产妇怕回奶不能吃什么

2023-01-27 12:55

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韭菜是生活中非常常见的一种蔬菜,如果是哺乳期的女性,含有韭菜的东西不要吃。燕麦类的食品现在也很普遍,在选择吃营养品之前一定要看一下说明,看食物中是否含有燕麦成分。很多饮品里都含有麦乳精,味道香甜,但是哺乳期的女性最好不要吃,因为它的回奶效果很好。麦芽类成分在很多零食和饮品中也很常见,如果准备断奶的话,可以吃,因为麦芽是回奶的一大利器。此外,高粱加工制作的粗粮食品也尽量少吃,高粱具有一定的回奶作用。蔬菜类的还有竹笋、芦笋、苦瓜、辣椒等,都有回奶的作用。水果类的有西瓜、柿子,哺乳期间如果奶水不足,尽量少吃这些食物。

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