女人失眠是什么原因

2023-08-25 02:15播放 :

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女性失眠的原因具体如下:

1、精神:女性精神过度紧张、焦虑、抑郁等不良精神情绪,会产生失眠;

2、环境:通常经历环境、家庭巨大变故,如遭遇重大事件、亲人离世、工作变故,会使女性出现失眠;

3、内分泌紊乱:同时可能女性内分泌紊乱,如更年期综合征,出现内分泌紊乱造成出现焦虑、抑郁症状。同时不良情绪加重内分泌紊乱,进而引发女性失眠;

4、熬夜:女性失眠可能由于过度熬夜,导致生活规律紊乱,如长期值夜班、长期熬夜,使本身生物钟紊乱;

5、躯体性疾病:如脑供血不足、神经衰弱,包括脑梗、脑出血、高血压、糖尿病等严重基础病,会引发女性失眠。

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女人失眠是什么原因

"女性失眠的原因如下:第一、常见的是焦虑、抑郁情绪导致女性出现失眠,主要表现在精神心理方面,家庭、生活、工作上的压力较大、心情不愉快、家庭不和睦等,对其造成心理上的打击是最常见的引起女性失眠的原因;第二、生理因素,比如女性在月经期前后,由于其雌激素水平的下降,导致烦躁不安、失眠、焦虑等,这些是导致女性失眠的常见因素;第三、睡眠节律的变化,有些女性患者经常出现白班和夜班轮替,或者出去旅游的时候由于生物钟的节律变化,也会导致女性患者出现失眠的情况;第四、因为女性很细致的性格,对自己有过分的要求或过分的关注,这样也会导致失眠;第五、环境的变化,女性心理素质较脆弱,更换环境、光线、声音或过冷、过热等都可以导致爱睡眠障碍;第六、女性服用中枢兴奋性药物或停用安眠药以后,或是减肥药成分中有苯丙胺等,在机体代谢能力增加的同时,可使中枢兴奋性增高从而引起失眠,安眠药有一定的成瘾性和依赖性,长期服用安眠药的患者停药后可出现戒断现象,也会出现失眠、多梦;第七、有的人喜欢喝茶、咖啡、可乐等兴奋性饮料,也可以引起失眠;第八、原发性失眠,就是原因不明的睡眠,这种患者需要到精神科或心理科就诊,根据心理科或精神科医生的医嘱指导进行用药、治疗、调理。"

语音时长02:29''

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