哺乳期产妇吃什么回奶

程娇影
主任医师

中日友好医院

妇产科

哺乳期产妇吃什么回奶

2023-12-27 07:37播放 :

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视频内容

哺乳期女性，在哺乳期时有回奶的需求，需及时减少与婴幼儿的接触，尤其避免婴幼儿的吸吮刺激，在最基本的前提下才能进行下一步的回奶处理。还可口服维生素B₆，起到很好的回奶效果。除外，很多产妇喜欢应用生麦芽，将其煎炒熟，代茶饮。将这类炒麦芽作为茶饮料，不停饮水，也能起到比较好的回奶效果。

也有的产妇可能要求更加短、平、快，更加快速的回奶方法。除维生素B₆、炒麦芽代茶饮外，还可尝试应用二线药物，如应用大剂量的雌激素，也可应用溴隐亭这类抑制泌乳素产生的药物。与前面所说的炒麦芽、代茶饮，或维生素B₆相比，这类二线药物相对副作用较大，必须在医生指导下进行服用。

产妇吃什么回奶

"产妇可以通过喝炒麦芽水或者山楂来回奶，也可以通过药物抑制乳汁分泌的方式来回奶。一般来说，现在大部分的产妇都会选择通过食疗的方式，缓慢的进行回奶。因为这种方式没有任何的副作用，且回奶期涨奶的时间也比较短，多数可以忍受，所以大部分的时候都不建议孕妇使用药物的方式进行回奶。但是实在难以忍受的孕妇则可以使用药物来缓解涨奶，促进回奶。但是如果选择这种方式，一定要选择专业的医院和正规的药物，避免产生副作用或留下后遗症。"

语音时长01:11''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/05/11收听(84106)

产妇吃什么会回奶

哺乳期吃很多的食物都会导致回奶的症状发生，比如苦瓜、麦芽、咖啡和香菜、地瓜也可以起到一定回奶的效果。所以哺乳期的女性一定要避免吃以上介绍的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，还有一些优质的蛋白质食物才能帮助孕妇下奶，比如多吃猪肉、鸡肉、鱼肉以及花生核桃等食物，如果需要补充维生素的话还要多吃蔬菜、水果。为了保证乳汁的营养，一定要多吃有利于自己下奶的食物，才能保证有充足的奶水，让宝宝可以正常的生长发育。另外和宝宝多接触多吸奶，促进乳汁的分泌也是良好的方法。

语音时长01:19''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/07/27收听(66018)

哺乳期吃什么容易回奶

"女性在哺乳期可以吃韭菜、黄瓜、苦瓜、胡萝卜等蔬菜，可以起到回奶的作用，还可以吃水果，比如柚子、石榴、山楂等，也可以帮助回奶。如果食物的效果不是很明显，还可以配合服用药物进行回奶，可以服用乙烯雌酚片，如果发生乳胀还可以用芒硝敷在两侧乳房上，可以有效的缓解胀痛。也可以通过生麦芽煎水服用，连续3天也可以帮助回奶。女性在此期间一定要避免剧烈的运动，如果发现乳房有肿块，建议进行局部热敷，将淤积乳汁挤出。"

语音时长01:32''

余晓芳│九江市妇幼保健院

2020/01/08收听(10530)

哺乳期吃什么可以回奶

"哺乳期有很多种方法可以帮助回奶，一定要选择合适的方法：第一、可以采取食疗的方式进行回奶，哺乳期可以多吃韭菜、生麦芽或花椒等食物，这些食物能够起到回奶的作用，平时少喝汤汤水水；第二、若想要让自己更快的回奶，可以采取芒硝外敷乳房或者使用其他药物进行治疗，比如口服维生素B6或补佳乐，这些药物都具有一定的回奶作用，在服用药物时一定要注意遵循医嘱，最好不要盲目用药；第三、可以采取按摩的方式进行治疗，请专业的回奶师进行回奶，能够帮助疏通乳腺，让乳汁回流，能够避免出现乳腺炎等各种问题。"

语音时长01:13''

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2020/05/14收听(29258)

