首都医科大学宣武医院
妇产科
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回奶时要停止喂养，不能按摩乳房、挤奶，以下几种食物或者药物可以促进回奶：
1、药物：可以使用雌激素对抗泌乳素分泌，也可以使用溴隐亭或者维生素B6促进回奶；
2、食物：可以饮用麦芽茶，麦芽茶饮3-5天，有回奶的作用。回奶期间要减少进食高蛋白的食物，限制入量，可以多食用凉寒性水果帮助回奶。
临床上药物回奶比较快，一般7天之内可以达到效果。如果使用食物回奶，由于体质不同，每个患者的效果不一样，食物回奶比较慢。
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"妈妈因为各种原因回奶的时候，有两种方法可以选择，一种是人工回奶，另一种是自然回奶。回奶的时候妈妈们可以借助食物回奶，常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜、绿茶等，还可以喝些生麦芽水，其回奶效果也是比较好的。但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能会很好，也有部分使用后没有明显效果。另外饮食上还要注意避免喝汤汁，因为各种汤汁，如鸡汤、鱼汤、骨头汤、肉类、蛋类等都是下奶的，这些食物都要尽量少吃。如果食物回奶作用不大，此时就要去医院寻求医生的帮助，制定回奶方法。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/23收听(54242)
"回奶和产后的时间有一定关系，如果是中期引产后或者是足月分娩后，由于特殊的原因不能哺乳的。这个时候回奶的时间要在产后马上开始，在医生的指导下，口服雌激素回奶，大多数的回奶是经过一段时间的哺乳以后不想再喂奶了。这个时候回奶自己先在饮食上要注意，少喝汤水的东西。另外可以冲服一些焦麦芽或者是生麦芽，每天2次，像代茶饮一样的口服。另外还可以买一些芒硝，把芒硝包在纱布的袋子里，敷在两侧的乳房上，也可以起到回奶的作用。如果通过以上的方法还不能回奶，只能到医院寻求医生的帮助，可以口服一些能够降低泌乳素的药物，来起到回奶的目的。"
肖群│首都医科大学宣武医院
2020/03/27收听(88968)
"如果不打算哺乳的女性，回奶的方法有很多，可以服用药物或者食用有回奶作用的食物。用药物回奶的方法是将生麦芽和熟麦芽一起煎水喝，连续喝3-5天即可见效，还可以服用维生素B6。如果回奶效果不佳，可以口服雌激素或者溴隐亭，用激素类药物回奶有副作用，不能一开始就用这种方法回奶，要先用其他的方法，如果无效后要在专业医生的指导下再用这类药物。有回奶作用的食物有韭菜、茄子、木耳、香椿、山楂、麦片、花椒，适当多吃这几样食物可以使乳汁减少，有帮助回奶的功效。在回奶期间不要吃油腻食物，如肉类食物，注意不要喝鸡汤、鱼汤、排骨汤之类的食物。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/02/19收听(99914)
"想要回奶可以减少喂奶的次数，使乳房憋胀感，乳房压力升高了泌乳就减少了，平时可以吃含有胶原蛋白的食物，如芹菜、韭菜、胡萝卜、南瓜、白萝卜等，也可以平时少吃一些汤类，可以喝一些麦芽茶进行回奶。停奶以后，胸部会缩小变松弛，是因为体内的雌激素下降的变化，多注意保养，停奶以后可以喝一些蜂王浆、木瓜等，进行按摩得到改善，多吃一些富含维生素E和维生素B的食物，比如豆制品、肉类，也可以起到断奶的作用，也可以采取炖羊肉、鲫鱼，都是非常有效的。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/09/14收听(17394)
