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"香蕉和酸奶是不能够减肥的，如果在每天吃的碳水化合物、脂肪、蛋白不变的情况下，加用香蕉和酸奶只能说增加的热量会更多，每天要控制总的进食量，要低营养、低蛋白、低热量、低盐饮食。适...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/24 收听(53702)
01:44
香蕉酸奶究竟是否可以起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析。如果进食适量的香蕉酸奶，不会引起过多的能量进入到体内，对于维持机体能量负平衡、促进脂肪的分解和代谢、提高减肥效...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/30 播放（46175）
"香蕉、酸奶并不能帮助减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多剩余热量就以脂肪形式带来超重和肥胖。要想减重、减肥，根本方法是减少、限制摄入的热量，而增加消耗热量。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/28 收听(33318)
香蕉和酸奶一起吃不能减肥，香蕉含有丰富的糖，还有矿物质以及少量的蛋白，是大家非常喜欢的一种水果。酸奶含有丰富的蛋白质和矿物质，香蕉和酸奶对人体的健康都是非常有益的，适量吃不仅两...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/29 收听(50104)
"香蕉泡酸奶并不能带来减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗，香蕉泡酸奶只能增加蛋白质和钙，同时还有比较多的糖，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/02 收听(42380)
"香蕉加红糖是不能进行减肥的，香蕉本身含糖量比较高，大约是25%-27%，属于高含糖量水果。减肥的患者一般都不建议食用香蕉，红糖更是直接提供糖的能源。减肥的过程中对每天的进食大...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/25 收听(54282)
"在减肥期间可以适量喝酸奶以及吃水果，但通过酸奶加水果并不能够真正减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法要限制减少摄入的热量，而增加消耗的热量。要想...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/01 收听(74342)
"红糖加酸奶能否进行减肥，主要是根据其搭配的比例来决定。如果红糖的所占比例较低，所含糖分较少，则不会引起人体内糖分堆积导致的热量增加，则红糖加酸奶可以帮助人体减肥。红糖加酸奶能...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/28 收听(99328)
01:51
西红柿加酸奶究竟是否能起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析。因为减肥成功与否，并不是与是否吃了西红柿加酸奶有着直接的关系，减肥最根本的是要做到吃进来所有食物产生的能量，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/17 播放（35381）
"酸奶加红糖不是减肥食品，肥胖和摄入的能量多造成能量蓄积有关，而人体内的能量蓄积主要指脂肪组织的增加。酸奶中主要有蛋白质、水分和维生素等营养成分，还有部分乳糖和脂肪，其中的乳糖...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/08/22 收听(54246)
01:43
牛奶加香蕉可能会出现成分化学反应，香蕉含有较多糖分，牛奶可发酵、产气，可能会导致滑肠，容易出现腹泻。专科医生不赞成
王薇│北京医院
2023/07/18 播放（97316）
"香蕉加醋加红糖是可以减肥的，首先，香蕉含有大量的维生素，可以有效的抑制人体对油脂的吸收，并且把外来的油脂通过新陈代谢排泄出去。其次，醋是一种具有杀菌作用的食品，可以消毒杀菌...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/15 收听(80194)
"醋、香蕉、红糖不可以减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量摄入，增加能量消耗。如果是正常的饮食，此时希望通过醋、香蕉、红糖减肥，带...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/01 收听(57946)
01:46
香蕉可以和酸奶一起吃，并且有以下功效： 1、辅助降低血压：从西医营养学角度，香蕉和酸奶当中都富含一定量的钾元素，而钾元素能够很好的抵消因为钠元素超标，所引起的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（33236）
"香蕉、酸奶不会导致癌症。香蕉、酸奶一起吃有很大的功效，可以调节胃肠道，促进排泄，甚至可以帮助恢复体力，帮助减肥，效果都是不错的。在日常生活中，香蕉、酸奶不仅不会导致癌症，相反...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/06 收听(66148)
01:47
酸奶可以和香蕉一起吃，因为从中医食疗的角度而言，酸奶性味偏寒凉，香蕉同时也偏寒凉。 两者一起吃，利用其寒凉的属性，能够很好地清除体内虚火和内热。尤其是对于肠道...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（37448）
01:46
香蕉和酸奶能一起吃，有以下功效： 1、滋阴降火：因为从中医食疗的角度，香蕉和酸奶都有着很好的滋阴降火作用。因此对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、声音嘶哑...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（49949）
01:46
香蕉和酸奶可以一起吃，原因如下： 1、预防和缓解便秘：从中医食疗的角度，香蕉和酸奶都有着很好的润肠通便的功效，能够很好的降除肠道内的内热和虚火。因此对于肠燥所...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 播放（49102）