哺乳期吃什么会回奶

"哺乳期超过12个月，就可以考虑给孩子断奶了。常用的回奶药物有补佳乐、溴隐亭、维生素B6，中药有麦芽，还有芒硝外敷，这些药物必须在医生的指导下应用，对回奶效果都是很好的。在回奶过程中，一定注意少喝汤类的食物，不要挤奶，如果挤压乳房很容易引起乳腺炎，并且回奶效果也是不好的。一定要避免在回奶过程中再次喂奶，这样很容易出现回奶失败的情况。"

语音时长01:17''

李顺华│莒县中医医院

2018/09/11收听(23548)

产妇怕回奶不能吃什么

"韭菜是我们生活中非常常见的一种蔬菜，如果是哺乳期的女性，含有韭菜的东西就不要吃了。燕麦类的食品现在也很普遍，在选择吃营养品之前一定要看一下说明，看食物中是否含有燕麦成分。很多饮品里都含有麦乳精，味道香甜，但是哺乳期的女性最好不要吃，因为它的回奶效果很好。麦芽类成分在很多零食和饮品中也很常见，如果准备断奶的话可以吃，因为麦芽是回奶的一大利器。此外，高粱加工制作的粗粮食品也尽量少吃，高粱具有一定的回奶作用。蔬菜类的还有竹笋、芦笋、苦瓜、辣椒等，都有回奶的作用。水果类的有西瓜、柿子，哺乳期间如果奶水不足，尽量少吃这些食物。"

语音时长01:11''

王刚│河北省中医院

2018/08/20收听(33946)

产妇怕回奶不能吃什么

产妇如果怕回奶，有些东西是不能吃的，韭菜是我们生活当中常常见的一种蔬菜，如果是哺乳期的女性，含有韭菜的东西就不要吃了。燕麦类的食品现在也很普遍，在选择吃营养品之前一定要看一下说明书，看食物中是否含有燕麦成分，很多饮品里面都含有麦乳精，味道香甜，但是哺乳期间的女性最好不要吃，因为它回奶效果很好。麦芽类成分在很多零食和饮品当中常见到，如果准备断奶，可以吃，因为麦芽是回乳的一大利器。此外，高粱加工的粗粮食品也尽量少吃，高粱具有一定的回奶作用。蔬菜类的还有竹笋、芦笋、苦瓜、辣椒等，都有回奶的作用，水果类的东西，如西瓜、柿子。哺乳期间如果奶水少、不足，尽量少吃这些东西。

语音时长01:44''

李俊芳│中国中医科学院西苑医院

2020/08/25收听(80108)

产妇怕回奶不能吃什么

"韭菜是生活中非常常见的一种蔬菜，如果是哺乳期的女性，含有韭菜的东西不要吃。燕麦类的食品现在也很普遍，在选择吃营养品之前一定要看一下说明，看食物中是否含有燕麦成分。很多饮品里都含有麦乳精，味道香甜，但是哺乳期的女性最好不要吃，因为它的回奶效果很好。麦芽类成分在很多零食和饮品中也很常见，如果准备断奶的话，可以吃，因为麦芽是回奶的一大利器。此外，高粱加工制作的粗粮食品也尽量少吃，高粱具有一定的回奶作用。蔬菜类的还有竹笋、芦笋、苦瓜、辣椒等，都有回奶的作用。水果类的有西瓜、柿子，哺乳期间如果奶水不足，尽量少吃这些食物。"

语音时长01:07''

张富斌│宁波市第一医院

2018/12/27收听(59962)

哺乳期怎么回奶

"如果患者乳汁不多，最简单的退奶方法就是停止母乳，不要排空乳房，一定要少吃汤汁，尽量吃的清淡，就会减少乳汁的分泌。如果这种情况下患者仍然有乳汁出来，可以用生麦芽煎炒，用开水煮服，每天1-3次口服这样的汤汁，或者用芒硝装在两个布袋里面，敷于两侧的乳房上面，变硬以后再及时更换。也可以吃维生素B6，这些情况都可以回奶。"

语音时长01:08''

乐华│扬州市妇幼保健院

2020/01/07收听(78886)