首先要搞清楚是因为什么回奶？如果是在正常的哺乳期，孩子还在1岁以内甚至在2岁内还是要尽量母乳的。如果因为各种原因可能需要断奶，要想回奶的时候第一个要减少喂宝宝的次数，再一个要少喝一些稀的，比如汤汤水水的东西，这样就可以使乳汁分泌减少。如果是乳汁量还是特别大的时候，还可以配一些药物来配合回奶。在医学当中产科回奶常用的可以口服激素类的药来抑制乳房分泌乳汁，还可以加一些中药，比如炒麦牙冲服，外敷炒芒硝是属于中药的，这样的让奶尽可能地分泌减少，在一定时间内能够回掉。
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/03/23收听(70582)
"产妇不能哺乳应尽早退奶，最简单的退奶方法就是停止哺乳，不给母乳喂养了。必要的时候可以辅以药物，常见的退奶药物有：1、生麦芽60-90g，水煮当茶饮，每日一剂，连服3-5天。2、芒硝250g分装两个纱布袋内，敷于两侧的乳房并进行包扎，湿硬的时候更换。3、维生素B6200mg，每天三次，连服3-5天，这是几种一线的退奶药物的使用。4、甾体激素、溴隐亭等退奶药物也可以使用，但不推荐作为一线的药物。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/22收听(20118)
"回奶的方法：（1）停止饮用大量的汤水，避免吃炖鸡、炖肉及营养型的药膳，同时束紧双乳，不可挤奶。（2）生麦芽60-90g，水煎当茶饮，每日一剂，连服3-5天。（3）维生素B6，200mg\/次，每日3次，连服3天。（4）芒硝250g分装于两纱布袋中，敷于双侧乳房并包扎，露出乳头，湿硬时更换。正常情况下3-5天可以回奶成功。如果通过以上回奶方法效果不理想，也可以配合溴隐亭0.25mg，每日2次，早晚与食物共服，连用14日。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/10/25收听(18342)
"产妇如果产后不能哺乳，应该尽早的回奶，越早效果越好。最常用的方法就是停止哺乳，也可以用药物退奶。常用的药物有生麦芽和熟麦芽各60g，水煎后当茶饮，每日一剂，连服3-5天。也可以用芒硝250mg，分别装在两个纱布袋当中，敷于两乳房并且进行包扎，等湿硬后就进行更换。也可以用维生素B6200mg，每日3次，连续服用3-5天。如果效果仍然不好，可以口服雌激素或者是溴隐亭，但是这些退奶的药物副作用比较大，一般是不作为首选用药的。"
李顺华│莒县中医医院
2018/10/26收听(21436)
"产后哺乳期结束，打算给孩子断奶需要服用一些回奶的产品，这个产品包括两大方面，一个是药源性的，另一个是食物。首先给大家介绍的是回奶的食物，回奶的食物包括花椒、大料、味精、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆豉、茴香等等，这些在中医讲是凉性的食物，可以断奶，药源性的包括炒麦牙当茶饮、生山楂、大剂量的维生素B6、溴隐亭等等药物。如果产后不是因为哺乳期结束，而是其他的原因需要回奶的话，建议首先根据身体状况去判断是用缓的药物还是食物。一般来讲，自然回奶办法和人工回奶办法都是可以采用的，所谓自然的回奶就是在哺乳期一年以上，妈妈逐渐减少哺乳的次数及哺乳量，奶量会自然的减少直至消退。人工回奶就是借助于药物或者食物达到给宝宝断奶的目的，吃炒麦牙、生山楂都可以有很好的回奶效果，炒麦牙和生山楂用水煎服或者泡水当茶饮，很快的就会回奶。同时在回奶的时候要注意选择清淡的食物，不要吃鲫鱼、猪蹄、肉类、汤类的食物，都可以促进乳汁的分泌，影响回奶的效果。必要的时候可以给一些大剂量的维生素B6，适量的溴隐亭等等也可以起到退奶的作用。但是药物选择的时候要遵医嘱，在医生指导下服用。"
