睡觉睡不深，可给予心理辅导和睡眠药物进行治疗，睡觉睡不深多数是由于睡眠障碍所引起，部分患者也可能源于或者伴发抑郁、焦虑等疾病造成。此时，应给予适当的心理辅导和睡眠卫生知识教育，睡眠卫生知识教育可帮助患者解除对失眠的恐惧感，可以加深睡眠，改善睡眠质量。
如果心理辅导和睡眠卫生知识教育效果不佳的患者，可适当给予抗失眠药物治疗。对于睡觉不深的患者可选用三唑仑、阿普唑仑、咪达唑仑、氯硝西泮等药物进行治疗，除此以外，如果合并抑郁或者焦虑的患者，可给予抗抑郁药和抗焦虑药物治疗。
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"睡不深的原因也算一种睡眠障碍，跟外界的环境因素有关系，环境过于吵闹或者太冷、太热和太干、太湿，都会引起睡不深。自身的情绪问题，因为有不开心的事情或者白天受到刺激，以及自身的情...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/13 收听(41160)
"睡觉总是睡不够，睡眠时间过长，总觉得疲劳乏力，是因为睡眠质量差或者深睡眠时间减少，以浅睡眠为主，导致大脑和身体不能获得足够的休息，产生睡不好的症状。出现这种情况有以下原因：1...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/07/12 收听(63278)
"睡觉睡落枕主要是导致了颈部的肌肉、韧带痉挛的情况，这种情况与睡姿不正确或者是睡枕过高所导致的颈部肌肉、韧带处于过度的牵拉状态，就会引起肌肉的痉挛、水肿的情况，从而在晨起时就会...
王富│济南市中西医结合医院
2023/10/10 收听(81378)
"睡醒后出现头晕的症状，可能与感冒、睡眠时间过长、睡眠质量差、脑动脉供血有关。要改善头晕的症状，先要找出引起头晕的原因并对症治疗。如果是午休时间过长引起，需午休时间不可过长，多...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/25 收听(49826)
"经常睡觉睡不好主要是存在睡眠障碍，可以在医师指导下应用枣仁安神颗粒改善睡眠，如果有明显的头晕、头痛、耳鸣、视物模糊等症状，需要排除脑动脉硬化或者脑血管疾病引起的睡眠障碍。建议...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/02 收听(14564)
睡觉落枕是由睡觉姿势不当导致颈部肌肉的急性损伤。如果睡觉落枕了，要进行以下处理：一、可以进行局部物理治疗，包括微波治疗或者远红外线治疗，对于损伤肌肉的恢复有很大作用。二、可以进...
常克武│七台河市人民医院
2023/03/21 收听(46360)
睡觉睡不实，其实是缺乏深睡眠而以浅睡眠为主，出现这种情况最主要是要注意规律作息习惯。避免在下午或者晚上摄入一些兴奋性的物质，比如茶或者咖啡，不要吸烟、饮酒，要进行规律的锻炼，但...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/09/08 收听(28032)
"睡觉睡的头痛可能是因为睡眠时间过长或者睡眠时间过短导致的脑血管痉挛引起的头痛，建议患者测血压，看是否是血压升高导致头晕、头胀、头痛。对于睡眠以后出现的头痛，如果考虑是血管痉挛...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/15 收听(96144)
"排卵试纸不深有很多原因导致，排卵试纸是用来检测尿液中黄体生成激素水平升高判断卵巢是否排卵。首先，要看排卵试纸是否在有效期内、包装是否完好、试纸是否受潮，如果有这方面原因也会影...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/07/18 收听(96554)
01:44
睡眠不深，可以从以下几个方面进行调整： 1、调整睡眠习惯：需要锁定上床时间、起床时间，养成规律的睡眠习惯，此时生物钟较为稳定，睡觉时不容易出现入睡困难、睡眠中...
彭华│上海长征医院
2023/04/07 播放（79098）
"睡觉以后出现脸部浮肿的原因不同，处理方法也不同，具体如下：1、皮肤软组织感染引起，如面部细菌感染，导致急性蜂窝组织炎，要注意休息，可应用抗生素进行抗感染治疗。肿胀明显可应用硫...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/11/26 收听(70496)
"睡觉睡多了头疼，首先考虑是由于睡眠规律不合理出现了过度劳累，表现为神经衰弱症状，这个时候需要自己调整睡眠习惯，保持乐观的情绪，心情必须要舒畅，可以吃一些药物，如谷维素、安神补...
支娜│锦州市中心医院
2023/05/02 收听(57270)
"睡觉睡醒了头痛，如果伴随头晕、恶心、呕吐、怕光、怕声、怕吵，疼痛呈跳痛、胀痛或搏动样疼痛，以眼眶后面、眶周、前额、太阳穴为主，多考虑为偏头痛。偏头痛发作时可以选用曲普坦类和麦...
岳凤霞│兖矿新里程总医院
2023/02/04 收听(76914)
01:58
如果患者睡觉不踏实，处于半梦半醒的状态，应根据不同病因进行不同治疗，主要病因及相关治疗如下： 1、单纯失眠：建议养成良好的睡眠习惯，白天增加运动，减少午休和卧...
彭华│上海长征医院
2023/01/19 播放（59846）
"患者在白天睡觉，晚上不睡，这是睡眠的颠倒，患者一定要从自身的生活方式上进行调整，一定要意识到睡眠颠倒给患者带来的危害，从心态、主观心理上要有坚决改正这方面的决心，患者可以在白...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/03 收听(19126)
02:03
睡觉过度导致头疼，可以通过以下几种方法缓解： 1、适当运动：减少睡觉量，适当进行户外活动。天气晴朗时可以到户外进行舒展运动，放松心情，通过拉伸运动、广播体操、...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/02 播放（93520）
01:52
白天想睡觉，晚上却难以入睡，可能是睡眠节律紊乱或精神异常所致。根据引起症状的原因，具体治疗如下： 1、睡眠节律紊乱：如经常熬夜引起，可逐渐向前调整睡眠时间，例...
国红│北京医院
2023/03/20 播放（93484）
"睡觉睡太多出现头痛，多见于偏头痛患者，还可以伴随有头晕、恶心、呕吐、怕光、怕声、易激惹等，一部分人可以反复出现，并且有家族史。可以采取以下几种方式进行缓解：第一、建立良好的睡...
岳凤霞│兖矿新里程总医院
2023/01/08 收听(31144)
"睡觉脸水肿了，首先要寻找原因，常见的原因包括肾炎性水肿和夜间喝水多导致的水肿。脸肿通常不是太严重，起床1-2个小时以后水肿就可以逐渐消退了，具体治疗方法如下：1、肾炎性的水肿...
马强│中国人民解放军总医院
2023/07/29 收听(39008)
"睡觉睡多了，如果是正常的情况下，是因为大脑一过性的缺血缺氧引起。因为睡觉的时候会出现血流速缓慢，而导致缺血缺氧，出现头晕症状，起来活动以后就可以改善。但有一部分是病理性因素造...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/09/09 收听(65812)