哺乳期吃什么会导致回奶

哺乳期的产妇由于种种原因需要回奶，要到专业的医院去找专业的医生进行相应指导。回奶药物大概分为两类：第一类的是西药，激素类药物包括雌激素、溴隐亭等，通过口服雌激素和溴隐亭，从而改变体内内分泌雌激素和孕激素的水平，而达到回奶的目的。激素类的药物回奶的效果非常好，但是具有恶心、呕吐等消化道的副作用。第二类药物是中药，包括芒硝。芒硝是种外用的中药制剂，通过纱布口袋中放上芒硝中药，药物敷在在乳房的表面，通过对乳房表面血管的收敛作用而达到回奶的作用。还有麦芽，通过对麦芽泡水当茶饮，口渴的时候就喝些这样的水，也起到回奶的作用。祖国医学中对某些食物也记载具有回奶的功能，比如香菇类、豆角、木耳，还有山楂、韭菜等，记载很多食物都具备有回奶的作用，但是在临床工作观察中，这些食物回奶作用是微乎其微的，甚至可以说这些食物并不具备明确的回奶作用，所以大可放心的使用。如果需要断奶、回奶。一定要向妇科医生求助，通过口服激素类药物或者饮用、外敷中药来达到科学的回奶治疗。

语音时长02:23''

高珊│中日友好医院

2020/03/18收听(37554)

产妇回奶了怎么追回来

"产妇回奶了，可以通过以下三个方面进行调理：首先要配合饮食调理，在饮食结构合理的基础上，可以多喝汤水，比如鸡汤、鱼汤、大骨汤等。汤内可以加黄豆、花生、王不留行等，有助于促进奶水增多。其次，增加哺乳次数，母乳前不要喂养奶粉，通过勤哺乳反射性刺激母乳增多，尤其是增加夜间哺乳，尤为重要。最后，要保持心情愉悦，不要焦虑、生气，注意睡眠充足，最好不要剧烈运动，但可以做康复运动，促进盆底肌恢复。"

语音时长01:15''

孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院

2019/08/08收听(61402)

01:45

产妇回奶了怎么办

如果产妇发生回奶现象应该根据原因进行相应处理，包括调整休息时间、合理饮食、增加喂奶次数等，具体...

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/06/11播放(59632)

01:46

哺乳期回奶的食物有哪些

导致泌乳素分泌减少和内分泌环境改变的食物均具有回奶的功能，可导致回奶的食物包括以下几种：

王少为│北京医院

2023/05/12播放(25235)

哺乳期回奶了怎么办

哺乳期回奶了要多吃一些下奶的食物，主要指汤水类，包括鲫鱼豆腐汤、牛肉汤、羊肉汤、排骨汤、炖猪蹄等等。要连汤带肉一起吃，可以补充乳汁中的蛋白质、脂肪以及水分，具有明显的下奶作用。哺乳期回奶常常吃下奶食物效果不佳，有时哺乳期回奶与妈妈的心情、休息相关。妈妈要注意充分休息，夜间尽量要保持睡眠充足；另外，妈妈以及家属要注意维持好的心情和心态，有时心情不好就会导致回奶。

语音时长01:13''

赵晓东│北京医院

2020/04/07收听(32414)

哺乳期结束怎么回奶

"回奶用大麦芽，可以把大麦芽泡在水里来饮用，可以起到回奶的作用。女性在结束哺乳期给宝宝断奶的时候需要回奶，可以使用药物来帮助回奶，或者可以使用大麦芽，通过饮水起到回奶的作用。在回奶的时候一定要保持心情愉悦，慢慢的让母乳减少。在回奶期间如果胀奶比较严重，一定要把奶吸出来，但是不能一次性吸空，如果一次性吸空，还会促进乳汁分泌。在回奶期间，可以吃回奶的食物，比如可以吃韭菜、花椒，也可能起到回奶的作用。需要特殊注意的是，在短时间内不要强行让奶硬回去，可能会加重患有乳腺炎的可能。"

语音时长01:10''

葛静│北部战区总医院

2021/06/28收听(61442)

