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"如果平躺睡觉时腰部悬空，并且站立后背靠墙时，腰部与墙面不能贴合，这种情况多半是骨盆前倾造成的。骨盆前倾是骨盆的中轴线整体过度向前倾斜的一种结构性改变，正常的骨盆原本就是向前倾...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/29 收听(70096)
"平躺睡觉时腰部悬空，容易导致腰部的肌肉、肌腱、韧带等软组织处于疲劳状态，不利于正常休息。出现这种情况有两种办法可以解决：一、平卧位的时候在双侧膝关节下面垫一个软枕，膝关节处于...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/27 收听(74856)
"患者平躺睡觉，腰部悬空不舒服，要考虑是选用了过于硬的床睡觉，比如选用硬板床，在硬板床上睡觉时，在较消瘦的人群中会出现腰部下方的悬空感，因此会表现为局部的不适。出现这种情况，可...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/08 收听(27024)
02:42
部分患者在平躺睡觉时可能感觉腰部发空，必须在腰部垫枕头，或将手放在腰部支撑才会觉得舒服，出现上述情况，需要到医院进一步检查，以明确引起症状的原因，常见原因如下：
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/20 播放（46454）
"如果患者出现了在平躺睡觉时有腰部悬空、不舒服的情况，可能是由于如下几种原因所导致的。1、可能是由于产生了先天性髋关节脱位的原因，此类疾病往往是由于遗传因素或者是早产等原因，导...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/11/01 收听(88250)
"平躺睡觉时腰出现悬空发酸，主要是由于腰部的肌肉持续的处于疲劳状态，因为在平躺时候，腰出现悬空，腰部的肌肉持续处于紧张状态，时间长久后，局部会形成劳损，肌肉紧张过程当中消耗比较...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/08/28 收听(57050)
"平躺着睡觉腰部悬空出现发酸，这种情况主要有三种方式进行解决：一、平躺的时候在膝关节下面垫软枕，保持膝关节和髋关节处于屈曲状态，就能有效避免腰部悬空，肌肉也能够变得比较松弛，不...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/03/12 收听(69406)
01:42
平躺睡觉腰悬空时，腰部出现发酸，主要原因是局部肌肉损伤或者代谢异常，产生一系列并发症的表现。正常平躺时，通常需将腰部垫得较平，尽量不要悬空。若是悬空状态，人体为维持自身的...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/03/24 播放（72018）
01:55
平躺着睡觉腰悬空发酸，通常是由于腰背筋膜炎、腰椎不稳定造成，在平躺时腰椎生理前屈较小，腰椎前部和后部肌肉仍然处于平衡状态，则会感觉腰后部肌肉酸痛。平时应避免腰椎劳损，如长...
纪泉│北京医院
2023/08/17 播放（55256）
"平躺的时候腰悬空可见于正常的情况，也可以见于由于疾病造成的异常情况。人的腰椎有生理的前凸，在腰后部骨性就有凹陷，平躺的时候整个腰椎是悬空的。但是由于重力原因，腰背部的组织以及...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/10 收听(18652)
睡觉时最好不要让腰部保持悬空的状态。腰椎在人体结构中非常的重要，是连接上半身和下半身唯一的骨性结构，上半身的重量不可避免地都要由腰椎负担。白天的工作、学习、生活无时无刻都会对腰...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/12 收听(38124)
"青少年脊柱还处于发育期间，如果在睡觉时腰部下面垫东西，可能引起脊柱发育畸形，同时影响其他方面的正常发育，比如神经及骨骼系统等。在睡觉不自主活动过程中垫的东西移位，造成睡觉的过...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/08/04 收听(38118)
01:51
平躺着腰部发酸和开车有一定的关系。
开车时身体处于半屈曲状态，即腰椎向前探、向前伸头的动作。人体主要有3个曲度，包括颈椎前凸、胸椎后凸以及腰椎前凸。开车的时候腰椎...
孟祥龙│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/09 播放（79206）
人的腰椎有一个正常的生理前曲，也就是说人的腰椎是一个向前突起弧形的柱状结构，在腰椎的后部就形成了一个相对凹陷的区域。当人站立后背和臀部紧靠墙面的时候，在腰的后部可以看到一个空隙...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/20 收听(25678)
01:45
因为大脑功能、细胞功能、免疫功能都是在睡眠的情况下恢复得最快，都是在睡眠的情况下来完成。因此，睡眠对人体非常重要。若大脑得不到休息、得不到很好的睡眠、没有很好的睡眠质量，...
唐胜南│河南省人民医院
2023/12/01 播放（30629）
"腰闪了，主要以仰卧位睡眠或者侧卧位睡眠为主，具体情况如下：第一、腰闪后局部会有剧烈且持续性的疼痛症状，负重时症状更为明显，为减轻疼痛，通常会嘱病人卧床休息，在睡眠时可以保持仰...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/01 收听(79586)
"对腰好的睡觉姿势主要是两种：第一种是在侧位的时候，在两个下肢间垫软枕或者棉被，保持双下肢处于平行状态，并且要保持屈髋、屈膝，腰部肌肉以及周围的软组织就能够充分处于放松状态，在...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/13 收听(91758)
"睡觉时腰背部酸痛，临床中最常见的原因就是因为白天长时间久坐，或者弯腰重体力劳动，导致腰背部肌肉劳损、筋膜发炎，进而出现疼痛。主要表现为腰背部肌肉大范围的酸痛、胀痛，腰椎前屈活...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/07/16 收听(99880)
"对腰最好的睡觉姿势就是平卧位，在平卧位的时候需要保持屈髋屈膝，并且下肢轻度的外展外旋。最好的办法是在大腿以及膝关节的后侧垫软枕，垫的高度根据自身的情况进行调整，这样保持屈髋屈...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/31 收听(16726)
"闪腰、扭腰是临床常见的腰扭伤，腰扭伤之后会存在比较明显的活动受限症状，在睡觉时可以选择疼痛比较轻微的姿势睡眠，对恢复最有利的睡眠姿势是平躺仰卧的睡眠姿势。这种睡眠姿态可以让整...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/19 收听(77998)