王少为│北京医院
2020/04/11收听(68704)
"哺乳期回奶有两种：一、宝宝到断奶的年龄，给予生理性回奶；二、产妇突然奶量减少，不能满足宝宝的正常需要。出现回奶的现象，可以根据病情的严重程度采取相应的治疗。如果时间短，症状轻，可以尽快给孩子频繁的吸吮，增加乳房的刺激有助于泌乳。给产妇多喝点鲫鱼汤、米汤、花生猪蹄汤、丝瓜汤等，适当增加营养，不吃油炸、太咸的食物。不要过于紧张，放松心情，注意保持足够的睡眠，也有助于乳汁的分泌。情况较为严重的可以在医生指导下，口服药物促进乳汁分泌，常用的药物是中药汤剂。一定不要急躁，上火也会导致奶量减少，经过调理半月左右可以恢复。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/17收听(92990)
"哺乳期回奶可以通过以下几种方法：第一、可以使用中药回奶，比如使用炒麦芽煎水喝，使用芒硝外敷，能够起到很好的回暖作用，能够预防乳腺炎，芒硝能够消肿散结，减轻回奶时的胀痛感，预防乳腺炎有很好作用。第二、可以使用雌激素或者使用维生素B6回奶，女性分泌乳汁主要是孕激素和泌乳素的作用，口服雌激素后能够对抗孕激素和泌乳素的作用，能够起到回奶的作用。维生素B6也能够起到减少垂体泌乳素分泌的作用，也能够起到回奶的作用。维生素B6的副作用相对比较小，雌激素的副作用相对比较大，如果患有异常流血、有子宫内膜、乳腺病变或者有心血管的严重疾病时不能使用。"
桑敏│黄冈市中心医院
2020/02/07收听(58474)
"产妇可以通过喝炒麦芽水或者山楂来回奶，也可以通过药物抑制乳汁分泌的方式来回奶。一般来说，现在大部分的产妇都会选择通过食疗的方式，缓慢的进行回奶。因为这种方式没有任何的副作用，且回奶期涨奶的时间也比较短，多数可以忍受，所以大部分的时候都不建议孕妇使用药物的方式进行回奶。但是实在难以忍受的孕妇则可以使用药物来缓解涨奶，促进回奶。但是如果选择这种方式，一定要选择专业的医院和正规的药物，避免产生副作用或留下后遗症。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/11收听(84106)
回奶期的女性可以吃的食物如下：1、麦芽，临床上应用最为广泛的回奶食物为麦芽，可以将30-40g麦芽煮水后当茶水饮用，坚持3-5天后会有明显效果。2、苦瓜、苦菜等寒凉性质的食物，一方面这些食物的性质比较偏寒凉，有助于减少乳汁的分泌。另一方面，这些食物中一般都不含脂肪，或者只含有极微量的脂肪，不利于乳汁的分泌。3、麦片、荞麦等粗粮，这些食物中含有比较丰富的维生素B族，而且脂肪含量很低，可以有效的抑制乳汁的分泌。总体来说，断奶期间应当尽量进食膳食纤维含量比较丰富，B族维生素含量较高，脂肪含量比较低的食物。
2019/09/16收听(56648)
"回奶比较快又最有效的是用生麦芽煮水喝，每天一剂，连服3-5天，吃寒性的食物，如黄瓜、苦瓜、绿色蔬菜、柚子、香瓜，辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜、油炸食品、巧克力、咖啡。多吃含有维生素B6的食物，如糙米、麦胚芽、燕麦、香蕉、马铃薯、白菜、菠菜，对于处于断奶期或者不适合哺乳，可以多吃这些食物，乳汁分泌降低，断奶时减轻乳房的胀痛，帮助快速退奶。建议在回奶的时期，尽量不要让宝宝吸吮乳头，避免对乳房的刺激以减少乳汁的分泌。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/10/18收听(11190)
