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李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/02/25 播放（75256）
"早晨喝牛奶，这种方法不科学。原因是经过一个晚上的睡眠休息，人的胃早已被排空，已做好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空很快，而且又因为牛奶是流质的乳汁，胃排出的会更快。空腹喝牛奶...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/04/26 收听(37642)
"早上可以喝牛奶，并且好处多多。牛奶属于温性食物，早上喝可以强身健体、暖胃，可以为人体提供大量蛋白质和多种微量元素，以及补充人体水分，满足一天活动需要的营养物质。牛奶喝常温的也...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/09 收听(47732)
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大多数人早上喝牛奶有好处，因为牛奶是营养丰富的食品，并且其中含有钙的成分，无论对于青少年的成长，还是对老年人都有益处。 但是对于特殊人群有可能是不恰当的，如乳...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/24 播放（38916）
02:08
早上空腹吃香蕉，无所谓可以或者不可以。便秘的患者平时大便干结、排便时间较长，如果吃香蕉后能够改善大便情况，没有其它不适，通常早上就可以吃香蕉。 但是如果是反流...
秦耿│中日友好医院
2023/04/18 播放（29790）
早上空腹吃香蕉是完全可以的，每个人有不同的生活习惯，只要早上空腹吃香蕉没有特别的不舒服就是完全可以的。香蕉是生活当中常食用的水果，也是营养物质比较丰富的水果，含有比较丰富的钾、...
刘晓│北京医院
2023/06/13 收听(81596)
早上能否空腹喝牛奶，需要看每个人的个体情况。对于没有胃病的人空腹喝牛奶是没有问题的，而对于有胃病的病人单纯只喝牛奶不吃其他食物的话，可能会出现烧心的症状。因为牛奶里面钙质的含量...
苏琳│北京大学人民医院
2023/05/17 收听(81804)
"牛奶和香蕉可以放在一起吃的，牛奶里含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质。香蕉作为一种水果，含有丰富的钾和维生素，一定量的膳食纤维，两者搭配在一起吃没有什么不良反应。因为牛奶属...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/05/20 收听(75628)
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一般情况下早上可以吃香蕉，正常人都没有问题。香蕉是非常好的水果，一般从热带摘下来的香蕉，运到这边来以后，都偏生、硬邦邦的，吃的时候一定要放一放，等到完全成熟，摁下去稍稍有...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/08/16 播放（32334）
早上吃香蕉有着一定润肠通便的功效，因为香蕉当中含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便的形成，也能够机械性的刺激肠道蠕动，因此早上吃香蕉能够润肠通便，预防和缓解便秘的症状非常...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/28 收听(67120)
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香蕉是一种喜闻乐见的水果，富含很多果胶，还有包括钾在内的电解质成分，其口感软糯也特别香甜，因此经常喜欢吃香蕉。对于大部分健康的、没有胃病的人，早晨吃香蕉甚至空腹吃香蕉，应...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/28 播放（29120）
"孕妇早上空腹喝牛奶不好，因为孕妇在早上起来的时候胃部已经比较空，牛奶是属于流质的食物，空腹喝以后进入到胃部排出的比较快，营养不能够很好的吸收，还可能出现腹泻，甚至是腹部疼痛的...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/12 收听(29026)
"一般婴幼儿早晨不建议空腹喝牛奶，虽然牛奶的营养价值非常高，并且牛奶中蛋白质、脂肪、糖、维生素的含量都很丰富，但是不建议空腹。因为空腹以后会导致胃肠道的不舒服，比如会出现胃胀、...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/06/17 收听(58104)
"早上空腹可以吃鸡蛋和喝牛奶，但最好鸡蛋和牛奶分开半小时，相对来说对身体健康更好。牛奶和鸡蛋都富含蛋白质，如果一起吃可能会导致消化不良。一般情况下，建议在吃主食后喝一杯牛奶，半...
江雪梅│海南省人民医院
2023/01/14 收听(32432)
01:48
临床不建议空腹喝牛奶、吃香蕉。空腹喝牛奶可以诱发胃酸分泌增多，加重原有的慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的临床症状，比如出现腹痛、腹胀、嗳气、反酸等，这时喝牛奶可以促进胃肠...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/01/03 播放（98440）
"牛奶是一种营养丰富的食品，含有大量的蛋白质、维生素和脂肪酸。一般会选用在晚上或者早上进行喝牛奶，实际上一天之中有两个最佳时间，饮用牛奶的效果最好。一、早上，早晨喝一杯牛奶，可...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/06/29 收听(57240)
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吃香蕉没有对胃好或者不好的说法，香蕉是日常生活当中比较便宜，又能够喜闻乐见，又能够补充维生素的水果。 唯一需要注意的就是，对于年纪比较大消化不良的老人家，吃香...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/20 播放（46062）
"血糖高吃香蕉是不好的。因为香蕉里面含有的热量比较多，含有的淀粉量也比较多，所以，香蕉这种水果是不适合糖尿病患者吃的。糖尿病的患者如果平常血糖控制的非常稳定，可以在两顿正餐之间...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/11/20 收听(61390)
01:45
吃香蕉能减肥，这种说法缺乏理论依据。空腹吃香蕉对胃不好，不建议吃香蕉减肥。有人说香蕉润肠通便，是否可以减肥。这要看个人肥胖的原因，如果因为长期便秘、毒素停留体内造成肥胖，...
马立新│北京中医药大学东直门医院
2023/05/19 播放（68744）
"孕妇可以吃香蕉，香蕉的营养价值还是很多的，它含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素E、维生素C等。很重要的一个就是含有丰富的钾离子，对于孕吐比较严重...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/03/17 收听(63884)
