女人失眠是什么原因

2023-01-25 21:36

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女性的失眠发生率比男性更多,可能是女生有特殊的时期。比如在怀孕后期和孩子小的时期,怀孕后期由于身体不舒服,夜里容易醒,带小孩的时候要频繁的起夜哺乳、换尿布,就干扰了睡眠,所以女性在这些时候很容易失眠。有些调节能力差的人,很可能会导致总是睡不好觉。还有其他的原因,比如工作生活的压力过大,导致人有焦虑抑郁的情绪;睡眠环境不好,过于嘈杂;或合并身体的疾病,比如有甲亢、类风湿导致的全身疼痛、糖尿病引起的夜尿过多,都会导致失眠。另外,如果睡觉前进食的兴奋神经的食物,比如含有酒精、咖啡因之类的食物,或做某些药物治疗的时候,因为药物的不良反应,都有可能会导致失眠的发生。

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