吃什么回奶

"妈妈因为各种原因回奶的时候，有两种方法可以选择，一种是人工回奶，另一种是自然回奶。回奶的时候妈妈们可以借助食物回奶，常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜、绿茶等，还可以喝些生麦芽水，其回奶效果也是比较好的。但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能会很好，也有部分使用后没有明显效果。另外饮食上还要注意避免喝汤汁，因为各种汤汁，如鸡汤、鱼汤、骨头汤、肉类、蛋类等都是下奶的，这些食物都要尽量少吃。如果食物回奶作用不大，此时就要去医院寻求医生的帮助，制定回奶方法。"

语音时长01:15''

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/09/23收听(54242)

产妇吃什么奶多

"分娩以后，如果奶水不足，应该多吃些补养品，比如可以多吃点鸡汤、鱼汤之类的，也可以吃炒鹅蛋或者水蒸猪蹄，都有助于增加乳汁的分泌。如果效果不好，也可以在医生指导下吃点药物，比如可以使用下乳涌泉散。分娩以后应该注意精神放松，分娩第1-3天乳汁比较少，属于正常现象，随着婴儿吸吮乳头可以反射引起乳汁分泌。分娩以后，胎盘娩出，体内的抑制乳房分泌的激素水平下降，乳腺开始大量分泌乳汁，这时候应该注意乳房的保养，如果乳腺开口被阻塞，容易导致急性乳腺炎。"

语音时长01:14''

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2019/06/09收听(40072)

吃什么回奶最有效

"想要回奶可以减少喂奶的次数，使乳房憋胀感，乳房压力升高了泌乳就减少了，平时可以吃含有胶原蛋白的食物，如芹菜、韭菜、胡萝卜、南瓜、白萝卜等，也可以平时少吃一些汤类，可以喝一些麦芽茶进行回奶。停奶以后，胸部会缩小变松弛，是因为体内的雌激素下降的变化，多注意保养，停奶以后可以喝一些蜂王浆、木瓜等，进行按摩得到改善，多吃一些富含维生素E和维生素B的食物，比如豆制品、肉类，也可以起到断奶的作用，也可以采取炖羊肉、鲫鱼，都是非常有效的。"

语音时长01:17''

李俊芳│中国中医科学院西苑医院

2020/09/14收听(17394)

吃什么是回奶的

"如果不打算哺乳的女性，回奶的方法有很多，可以服用药物或者食用有回奶作用的食物。用药物回奶的方法是将生麦芽和熟麦芽一起煎水喝，连续喝3-5天即可见效，还可以服用维生素B6。如果回奶效果不佳，可以口服雌激素或者溴隐亭，用激素类药物回奶有副作用，不能一开始就用这种方法回奶，要先用其他的方法，如果无效后要在专业医生的指导下再用这类药物。有回奶作用的食物有韭菜、茄子、木耳、香椿、山楂、麦片、花椒，适当多吃这几样食物可以使乳汁减少，有帮助回奶的功效。在回奶期间不要吃油腻食物，如肉类食物，注意不要喝鸡汤、鱼汤、排骨汤之类的食物。"

语音时长01:19''

张锋│济南市第二妇幼保健院

2020/02/19收听(99914)

吃什么可以回奶

"回奶和产后的时间有一定关系，如果是中期引产后或者是足月分娩后，由于特殊的原因不能哺乳的。这个时候回奶的时间要在产后马上开始，在医生的指导下，口服雌激素回奶，大多数的回奶是经过一段时间的哺乳以后不想再喂奶了。这个时候回奶自己先在饮食上要注意，少喝汤水的东西。另外可以冲服一些焦麦芽或者是生麦芽，每天2次，像代茶饮一样的口服。另外还可以买一些芒硝，把芒硝包在纱布的袋子里，敷在两侧的乳房上，也可以起到回奶的作用。如果通过以上的方法还不能回奶，只能到医院寻求医生的帮助，可以口服一些能够降低泌乳素的药物，来起到回奶的目的。"

语音时长01:23''

肖群│首都医科大学宣武医院

2020/03/27收听(88968)

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