血管引起的血管收缩功能障碍，造成的头疼。处理时可以让患者多饮一些温开水或者蜂蜜水，这样可以加速酒精的代谢和排除体外。此外...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/04/13 收听(17106)
01:42
转呼啦圈第二天太疼的原因，可能是在运动过程中造成局部肌肉、韧带拉伤，甚至局部腰椎、髋关节、小关节错位，而卡压相应神经。所以做运动之前，应进行有效的松弛活动、准备活动，避免...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/03 播放（34496）
在日常生活中，病人在健身完第二天出现了酸疼现象，可能是在病人健身运动中活动量比较大，使局部的肌肉发生劳损导致的。在出现这种情况后，首先病人要停止健身活动或者是洗热水澡、补充碳水...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/24 收听(63522)
"四个月的宝宝如果睡觉老是出现头摇来摇去，一定是孩子有不舒服的情况发生。多数孩子应该睡眠很安稳，出现摇来摇去，首先要检查孩子睡眠的状态是不是不太合适，比如给孩子盖的过多，或者枕...
王志新│中日友好医院
2023/08/06 收听(28576)