"如果是在哺乳期的时候已经回奶，回奶之后就不可能再重新有乳汁分泌。因为回奶之后体内的泌乳素水平会急剧下降，不可能重新再使泌乳素升高，而引起乳房有乳汁分泌的现象。建议给婴儿吃配方奶，一定要根据具体的说明给予调配配制的比例，这样才不至于造成婴儿出现消化不良的情况，并且也要按需哺乳。日常生活中最好是在婴儿6个月以后再增加副食，不要增加的太早以免造成消化不良，或者在日常生活中出现某种食物过敏的现象。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/15收听(63924)
"女性在哺乳期可以吃韭菜、黄瓜、苦瓜、胡萝卜等蔬菜，可以起到回奶的作用，还可以吃水果，比如柚子、石榴、山楂等，也可以帮助回奶。如果食物的效果不是很明显，还可以配合服用药物进行回奶，可以服用乙烯雌酚片，如果发生乳胀还可以用芒硝敷在两侧乳房上，可以有效的缓解胀痛。也可以通过生麦芽煎水服用，连续3天也可以帮助回奶。女性在此期间一定要避免剧烈的运动，如果发现乳房有肿块，建议进行局部热敷，将淤积乳汁挤出。"
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/01/08收听(10530)
"产后因为某些原因不能进行母乳喂养，如果确定要回奶，就停止母乳喂养，同时要避免揉挤乳房，也要避免吃发奶的食物，比如鱼汤、肉汤、排骨汤，这些汤汤水水的食物也容易有乳汁的分泌。停止这些生理的刺激和乳汁分泌的充分的来源外，也可以服用生麦芽煮水，有利于退奶。同时也可以服用维生素B6，或使用芒硝进行外敷，也是比较理想的退奶办法。在使用芒硝外敷后，也可以减轻局部胀痛不适的感觉。"
2020/06/04收听(38852)
"断奶期间，吃下面这些食物能帮助回奶：1、大麦茶、大麦茶有很好的回奶作用，断奶期间可以用大麦茶泡水喝，通常饮用一周左右能回奶。2、花椒，可以用花椒煎水，然后加入红糖当茶饮，有很好的回奶作用，但是不能喝的太多，最多喝两次。3、麦芽，可以将麦芽和山楂炒熟后加水，还可以适当的加入红糖调味，饮用这些水有助于回奶。另外，在断奶期间饮食上一定要注意清淡，不能吃过于油腻的食物，否则会导致乳汁分泌增加，不利于回奶，而且断奶期间尽量不吃肉类食物，不喝肉汤，断奶期间要循序渐进的断，先戒白天的奶，然后再戒夜奶。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29收听(12020)
"孕妇吃什么回奶，孕妇一般还没有奶呢。如果是产妇或中孕期引产以后需要回奶，中药方面可以炒麦芽、炒山楂之类的泡水喝，也可以配合吃点中药，比如免怀散之类的。西药一般是吃大剂量的维生素B6，一天的量要在200mg-600mg之间，也就是一天大概需要20-60片的大剂量。如果效果也不好，还可以吃雌激素来回奶，雌激素一般就是补佳乐，一般是早、中、晚各3片，吃的量也是比较大。再就是溴隐亭也可以回奶，但副作用就更大了。"
于云连│济南市中医医院
2018/05/25收听(78764)
"如果想要快速回奶、断奶，有以下几种方法：第一、在回奶期间最好不要吃各种水分含量比较高的食物，比如不能喝猪蹄汤、鲫鱼汤，这些汤汤水水之类的食物都发奶，以免导致回奶缓慢。第二、可以在医生指导下服用维生素B6等药物，这类药物可以促进回奶，同时对身体基本上不会有很大的影响，可以抑制乳汁的分泌，也能够减轻乳房的疼痛感。第三、可以用炒麦芽煮水喝，这样也能够起到回奶的效果，平时一定要注意不要经常按压乳房，以免对乳房产生损伤。回奶期间要注意保持良好的心态，最好不要过度紧张，也可以吃点容易回奶的食物，比如韭菜、芹菜等。"
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/01/19收听(64852)
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