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"晚上翻来覆去，无法入睡，可能是以下几种原因所造成：一、由于白天压力过大，考虑的事情过多，精神一直处于紧张、焦虑的状态，这个时候晚上就会出现翻来覆去，而难以入睡的情况。应当保持...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/19 收听(18748)
"晚上不入睡的因素，有以下几个方面：1、可能白天有事情没完成自己还在思考、白天受到刺激，或者一些事件造成的大脑兴奋性改变。2、外界因素所造成，因为外界环境吵闹，温度太高、太低，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/09/18 收听(52908)
"在晚上翻来覆去睡不着觉是比较常见的一种现象，原因主要是有以下几方面：第一、与患者的情绪有关，大多数是因为思虑过度引起的，比如处于精神过度紧张和焦虑的状态下，就会导致在晚上翻来...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/25 收听(52966)
晚上难以入睡的原因比较复杂，有以下几点：1、睡眠环境不好，比如糟杂、有刺激导致难以入睡。2、白天午睡时间过长导致晚上不困、难以入睡。3、有情绪性疾病，如抑郁症、焦虑症等导致难以...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/01 收听(19384)
"患者在晚上出现入睡困难，原因有很多的方面，比较复杂的问题，可能是因为患者心理、生理、环境等方面的影响。最常见的考虑是心理的因素，很多患者因为情绪焦虑、紧张、精神压力大，会导致...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/11 收听(84452)
"晚上很难入睡，这个属于睡眠障碍。引起睡眠障碍的原因很多，大体上可以分为两大类，一类是器质性的病变，另一类是功能性的病变。第一类器质性的病变里面，睡眠障碍常常是其他慢性病的症状...
曾湘豫│北京医院
2023/10/07 收听(51682)
01:42
晚上翻来覆去睡不安稳的主要原因如下： 1、生理因素：白天过多的卧床或者白天睡眠时间较长，可能会导致夜间睡意减少，或者白天不运动，身体的劳累对睡眠诱发不彻底，所...
彭华│上海长征医院
2023/02/07 播放（93944）
"孩子晚上睡觉老是翻来覆去，常见下面一些原因：1、最常见的是孩子饿、口渴了，室温冷热不当、潮湿，睡觉的体位舒适度，惊吓，穿的衣服过多、过紧，盖的被子过重，尿布湿了，睡眠不足，闹...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/22 收听(33240)
"造成孩子晚上睡觉总是翻来覆去的原因，主要包括以下几种情况。首先，由于儿童白天睡眠时间过长引起的。如果儿童白天睡眠的时间过长，相应的晚上睡眠就不踏实，会出现夜间总是翻来覆去。尤...
司振阳│南京市中医院
2023/04/01 收听(84234)
"宝宝晚上睡觉时如果总是翻来覆去，要注意观察孩子的总体症状是否异常，可以测量体温，确定有没有发热的情况，因为很多孩子在发热时很可能会出现头痛、身体关节疼痛等不适症状，导致翻来覆...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2023/07/24 收听(22644)
"晚上翻来覆去睡不安稳，有可能是躯体不适所导致，多见于器质性病变。比如肿瘤患者会引起癌性疼痛，引起患者睡眠障碍。主要是止痛治疗，同时积极治疗肿瘤。肿瘤患者引起疼痛，应用平痛新、...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/12/30 收听(89736)
孩子晚上睡觉老是翻来覆去与以下原因有关：第一、室内的温度过高，被子太厚，宝宝睡觉衣服穿得太多，床单、被套过于粗糙。第二、睡前情绪激动，过于兴奋。第三、睡觉前吃得过饱，食物过硬或...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/07/06 收听(31272)
"宝宝如果晚上睡觉翻来覆去，是睡觉不踏实导致。产生这种情况的原因有很多，比较常见的有身体缺乏微量元素钙，因为当缺钙以后宝宝会经常的容易受到惊吓，也在睡觉时会出现易惊易醒的情况，...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2023/02/02 收听(64010)
"儿童晚上睡觉翻来覆去，大多数原因是睡眠环境不佳导致。也有可能是因为睡觉前吃的太饱或者没有吃饱，会导致睡觉翻来覆去，家长们需要合理规划孩子的饮食，特别是在睡觉前不要给孩子吃的太...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2023/09/16 收听(49026)
"宝宝晚上睡觉总是翻来覆去睡不踏实，常见的原因可能有以下几个方面：1、宝宝睡觉周围的环境让宝宝不舒服，没有安全感，注意宝宝周围是否有嘈杂的声音，灯光是否过于强烈，宝宝的床铺是否...
邱锐琴│秦皇岛市第一医院
2023/08/29 收听(30532)
"晚上如果翻来覆去睡不着觉可能的原因是以下几种：第一、患者可能有焦虑、抑郁障碍，焦虑、抑郁障碍的特点就是常常伴发有睡眠障碍，其中之一的特点就是入睡困难，表现为翻来覆去睡不着。第...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/07/13 收听(16256)
"宝宝晚上睡觉总是翻来覆去的，先要看孩子睡眠的环境是否舒适，晚上睡觉的环境温度，还有穿的睡衣是不是太紧、盖的被子是不是太厚、孩子是否吃饱、尿布湿不湿，以及孩子外阴部和皮肤褶皱处...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/06 收听(53962)
"晚上睡觉翻来覆去睡不着的原因有很多种，具体分析如下：1、药物刺激，喝酒或者服用药物导致睡不着觉，比如吃抗心律失常药、甲状腺素或者药物中含有兴奋剂。2、外界刺激，如果睡前想得太...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/06/13 收听(21512)
02:16
晚上想要快速入睡，需要做到以下几点： 1、运动：白天一定要精神，即白天不能昏昏沉沉，而且要有一定的运动量，所以建议在傍晚时进行运动，运动0.5-1h左右，晚上...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/08/28 播放（42270）
