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餐前和餐后都可进食香蕉，大家可以根据需求的不同选择进食时间。正常胃肠道功能的人都可食用香蕉，但需要避免饱腹后食用，以免撑大胃部。除此之外早餐后也可食用香蕉改善口感，因为多...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/04/11 播放（44364）
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香蕉应该是饭前吃比饭后吃更有助于身体健康，因为香蕉中富含有碳水化合物，即糖分，如果在饭前吃，能够及时为机体补充糖分，提高餐前的血糖水平。而餐前的血糖水平升高，能够让机体饱...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（37357）
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吃香蕉没有对胃好或者不好的说法，香蕉是日常生活当中比较便宜，又能够喜闻乐见，又能够补充维生素的水果。 唯一需要注意的就是，对于年纪比较大消化不良的老人家，吃香...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/20 播放（46062）
"血糖高吃香蕉是不好的。因为香蕉里面含有的热量比较多，含有的淀粉量也比较多，所以，香蕉这种水果是不适合糖尿病患者吃的。糖尿病的患者如果平常血糖控制的非常稳定，可以在两顿正餐之间...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/11/20 收听(61390)
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李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/02/25 播放（75256）
"孕妇可以吃香蕉，香蕉的营养价值还是很多的，它含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素E、维生素C等。很重要的一个就是含有丰富的钾离子，对于孕吐比较严重...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/03/17 收听(63884)
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吃香蕉能减肥，这种说法缺乏理论依据。空腹吃香蕉对胃不好，不建议吃香蕉减肥。有人说香蕉润肠通便，是否可以减肥。这要看个人肥胖的原因，如果因为长期便秘、毒素停留体内造成肥胖，...
马立新│北京中医药大学东直门医院
2023/05/19 播放（68744）
"月经期间不建议吃香蕉，月经期间尽量避免吃水果以及辛冷、凉辣的食物，女性月经期间尽量不要吃香蕉等水果。月经期间可以吃红枣，也可用红枣泡水，红枣有补气血、通经的功效，可多饮红糖姜...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/08/15 收听(97650)
"甲减患者吃香蕉是没有问题的，但是吃香蕉没有特别的好处或者坏处，患者只需要根据自己的饮食喜好，决定要不要吃香蕉就可以。香蕉本身对于甲减并没有特殊的影响，但是有的时候，如果甲减患...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/10/08 收听(74502)
"发热患者吃香蕉对病情的恢复有一定的好处。因为香蕉性寒，有降火、退热的功效，可帮助肠胃更好的消化。发热患者出现腹胀或者便秘时，吃香蕉可有效改善消化不良症状，需注意不可吃过多，否...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/12 收听(55096)
"怀孕期间适量的吃香蕉是有好处的，香蕉含有丰富的维生素、蛋白质，还有一些微量元素，比如有钙、磷、铁、胡萝卜素。香蕉属于是粗纤维的水果，钾的含量比较高，孕妇适量的吃香蕉能够缓解孕...
王建英│宿迁市人民医院
2023/05/21 收听(98880)
"很多人都知道吃香蕉可以改善便秘，因为香蕉中的膳食纤维素比较多，可以明显地刺激肠道蠕动，并且膳食纤维素可以吸收肠道中的水分，使肠道中大便的体积增加，从而促进粪便排出。建议空腹吃...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/06/24 收听(41932)
痔疮是最为常见的肛门病，包括内痔和外痔。内痔的症状就是便血和脱肛，外痔的症状就是肛门潮湿瘙痒和肛门疼痛不适。得了痔疮如果没有症状，就平时注意保养。如果出现症状就及时对症治疗，同...
王子恒│齐齐哈尔市第一医院
2023/11/19 收听(33778)
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女性在月经期吃香蕉好不好，要根据个人的体质而定，不能够盲目地吃。香蕉属于寒凉的食物，有清热、解毒、润肠的功效。有些女性体质较热，在来月经时可能会出现排便困难、大便干燥的情...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/20 播放（72806）
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香蕉含糖分较高，血糖高者食用后可导致血糖进一步升高，不建议食用。糖尿病患者建议选择含糖分少、升糖指数低的水果，比如猕猴桃、山楂、黄瓜、小西红柿等。 此外，糖尿...
王芳│中南大学湘雅三医院
2023/03/03 播放（66420）
在减肥期间吃香蕉有一定的效果，因为香蕉比较容易消化，而且人体容易吸收，能够长时间保持人体的能量，因为香蕉热量比正餐要低，所以对于减肥有一定的功效。香蕉减肥就是利用香蕉能够使人体...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/10 收听(11114)
"孕妇吃香蕉对胎儿有一定的好处，因为香蕉是一种营养价值非常高的水果，香蕉当中含有丰富的钾元素、叶酸以及各种微量元素和维生素，能够促进胎儿的生长发育。尤其是其中的叶酸，能够防止胎...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/04/02 收听(61440)
"怀孕初期吃香蕉比较好，香蕉可以润肠通便，预防孕期便秘。另外，香蕉中含有钙、磷、铁等微量元素，还有胡萝卜素和维生素C等，多吃香蕉对宝宝和孕妇都有好处。怀孕初期最好饮食多样化，只...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/05/15 收听(34370)
"香蕉和牛奶都是非常好的通便食物，香蕉中含果糖和纤维有非常好通便作用，牛奶中含乳糖也有一定通便作用。如果早上单用香蕉和牛奶做早餐，其实是不提倡的。因为两个东西叠加在一起，对于早...
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/06 收听(46384)
